你好呀，我是谢四毛。
15+身心灵研究经验、8年+婚姻情感心理从业经验、自由撰稿人，发愿用文字的力量协助10万+女性找回自己。
一定要看到文末，有实操福利！
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心理学家海灵格说：受苦永远比解决问题来得容易。
婚姻咨询这么些年，发现很多女性来访者来咨询其实不是为了解决问题，而是为了来抱怨找一个情绪出口的。
她们喋喋不休地说着在婚姻里的痛苦，吐槽着目前的不如意，婆婆的不好，老公的不负责，自己的情绪无法自洽，想离又离不了想过又过不好现状。
可是当你告诉她们一切都可以通过成长自我去解决的时候，她们往往又仿佛听不见一般，继续回到诉苦里。
我后来才明白一个事实：
其实受苦，是很容易的，然而去直面自己生命的问题，去改变自己人生的质量，是需要勇气和力量的。
所以往后我再也不去随便同情一个诉苦的人。
因为在她们的潜意识里，比起想办法付出精力去解决问题让自己变得更好，她更愿意呆在“苦”的舒适区里。
是的，那里有她们熟悉的味道，熟悉的生活模式。受苦，有的时候，也让她们感到更安全一点。
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不管是婚姻还是人生，都有一个真相：
就是只要你愿意去直面问题，突破卡点，你一定是可以翻转的。
这些年接过不少的婚姻客户，其中很多人也是有第三者介入的婚姻。
她们在这个过程中痛不欲生，有的人无所不用其极，用尽各种方法去断离，不但没有好转，反而越来越糟。
但是还有一批人，通过成长、疗愈、学习，去看到了婚姻中的卡点和模式。
她开始疗愈那个缺爱的自己，自己的创伤，自己的内耗，同时开始去突破，至此，她看懂了自己，也就看懂了老公。
她才真的开始感受到老公的心理，了解男性，了解人性，了解真实的另一半，这时候，其实修复才会起到真正的作用。
生命中的所有苦，其实都是为了让你成长和觉醒，老天想让你去到另一个更高维度的生活，以此来提升你的生命质量。
只是有的人抓住了，愿意去面对自己的不足、卡点和痛苦。
而有的人选择继续做受害者，一昧地活在被背叛、被抛弃的怨恨者思想里。
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我曾接过过一个客户，十几年前，老公出现第三者，此后，她唯一的解决方式，就是“看着老公”，生活中更多控制，敏感，不安全感等。
她装监控，看聊天记录，然后再继续争吵，把精力都花费在这些事情上。
之前的问题没有去解决，又产生新的问题。
于是十多年来，老公继续不堪忍受，继续寻找第三者，赶走一个又有出现别的疑似者。
后来，来访者50岁了，终于停止不闹了。
因为她发现，自己用青春一直关注在老公身上，却把自己最好的年华荒废了。
问她为何这么多年没想过成长自己，去破局，她承认，改变自己其实才是最难的。
多年来，她就是控制不住脾气，就是说话直接，就是心里很多怨恨。
而她从小，就是一个留守儿童，也很少爱，过早地去承担照顾弟妹的责任，以至于多年来，她既强势又脆弱，亲密关系自然也很难去经营好。
怪老公，怨老公，是最容易的，然而改变自己，去破局，才是最需要下定决心的。
所以这么多年，宁愿花时间怨恨，搞别人，也不花精力去搞自己，让自己突破生命中的卡点，成为有主动权的那一方。
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婚姻里的苦，不管是什么苦，都不可能是无缘无故。
因为你的人生，其实就是你内心的显化。
在婚姻中，你离不开一个渣男，可能是因为你本身缺爱，他身上有一种你渴望的自由自在，洒脱自如，使你欲罢不能。
在婚姻中，不被尊重不被看到，有可能是因为你内在一直有恐惧自己不被爱所以去讨好的成分在，你怎么对自己，也就吸引别人怎么去对待你。
在婚姻中，让对方感到害怕想逃离，对你没有亲密感，有可能是因为你爱人的方式使人感到有压力喘不过气；或者你自己内心也是封闭的，很难有感知力，也很难发自内心的笑出来，所以周围的关系会相对有压力。
婚姻中所有的痛苦，究其背后，都对应一个深刻的原因。
我们不是说这一切都是我们的错，是我们不够好，不是。
而是说，这一切，都有可能是我们内心出现了一定的认知偏差。
对人性的、对男女关系的，对两性关系的，把我们的人生过成今天这样，我们需要承担不少责任。
如果我们能看到并且去改正其背后我们的模式和认知，婚姻人生就随即被改变。
这就是人们说的，认知决定命运。
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梅耶马斯克曾说：
在苦难发生的时候，请你无论如何都要让自己爬出泥沼，务必记得，越快挣脱越好。
你的人生很贵，不要一直在苦里挣扎。
以上，共勉。
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作者介绍
我是谢四毛
8年情感心理疗愈师
用心理角度写世间百态
发愿协助10万+女性过上幸福生活
专注【写作/情感/心理】
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