你好呀，我是谢四毛。
15+身心灵研究经验、8年+婚姻情感心理从业经验、自由撰稿人，发愿用文字的力量协助10万+女性找回自己。
一定要看到文末，有实操福利！
/
最近有不少的客户添加私信目前的婚姻困境。
其中有一部分人，是在其他地方咨询过来找到我们的。
她们统一的问题都是：
我学了很多怎么和男性示弱，怎么改变我的脾气，怎么去相处的方法，都是前面一开始有一点用，后面不但没用了，还更严重。
在情感婚姻行业马上第九个年头的我，告诉你们一个真相：
爱根本不是求来的。
很多人在改变的过程中，用的都是“求者”心态，求着对方不要离开我，求着对方要爱上自己。
她们一边表面上做着修复的动作，实际上内心却很匮乏，很无力，甚至很不甘，很愤怒。
时间久了，内心越来越混乱，当然会导致你的婚姻情况越来越无力。
当你的内心是空洞的，混乱的，匮乏的，你无论花多少花招在关系里，得到的效果都微乎其微，有的甚至接近为零。
“修复”，两个字，前面那个“修”最重要，“修”好了，才能“复”。
✅ 修“我值得被爱”的配得感和资格感
来咨询的大部分来访者，内心都觉得自己不值得被爱。
对于爱，她们是匮乏的，是恐惧的，是感觉不安的。
因为这个底层的原因，所以她们才会在关系里，用强势、控制、歇斯底里的方式在关系里和老公去相处，去证明她是值得被爱的。
就像这段时间很火的《再见爱人4》里面的麦琳，她在婚姻里的模式，其实正是有一大部分女性在婚姻里的缩影。
她是真的感觉不到自己的价值，不相信自己，也不相信李行亮对她的爱。
无论李行亮付出了什么，给予了什么，到她这里，都会变成挑毛病的：“你不爱我”。
她不断去求证自己是否值得被爱，又不断地推翻自己得到爱的现实，回到自己觉得自己没有爱的漩涡里，乐此不疲地享受着。
普通人千万不能学她，因为好歹她的老公还会包容，还有点经济能力，她并不算是普通人和素人一个。
而大部分在婚姻里这样作闹的普通人，婚姻基本是没救了的。
很多来访者一来就开始说，我知道我强势，但是我就是控制不住自己。
其实你要知道的，是你“强势”的背后，那些恐慌不被爱的创伤，这个才是重点。
有的人是因为从小就缺爱，匮乏，每天失落委屈，又或者很压抑紧绷，才会把这些不恰当的方式用在关系里。
正确的方式是，去正视、疗愈你内在觉得自己不值得被爱的创伤，不相信自己拥有爱等。
当你越来越丰盛，越来越自信，你就会在婚姻里越来越松弛。
就像一个吃饱饭的人，是不会去讨饭的。
届时，你所谓的“强势、歇斯底里或者讨好和生闷气”等等所有的问题都会迎刃而解，婚姻关系的质量也会持续上升。
✅ 修自己给予爱的能力
这是第二步。
所有的关系里，会付出的才是强者，才是最终掌控关系的那个人。
然而我们的大部分来访者，都是那个索取者。
就像曾经的我，因为自己都没有爱，在关系里，就唯有不断跟对方要爱。
我们的杯子里没有水，很口渴，只能不断去向别人索取水来喝。
大部分人做的所有的事，都不是付出，而是索取爱。
这个索取有不同的方式，有的是直接歇斯底里的要，对方不满足就去吵架，颇有一哭二闹三上吊的感觉，就像一个孩子要不到糖吃就威胁大人是一样的道理。
有的人的索取，用的是包装好看的方式。
她们可能像老好人，或者在家里是一个看起来“付出”了很多的付出者，付出时间照顾对方，为对方着想，甚至牺牲自己成全对方。
她们的控制的方式是软的，用这种“好”去绑架对方，如果对方一旦没有做到给她们爱，她们就会成为怨恨的受害者“我为你付出了那么多，你怎么可以不听我的，不爱我？”
正确的方向是，先做到第一步，自己的杯子水满了，或者至少装了百分之70、80，然后再把多出来的爱去给他人，给家里温暖、阳光。
我始终记得我的疗愈师曾经和我说的话：
当你是阳光，你是不会缺爱的，因为灵魂追着光而去。
是的，如果你是一个能给爱出去的人，身边的人，你赶他走，他都不想走。
爱从来不是靠追的，爱是靠吸引而来。
✅ 修你和身边人“心里的链接”
做案例那么多年，发现其实很多人表面上有了老公，进入了家庭，有了孩子，看起来好像有一个完整的家。
可是有一些人，心里的门始终是关闭的。
她们防备心很重，从不敢在另一半面前展示真实、脆弱的自己。
有时候她们也挺冷淡的，甚至很多人和另一半都只是表面的相敬如宾，她们的内心是脆弱的，是淡漠的。
原因大概率是因为小时候在关系里，和双亲的关系淡漠导致的。
有的人是留守儿童，有的人父母离异重组家庭，有的人重男轻女，有的人被双亲抛弃，或者有的人在家里和父母几乎无任何爱的交流。
这些都有可能导致她们过早把心关闭，对爱是失落的、悲伤的、怨恨的。这些能量，在“霍金斯能量表”里，都是属于低层能量，而内在的这些状态，必然创造外在的婚姻也一样是不太和谐的。
正确的做法，是去疗愈你内在的能量，提升你内在的能量，去打开你的内心，去链接爱，链接关系，学着去信任关系，信任自己。
因为只有这条路，才会创造和显化美好，显化爱。
相信我，我就是这样过来的。
/
看到这里，你大概知道，其实我要说的是，婚姻出了很大问题，其实一开始真正要修的，永远是我们自己。
一边修自己以上几点，再结合正确的表达方式、经营方式，真的，“复”的概率是很大的。
我从18岁开始看书成长，到后来进入这个行业，再到后来真正地去修自己，我好了起来，我的关系、事业都在变好。
我相信愿力的威力，你有多想改变，你就会吸引多少人来帮你。
所以，请你一而再再而三三而不竭，千次万次拯救自己于水火之中。
因为你的人生，真的很昂贵，值得你为美好努力，奔赴！
以上，共勉。
【重点预告第四期9.9公益类课程】
9.9公益课程第四期准备开始啦。
前面2期，我们讲了4次课，每次赋能接近2小时！
真的相当于是一天的线下课了。
很多文章引起了很多姐妹的共鸣，如果你也有这方面的困惑，邀请你来听我第4期公益类【9.9元付费课程】
带着初心和使命，希望协助更多有婚恋问题的女性，打个基础，调整认知。
准备了9.9元付费课程，第3期于11月22日晚上8点开始，可以回放：
总共3次课程赋能，每次干货1.5小时
群里2个老师不定时答疑&泡群赋能
有录音回放（不删除不退出也可回放）
以下是第一期部分随手截图：
情感问题后台找
加V，可围观朋友圈
作者介绍
我是谢四毛
8年情感心理疗愈师
用心理角度写世间百态
发愿协助10万+女性过上幸福生活
专注【写作/情感/心理】
点击下方关注我！
