随缘对话系列
对话54
2024年10月9日
问：视频里面一岁的小孩，一听到“不”就委屈哭泣，这么小的时候，语言就可以触发精准的条件反射吗？
答：哈哈哈，应该说小孩子从6个月开始就已经有一定的语言能力了，可能不会说，但是会懂。所以真正的纯洁无瑕的婴儿期大约只有6个月。
问：所以，怎么来理解条件反射跟我无关？比如猴子被电击不敢去拿香蕉跟猴子本身无关？毕竟是眼前这个身体在发生这样的生化反应或条件反射。
答：既然是条件反射，当然是与你无关的。比如说，你住在海边只能打鱼为生，那是你打鱼吗？那是环境决定的。如果决定的源头不是你，那就不是你做的。你被烫到了就会缩回手，所有人被烫到，都会缩回手。所有人都一样的，就不可能是独属于你的。肚子饿了就想吃东西，是你决定的吗？与你无关，是身体本身的规律决定的。
问：嗯，是规律决定的。也可以说，是条件反射本身的规律决定的，趋乐避苦，我根本无法做主。
答：是的。
问：条件反射的条件指的是环境，我无法做主。写入条件的过程，是身心有机体复杂的生化过程，比如：形成脑回路，等等，我无法做主，没有半点参与。条件反射的结果，是身心行为的自动输出，比如：遇到火自动地把手缩回来，我没有参与。
答：是的。你所说的我，总是指这个身体。这个身体的一切，包括心里的想法，全部都是像电脑一样被写入的指令。所以你不是做者。
问：是，目前“我”就是指代此身心有机体。人们总是认为念头是“我想出来的”，不知道是不是也跟灌输有关，我们学习语言的时候就在使用动词，“我想到”。
答：是的。全部都是灌输的结果。
问：所有人都这样，岂不就是规律本身？
答：是的。
问：所以，之前我说“逃脱-认可游戏”是我的大boss时，你说大家都一样。
答：是的。所有人都被规律掌控着，没有人不被灌输一堆概念。
问：所有的身体都在确保基本的生存需求，生存无忧以后，所有的身体都在追求成就虚荣。
答：是的。
问：也有不追求的，可能灌输的概念不一样，比如丹麦啊，法国啊。
答：可能不太追求成就，但是追求别的东西呀。都在认同自己是人，都在认同自己是身体。每一个地区可能有一个不同的大的游戏副本。整个地球就是一个大的游戏服务器，被分成了不同的区块，有不同的玩法。
问：哦哦，这个是全球通用。
答：是的。
问：嗯，更体会到是规律或大我本身在活了。在知道条件反射不是我之后，它里面囊括的那个情绪反射也不是我，对于这个情绪就可以不理不睬了，对吗？哪怕它当时再难受，反应来得再猛烈，甚至产生了躯体化症状，比如：过度紧张造成的生理性疼痛，也知道它是条件反射的一部分，于是，就不理不睬，再也不在乎它们了。是这样吗？
答：是的。情绪本身就是一套程序化的条件反射。当你与情绪分离之后，你就不会受它影响。你甚至可以把情绪作为工具来使用。比如说：你可以表面上很生气，实际上你面不改色心不跳。
问：那是脱离以后的游刃有余。
答：是的。
问：跟演员演戏那样。你知道是演戏。
答：对。
问：没脱离那可真做不到，入戏太深当成真的了。假戏真做了。
答：是的。你的本质是大我，你是永生的。你无论怎样作死都不会死。你化身为人进入地球这个超级大的虚拟现实游戏场景，来体验有生有死的人生。地球就是一个虚拟现实，是虚假的。
问：前不久看了B站全息投影的邓丽君唱歌。但是它太真了，就像电影源代码里面，男主抚摸这女主的脸，说：“这太真实了”，但他又知道这不是真的。
答：是的。
问：昨天，参加了阿祖的葬礼，全程没办法哭泣，一是想到死亡于她是解脱，不用再遭受癌症的折磨，二是脑子里面一直在回荡她不是身体。所以，怎么也起不来悲伤的情绪，没有眼泪。我想起你说现实世界跟修行世界是相反的。
答：是的。
问：整个葬礼都在强化“我是身体”的认知，所有环节都围绕着眼前这具身体进行。而且很搞笑的是，某个环节会要求你展示悲伤，必须嚎啕大哭才行，我还好没笑出来。
答：哈哈。
问：死亡必须跟悲伤联系到一起。
答：嗯。
