你好呀，我是谢四毛。
15+身心灵研究经验、8年+婚姻情感心理从业经验、发愿协助10万+女性找回家庭找回自己。
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几乎所有被背叛的案例中，女性都要花很长时间度过一个时期：有的女性，甚至在长达十几二十年的过程中，都无法坦然走过这个时期，真正从这场伤害中翻篇彻底前行。老公有第三者2年了，这2年过得痛不欲生，自己实在无法接受，闹了2年，越闹越严重，现在都开始分居了。每天都在心里咒骂他们，可是，无论怎么骂，都无法把恨释放，反而让自己越来越无力。这些类似的个案，在这几年的婚姻咨询经验中，真的是数不胜数。不想去面对自己真的被背叛的痛苦，不想去面对对婚姻的憧憬濒临破碎的难受；不想去面对自己婚姻失败的挫折，不想去面对自己就是抓不住对方的失落。而怨恨，成为一个受害者，却是唯一一个看起来很爽的方式。因为我们只要不断地用道德去骂第三者，用过去去绑架伴侣，我们就可以一直沉浸在一切都是对方的错的漩涡中。因为你会发现，你骂第三者，骂你身边这个人是个垃圾，可是，你还是想他回来，还是离不开对方，还是无法跨过失去对方的痛苦。久而久之，其实你真正恨的，看不起的，嫌弃的，是自己。你会越来越没有能量，觉得自己好没用，这样像垃圾一样的男人，你却离不开！你会更讨厌自己，更看不起自己，于是你的自我能量，终于在这样的纠缠拉扯中，消耗殆尽了。正确的做法，是你要直面你被背叛的痛，去疗愈内心的创伤。与其在这里假装一切都是第三者的错，一切都是伴侣的错。他现在真的有第三者了，不爱我了，我对他没有吸引力了，我婚姻失败了，我对感情太天真了，他真的背叛我了...这些年来不断成长的过程中，我发现，跨越痛苦最好的方式，就是2个字：我认。我认我生命中发生了这些事情，我认我遭遇了背叛，我认我的失败，我的失落，我的无能，我的不好。我认这个没用的自己，甚至，我认他这样对我，我现在依然没有勇气和力量去离开对方，依然做不到那么潇洒，去重新开始。我认我的怂，认了现在他不爱我，认了我在这场关系中的低段位。信不信，当你愿意去认，去臣服现在发生的这一切看起来难以接受的事情后，你的人生反而会有翻转的可能性。很多人不断咒骂，其实只是不想去承认自己的确失败了，想不断去证明，我也可以，我没有那么挫败和无能。当你不再逃避，而是认了以后，你也就发现，这个失败无能的自己好像也没什么。反而不再把时间花在与自己对抗上，就会有更多力量花在自己的身上，去找出自己能做的事。去为自己打算，去接受自己的命运，你的能量不自觉就开始提升了起来。认识一个修行的老师，他早年间老婆离开了他，后面又破产，负债了2000万。他不再去抱怨，为何自己的人生会发生这些事，也不再去抱怨自己的负债那么多怎么办。他只是修行当这些事发生后，产生了什么情绪，自己又要和这些情绪如何更好地去共处。负债、一无所有带来的恐慌、压抑、绝望、羞耻等，他都一一去突破去共处。开始直面负债，想办法一个个和债主联系，道歉，真诚请求对方给予时间并且签下一定会归还的保证。至此，用了5年的时间，他还了2000万的负债，并且创造了新的公司，最后组建了新的家庭。有的人功课是在婚姻遭遇背叛，有的人功课是在破产负债，有的人，是健康。如果我们只会抱怨，当一个受害者，逃避这些遭遇带来的种种感觉，那么我们的婚姻不会翻转，人生很难有转机。前两年我接过一个姐姐的案例，印象深刻，20年来，老公不断背叛自己，她除了不断谩骂抱怨以外，什么事都不去做。后来，青春没了，孩子长大了，老公也不和自己一条心，工作没有做好，价值感也没有。我并不愿意看到我们女人活成这样，我总是渴望从文字中，可以唤醒一些人。但愿每个此时遭遇痛苦的女人，都勇敢地去直面这个伤害，期待有一天，我们一起破茧成蝶。以上，共勉~
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作者介绍
我是谢四毛
8年情感婚姻疗愈师
协助解决婚姻情感问题
发愿协助10万+女性过上幸福生活
专注【写作/情感/心理】
