青豆、白菜、黄花好像是餐桌上的菜品，然而并不是。这是故事中的人物，叫青豆的女孩，骑在一只叫白菜的羊上，肩上站着一只叫黄花的小母鸡，一个偶然，他们来到幻野，从此流浪在广袤又神秘的世界。
他们不知不觉走进了一个山谷，谷中浓荫蔽日，最终来到了羽人谷。彼岸虫咬伤了青豆，阿啄救了青豆。阿啄向青豆讲述了这里的改变。
此时的阿啄，眼里满是惊恐、悲哀。蛙怪的出现，打破羽人谷的宁静，让曾经的美好荡然无存。所有的羽人终日悲伤和恐惧，终日绝望和饥饿，常常为了一条眼泪鱼争吵打架，把从前的相亲相爱忘得一干二净。
蛙怪占据了红果树，而红果树是小羽人们唯一的食物。蛙怪要吃眼泪鱼，逼迫羽人们去捉，自己坐享其成。
如果交不出鱼，就会接受最可怕的惩罚。被吞进肚子里再吐出来，受过这种惩罚的羽人将在短时间内脱掉所有的羽毛，变得奇丑无比，最后伤心而死。
“你们为什么不把他赶走呢？”没有见到蛙怪前，青豆是勇敢的，这算是一种未知的勇敢。
然而蛙怪带给羽人心里的摧残，此刻的青豆还未能感知。当青豆目睹了最可怕的惩罚的，心里的勇敢也开始动摇起来。
是谁？成为那个可怜的羽人呢？是阿啄，跟随着故事，似乎惩罚一定会落在他身上。她的善良，救下了青豆。她的勇敢，最小最瘦的她在关键时刻站了出来。
她的害怕，也让她无从选择，只能等待厄运的降临。
在生死边缘走过的她，还在担心着阿嘀。阿啄对阿嘀的记挂，让人感动。当自己的生命已经未知的时候，还能担心着他人的生命，这是一种英雄的成长足迹。
阿嘀，在从前是个最幸福的女孩子，流出来的眼泪会长出翅膀飞走，飞到水里变成鱼，这就是眼泪鱼。
这样的幸福，并没有长久。此刻，她得到的不是祝福和爱慕，而是无休止地逼迫。胆小的她，唯有哭泣，可是眼泪也有流干的一天。
生命的劫难，躲无可躲，一味地退让只会让生命陷入绝境。在青豆的鼓舞下，阿啄慢慢地觉醒，阿嘀内心的恐惧也开始慢慢褪去。和蛙怪的一战，势在必行。
从恐惧到勇敢，这中间有很长很长的一段路。此刻，阿啄的勇敢似乎是英雄成长的一种注定，因为第一次的惩罚，已经让她的生命进入了倒计时。
此刻的青豆、白菜、黄花无比地勇敢，特别是青豆。她冲在最前面，阿啄跟上。阿啄连续两次成功躲过蛙怪的攻击，才明白蛙怪原来并不是那么的可怕，那么的强大。
阿啄、阿嘀、白菜、黄花的围攻让蛙怪无力招架，笨拙显露无遗。“赶走大蛙怪，夺回红果树”站到了队伍的最前面，跟着青豆喊了起来。
在阿咕的带领下，别的羽人也跟着喊了起来。大声喊出来的话，给了他们力量，更给了他们勇敢，恐惧的感觉慢慢消散。
激烈的对战中，蛙怪把目标对准了最虚弱的阿嘀，危急时刻，阿啄不顾一切地挡在了她面前。她被蛙怪呼地卷进大嘴里，又呼地吐了出去，小小的身体撞在了一棵坚硬的树上。大家投入在激烈的战斗中，谁也没有注意到这瞬间发生的事情。
恶战结束，蛙怪求饶，才发现让他们恐惧了这么多年的蛙怪，原来这样不堪一击。此时，他们才发现阿啄已经离开了。读到这里，心里免不了一阵难过。有些成长是触目惊心的，甚至会以生命为代价。不论我们多么不情愿，也不得不接受这个现实。
每个人此时此刻，都完成了自己的成长使命。蛙怪可恶、可恨，每个人的生命中或许都会遇到。守着恐惧，只会深陷其中，无法动弹。勇敢地对抗，寻得良机，危机才会解除。
羽人最后的觉醒，是走出困境的必经之路。强大自己，方知一切都不可怕。最可怕的原来是内心不断生长的恐惧与绝望。
青豆、白菜、黄花悄然离去，她们又将遇见谁呢？
