爱是大家的血清素

文摘   健康   2024-11-14 07:20   江西  

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B1血清素(Serotonin),也称 5 - 羟色胺(5-Hydroxytryptamine,简称 5-HT),是一种重要的神经递质和激素,主要存在于中枢神经系统、胃肠道以及血小板中。它在体内扮演了多种关键角色:

1,情绪调节:血清素在调节情绪、焦虑和幸福感中扮演重要角色。它的水平与情绪障碍,如抑郁症和焦虑症密切相关。
2,睡眠:血清素也是睡眠和觉醒周期的重要调节者。它在大脑中被转化为褪黑激素,而褪黑激素在调节睡眠方面具有关键作用。
3,食欲:血清素对食欲的调节也有重要作用。它能影响饥饿感和饱腹感,从而在饮食行为中发挥作用。
4,肠道功能:血清素在胃肠道中也有重要功能,主要用于调节肠道蠕动和消化过程。实际上,约 95% 的血清素存在于胃肠道中。
5,血管收缩:血清素能够引起血管收缩,因此在血小板中也起到重要作用,帮助调节血压并促进伤口愈合。
6,神经传导:作为一种神经递质,血清素能够在神经元之间传递信号,从而影响中枢神经系统的多种功能。

由于其广泛且多样的作用,血清素的研究对理解许多健康和疾病状态(包括心理疾病、胃肠道疾病和心血管疾病)至关重要。医生通常通过药物(如选择性 5 - 羟色胺再摄取抑制剂,简称 SSRI)来调节血清素水平,以治疗相关的精神疾病。
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