你好呀，我是谢四毛。
15+身心灵研究经验、8年+婚姻情感心理从业经验、自由撰稿人，发愿用文字的力量协助10万+女性找回自己。
一定要看到文末，有实操福利！
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作家余华说：
从现在开始，你只需要在乎三件事：你自己，你的钱，你内心的平静。
婚姻咨询多年，以及自己成长多年过来，发现这句简单的话，蕴含了很深的智慧。
而在婚姻中，大部分很痛苦，把婚姻过成鸡飞狗跳的人，其实就是这三件事没有做好。
✅ 在乎你自己
不是所有人都会做。
有很多来访者，是典型的缺爱讨好型人格，在婚姻里，她把任何人都放在第一，唯独放弃了自己。
她的杯子里本来因为长期的匮乏，导致杯子里的水只有百分之20。
为了去讨好别人，为了得到爱，她总是选择违背自己的内心，在生活中把杯子里仅有的百分之20的水，全部倒给别人，直到自己水杯里的水变成了负数。
带着负荷去生活，但是往往得到的从来不成比例。
因为当我们杯子里的水都很少还要全部倾囊相送时，我们一定对我们赠予的那个人充满回馈的希望。
我们希望他们可以看到我们的付出，看在我们委屈自己、付出所有的份上，可以给我们更多的爱和关注。
如此一来，起心动念从一开始就是不对的，自然得到的都是失望。
杯子里很少水的时候，请你先想办法把自己的水装满才开始去爱别人，在此之前，你要在乎的，其实是你自己。
是你自己要去关注自己的感受，是你自己要先学会去照顾好自己的情绪，照顾好自己的需求，照顾好自己的人生和健康。
学会自己给自己爱，不再把仅有的能量再消耗出去，也不要企图用牺牲自己的方式去讨好别人得到爱。
✅ 在乎你的钱
是的，在乎你的钱，是开始为自己的余生做打算。
我一直觉得，成年人，尤其是起点不高的成年人，一定要尽早做好“假如只有我一个人，我要怎么活下来，并且活得更好”的打算。
不把任何希望寄托给任何人，包括你认为会永远护你周全的爱人。
你的爱人，给你的任何东西，充其量只能是锦上添花，不能是雪中送炭，而这个“锦”，只能是我们自己。
我佩服每一个能为自己的生活保驾护航的女人，因为在这个过程中，意味着这个女人会锻炼出自己很多的能力，她相信自己的能力，她挖掘自己潜能的能力，她社交的能力，她思考的能力。
这些能力，绝非不是一个爱情就能给的。
30岁以后才明白，爱情带来的“感觉”，其实是最廉价的，因为我们有时候甚至不用去付出就能享受到，因为容易得到，所以才会快速消散。
而奋斗，那种事业上带来的快乐和价值，是需要我们的努力才能得到的好东西，很多人不是不想得到，而是不想努力而已。
30岁后的女人，不妨试试，从此以后，开始去在乎你的“钱”，是钱，也是钱途，更是前途。
去把眼光从爱情的身上试图转移到商场的厮杀上去，转移到事业上去，转移到给社会创造价值和利益上去。
你会发现，原来，“爱情”是人生很小的一粒尘埃，它只占据人生很小的一个部分。
✅ 在乎你内心的平静
这是终极目标，我认为。
在婚姻里，反而让你去在乎钱，还来得比较容易，但是要让内心变得平静，才是真正的功课。
来找到我们的来访者，都是因为内心不平静。
中国人说，静能生慧，你如果能想办法让你内心平静下来，你的智慧便会源源不断。
你立马会知道，此刻面对婚姻情感的挫折，你要的是什么，你该怎么做。
去带着觉知去觉察你自己，去深入探索你自己。
为何每一次，对方说的话都能激起你的愤怒，为何你一生都在被别人所影响，为何你每天内在如此惶恐不安？
它一定是有原因的。
当我们还是婴儿，我们从来未曾如此，我们是如此的真实又有趣，去探索和好奇这个世界。
一定是这个过程中，我们体会到了失落、痛苦、愤怒很多的情绪，才会使我们那颗心变得敏感又缺爱。
就如同我，从小被亲生父母送走后，换过3个姓，住过几个家，从小生活的地方和爷爷奶奶都和我没有任何血缘关系，我前面的人生里，内心颠沛流离，失落忧伤，又愤怒拧巴。
是这样的经历，导致我混乱不堪，以至于每一段亲密关系，都更激发了我那种内心的不平静。
当我们内在是混乱的，我们就会吸引同样乱七八糟的人生体验，你的孩子，你的老公，你的公婆，处处是提醒，处处是修行。
这些年，大概明白了，想要人生变好，要学会做一个有智慧的女人。
要“镜随我心转”，而不是“我心随镜转”。
于是开始大量成长，大量疗愈，大量去与混乱的自己进行和解。
相信我，当你内心开始趋于平静，你的外在世界也会开始变得和谐起来，生活才会开始有质量，而不是天天在争吵、不开心中度过。
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我渐渐明白，大道至简。
其实真正好的人生，婚姻，就是简单的。
简单到只有关注自己，为自己负责这件事。
只是这件事，恰恰在没有成长起来，它又是最难的。
余生，让我们想尽办法，在这三件事上用尽全力，这才是我们该努力的方向。
以上，共勉。
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作者介绍
我是谢四毛
8年情感心理疗愈师
用心理角度写世间百态
发愿协助10万+女性过上幸福生活
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