伏天还可以这么吃瓜！谁吃谁享受！【今日开奖】
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餐饮美食
2024-07-31 17:33
辽宁
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进入二伏，我们可以多吃一些具有健脾益气、清热利湿的食物，如山药、薏米、红豆、冬瓜、三蒸大枣等，它们能帮助我们增强脾胃功能，促进体内湿气的排出。冬瓜不仅可以清热解暑、利尿消肿、降低血压、改善便秘和预防皮肤老化，还可以促进新陈代谢和减肥降脂。因此，伏天里适量食用冬瓜是非常有益健康的。今天教大家用冬瓜做一道果汁瓜条！家里有什么水果就做什么瓜条，比如橙汁瓜条，酸甜可口，专治食欲不振！轻轻咬下浸润着橙汁的瓜条时，一股清新而又鲜甜的滋味瞬间在口腔中绽放！橙汁的酸甜恰到好处地渗透进瓜条的每一寸肌理，既提升了瓜条本身的清甜，又为其增添了一抹活泼的果香！
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今日食材
1、冬瓜去皮，去瓤，分成三块，靠近青皮的一块，靠近瓤的一块，中间为一块，全部改成小手指粗细的条；![]()
2、烧开一锅水，加入1勺盐（汤有点咸），放入靠近青皮的冬瓜条煮1分钟，接着放入中间部分的冬瓜条煮1分钟，最后放入靠近瓤的冬瓜条，煮3分钟，然后捞出来凉水过凉，控干水分（压重物尽可以挤干水分）；![]()
1、橙子切成小块放入榨汁机加入榨汁，然后用细滤网过滤出汁，加入白糖搅匀化开（尝口感酸甜适中为宜）；![]()
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伟诗心得
2、不用鲜果汁：可以用买好的柳橙汁，或果汁，或果珍粉冲成果汁，放入没有油的盆或碗中，加入冬瓜条浸泡，用保鲜膜密封好存放至冰箱冷藏一夜，第二天就可以拿出来吃啦！3、脾胃虚寒、腹泻人群不能吃，心力衰竭诱发的水肿人群不能吃，慢性肾功能障碍、肾炎、肾盂性肾炎、胸水、腹水、透析人群不能吃。4、7月25日文章获奖者为“守望家园”，请获奖者联系伟诗家大公主领取怀姜膏1瓶（邮费自理），大公主电话与微信：18940286081。5、夏季祛湿，每天一杯怀姜膏帮您祛除湿气。现在正值夏日狂欢周！买3瓶怀姜膏立减40元，还送伟诗亲写团扇！
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