问：为什么人们会遭受迷信的控制？遭受恐吓，比如如果你参加完葬礼不剪头发，不怎么样，你就会怎么怎么样，然后大家都照着繁文缛节去做，没有一个人敢反抗。是害怕自己有所失去吗？
答：是的。
问：我们愤怒是我们以为可以通过愤怒迫使我们的标准被完成，是吗？
因为小时候，当我们完不成标准的时候，父母也以生气愤怒作为威胁，来迫使我们听话照做。所以愤怒是我们以为可以行之有效，达成标准的工具？
答：是的。
问：当你面对对愤怒不反应的人，就失效了。
答：是的。
问：我很难用愤怒来控制我老公，他根本不怕你生气。这种人是童年很有安全感吗？
答：可能是的。我不了解你老公的成长经历，所以这个很难下判断。
问：他没有——生气=遭殃——这个条件反射。不过，不重要，只是我现在对人性认识越深，就越能脱离它们，感觉它们越来越不属于我了。
答：嗯。
问：我刚反思了一段话，有点长，发给你，可能需要点时间看完。我是那种很认真的工科生，我没办法马马虎虎。
答：嗯。
问：我们再聊一下条件反射好吗？为什么达不到某个标准会痛苦？无论这个标准是谁设置的，一开始是父母给你的，学校给你的，完不成这个标准，我就会遭殃，遭受感官痛苦，比如被体罚，被辱骂等，所以我们形成了标准不完成就会遭殃的记忆，也就是达不到标准=要遭受感官痛苦。
后来，这个提出标准的变成了社会、伴侣等各种外界，以及最终的我们开始要求自己（因为我们已经习惯了用灌输来的标准来要求自己）。
我们开始习惯性的去完成标准，一旦没达到标准，即使我们没有受罚，比如社会不会马上来惩罚我们，伴侣也只是生气，并不会体罚我们，但是细胞记忆（潜意识）让我们继续把达不成标准跟感官痛苦联系在一起，于是，我们莫名其妙就产生了痛苦的条件反射。
长大以后，我们甚至弄不明白为什么在这种情况下我会痛苦？比如，有一种人，从小被要求要让别人开心，当她长大以后，凡是遇到冷场的情况，她就会内心极不舒服，哪怕跟她没关系的场子，冷场了，难受的感觉都会冒出来。
答：是的。外在的标准已经内化为了内在的标准。
问：主要是这个，所以优秀的人，也可以说，这个达成标准的瘾头很深了，因为所谓优秀不就是她能达成某些标准吗？
答：是的。因为一开始的时候，他确实通过达成标准而得到了很多东西。所以就变成了他的模式。
问：对对对，家长给好吃的好玩的，学校发奖品。
答：是的。但小时候的标准很容易实现，长大以后的标准就难了。
问：不仅难，而且多。我得强迫症最初就是要求自己要绝对的善，脑子不能有一个杂念，学习必须全神贯注，不能有一秒钟分心，这标准已经到了荒谬的地步，同时也是完全不可实现的。
答：是的。
问：并且是反着来的，你越努力不杂念，越是杂念。就是标准已经通过我的努力离我越来越远，整个人就崩溃了。所以对自己，我们使劲努力苛求自己去达成标准，对别人，我们用愤怒逼迫他们达成标准？
答：是的。
问：而我们整个人生围绕的这些标准却都是虚假的、空的，纯扯淡的。每个人都在围绕标准而活，确实疯狂。那虚荣就是达成了世俗奖惩体系的标准喽？
答：是的。
问：高分、房子、车子、钱、好伴侣，等等，这是非常具体的标准。善良，孝顺，勤奋，等等，这些软性的标准。全是假的啊？
答：是的。整个世界都是假的，你说呢？一切都是幻相，一切。
问：想起来之前看到一段对话：
～但是它看起来太真了。
～跟什么相比，你说它真？真假不都有参照物的吗？
～跟梦相比它显得更真吗？
答：是的。
问：我发现我女儿不怎么怕惩罚，因为我们从来没打过她，我如果惩罚她，我说，那你一个下午不许玩ipad，或者那你今天晚上不许吃饭。她就说，不玩就不玩呗，不吃就不吃。她不受威胁，是不是因为这种人从小爱和安全感很够？
答：是的。
问：所以她从来不看我们脸色。
答：因为你的修行给你的女儿创造了良好的环境。
