-每周推荐-
#香印青提营养成分
香印青提含有多种营养成分。它富含葡萄糖和果糖，能快速补充能量。还有一定量的维生素，像维生素C，有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成。同时含有矿物质，例如钾，对维持心脏正常功能和血压稳定很重要。另外，它还含有类黄酮等生物活性成分，有助于减轻身体的炎症反应。
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早餐：青菜牛肉汤面、卤鸡蛋、奶酪棒
营养加餐：鲜奶
中餐：粗粮米饭、白灼大虾、肉末茄子、蒜蓉白菜苔、猪肚鸡汤
午点：鲜汁肉包、秋月梨、蓝莓
奶制品过敏：贝贝南瓜
蛋类过敏：五香肉卷
水产海鲜类过敏：卤肋排
早餐：山药瘦肉粥、紫菜炒鸡蛋、鲜蔬卷
营养加餐：鲜酸奶
中餐：玉米米饭、柠檬鹅、莴笋炒肉、炝炒包菜丝、白萝卜笋壳鱼豆腐汤
午点：坚果烤包、奇异果、百合茄
蛋类过敏：三丝炒面
水产海鲜类过敏：冬瓜黄豆猪骨汤
坚果过敏：山药
早餐：八刀汤粉、鹌鹑蛋、山楂棒
营养加餐：鲜奶
中餐：黑米米饭、番茄烧牛腩、肉末豆腐、虾皮炒菠菜、苹果雪梨排骨汤
午点：紫薯南瓜双色花卷、蓝莓、火龙果
蛋类过敏：蒸玉米
水产海鲜类过敏：白菜苔
早餐：三鲜水饺、蒸红薯、奶酪棒
营养加餐：鲜酸奶
中餐：金银米饭、红烧鸡肉、香芹胡萝卜炒千张、清炒油麦菜、山药玉米猪骨汤
午点：蔓越莓牛角包、奇异果、无籽红提
奶制品过敏：土豆
早餐：生滚肉片粥、五香肉末卷、海苔
营养加餐：鲜奶
中餐：牛肉酱意粉、卤肋排、肉末炒西兰花、黄豆海带猪脚汤
午点：天使蛋糕、苹果、香蕉
温馨提示
我园幼儿食谱根据学龄前儿童膳食宝塔，季节性食物及幼儿喜好，科学合理搭配，保证幼儿的伙食营养充足和均衡。
1.建议家长们根据幼儿园食谱合理安排晚餐以便保证幼儿的营养均衡。
2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼。
3.建议在家每天给孩子喝250ml牛奶，以保证钙的摄入量。
4.如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师，以便为特异性体质幼儿提供特殊食谱，避开过敏源。
5. 如食谱上的食材当日供货商无法供应，将用当季同类食材替换。
文图编辑 | 陈俊妹
初审 | 吴丽娟 周娣庆 李学友
终审 | 陈丽云
素材 | 保健室
