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1. 荷尔蒙失衡
甲状腺功能减退（甲状腺功能低下）或多囊卵巢综合征（PCOS）等疾病会导致体重增加。甲状腺功能减退会减慢新陈代谢，导致脂肪堆积，而 PCOS 会改变胰岛素敏感性和激素水平，导致体重增加，尤其是在腹部周围。
2. 压力和皮质醇水平
长期压力会导致皮质醇水平升高，皮质醇是一种引发脂肪储存的激素，尤其是在腹部。压力还会增加对高热量、含糖食物的渴望，导致体重增加。
3. 药物
某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、β受体阻滞剂和皮质类固醇，可能会导致体重增加。它们可能会影响新陈代谢、食欲或液体潴留。
4. 睡眠障碍
睡眠不足或睡眠质量差会破坏饥饿调节激素，如生长素释放肽和瘦素，导致食欲增加和对不健康食物的渴望。睡眠不足也会减慢新陈代谢，促进体重增加。
5. 更年期
更年期期间，雌激素水平下降等激素变化会导致脂肪重新分布到腹部，新陈代谢减慢，导致体重意外增加。
6. 水潴留
心脏衰竭、肾脏问题或荷尔蒙波动等疾病会导致身体保留过多的液体，从而导致暂时但明显的体重增加。
7. 肠道健康问题
肠道微生物群失衡会影响消化、营养吸收和脂肪储存。不健康的肠道会导致炎症和体重增加。
8. 胰岛素抵抗
当细胞对胰岛素的反应性降低时，葡萄糖无法有效地用作能量，而是以脂肪的形式储存起来。这种情况通常先于 2 型糖尿病出现，并可能导致体重增加，尤其是腹部周围。
9. 久坐的生活方式
缺乏身体活动，再加上长时间坐着或不活动，会减少每天燃烧的卡路里数量，从而促进脂肪储存和体重增加。
10. 潜在疾病
慢性疾病，如库欣综合征，通常以皮质醇分泌过多或抑郁为特征，这可能会改变食欲和活动水平，从而导致体重意外增加。
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