问：但是我发现这种孩子，她一旦到我妈和我婆婆那里就会变得爱哭，我妈让她在餐桌上要小心翼翼注意形象，我婆婆让她一定要打招呼有礼貌，每个长辈都要叫一遍。我发现她一被标准束缚，她直接哭了。本来在我身边特别活泼开心的孩子。
答：你跟你婆婆就是个对照组啊。可以充分看到标准对人的影响了。
问：这不赤裸裸直接印证了：标准造成痛苦。
答：是的。
问：但她还小，又不敢跟她奶奶等抗争。我是不是要鼓励她抗争。
答：是啊。
问：目前一般是我出面，代为抗争。
答：你还是让他自己来吧。一些人类社会的标准，你要告诉他，让他明白道理。你告诉他这些标准是在打交道的时候用的，但这些不是用来束缚他的。
问：就是打交道用，不必当真来要求自己。真的不舒服了，我鼓励她抗争，她抗争不过的话，我再辅助一下，让她看看我是怎么还击的，以及还击前记得先表扬。真的，我以前没有挖掘到这么深入，我只是看到这个现象，她待在那些事儿多的长辈面前会时不时不快乐、哭泣。现在真的挖到根子上了。好的。这些人类标准不是真的用来要求她的，这个要点出来。
还有，她时不时嫌弃自己胖，我就问她，你以前觉得自己胖吗？什么时候开始觉得自己胖呢？是不是看完那些视频以后，被人说以后，才觉得自己胖呢？那些都是别人的标准，谁有权利定义胖瘦？是外面的标准有问题，不是你有问题。不知道我这样说她听不听得懂，你觉得面临这种持续的外貌PUA（全社会都在PUA女性的外貌，现在男的也无法幸免），要怎么跟她说啊？或者我问她，你觉得那些瘦成闪电的人，她们有你快乐吗？她们不敢吃，怕这怕那，有你自由吗？
答：可以呀。只要还没有造成健康危害就没关系。
问：对，那我也是这么说，就是健康前提下，胖瘦都无所谓。
***
问：刻板印象指的是什么啊？
答：指的是女性应该是温柔的，贤惠的，男性应该是阳刚的之类的。以及有些人遇到什么事是他们自己活该之类的。就是我们对世界的固有印象，对人事物的固定评判。
问：哦哦，灌输给我的一些主要标准。
答：是的。
问：我有强迫症，我总是担心各种不好的事情会发生，担心自己脑子出现恐怖画面，等等，担心自己挤眉弄眼，太多了数不完的症状。
答：你担心的就是害怕发生不好的事。发生不好的事后果是什么？
问：各种离谱的症状，比如：看外语电影的时候，担心自己只盯着字幕看，看不到画面剧情，看个电影都能高度紧张，服了。
答：你总是想要一次性达到完美。
问：对，我爸只允许我一次性做对。不许出错。小时候考98分也要被掀桌子辱骂。必须考一百，并且比第二名高很多才行。
答：你真的失去了什么吗?
问：失去快乐。
答：你可以把完美这个概念放下了。你没有错。你即使犯错了也没有关系，现在已经没有人在监督你了。错过了剧情画面就再看一遍。现在已经不用考试了。
问：我现在做梦还常常梦到考不好，毕不了业的情况。
答：说明你还是有恐惧的事，还是有很多概念。没办法，只能慢慢挖了。
问：对，这是个被奖惩植入很深的概念。
答：接纳不完美的自己，这篇文章多看几遍。你可以不完美。你也可以很快乐的不完美。没有人有资格要求你。包括你的父母，你的伴侣，你的孩子。
问：好的。看了好多遍了，道理层面知道了，做不到。
答：那就继续挖概念。每当脑子里出现什么恐惧事情的时候，你就去看看底下的概念。
问：小时候被要求得太狠了，所以内化得比较深刻。
答：修行就是慢慢来的。那就慢慢挖吧。
问：是，慢慢挖。
答：首先一个就是不要以我很优秀自居。所谓优不优秀，只不过是别人对你的要求你实现了而已，没什么了不起的。所以不优秀也不可耻。优秀这个词本来就意味着别人的眼光。而你要放下的就是别人的眼光。你不是活给别人看的。
问：这也是为什么得强迫症的很多都是从小优秀的被称为聪明的好孩子。
答：活在别人眼中是所有优秀的人最大的问题。完全失去了自我。要能快乐就怪了。众生平等，玫瑰花不会说我比百合花优秀。只有人类才会比来比去。成绩好不代表什么，仅仅代表上天给你的学习天赋。别人在别的方面可能比你好。所以，越骄傲就越痛苦。越谦卑就越快乐。
--- TBC ---
