-每周推荐-
#百香果
百香果，又称番莲或鸡蛋果，是一种热带水果，外表呈现紫红色或黄色，内含有一层透明的果肉和许多小黑籽。它们富含维生素C、纤维和抗氧剂，营养丰富。
百香果的独特口感混合了酸甜味，带有清新的香气，常被用于制作果汁、甜点或配料。
除了美味，百香果也被认为对健康有益。它们有助于增强免疫系统、促进消化健康、维护心血功能，并可能减少炎症反应。此外，百香果也被认为有助于缓解焦虑、改善睡眠
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周一
早餐：牛肉汤面、五香鸡蛋、山楂棒
营养加餐：鲜纯奶
中餐：红薯米饭、山药焖鸡、彩椒香干炒肉、清炒奶白菜、冬瓜玉米排骨汤
午点：烧麦、火龙果、蓝莓
蛋类过敏：酸菜包
早餐：南瓜鸡肉粥、紫菜煎鸡蛋、莲蓉卷
营养加餐：鲜酸奶
中餐：玉米米饭、番茄土豆炖牛腩、秋葵胡萝卜炒肉、蒜蓉麦菜、海带黄豆猪骨汤
午点：紫薯夹心卷、百合茄、蜜梨
蛋类过敏：蒸香芋
早餐：三鲜水饺、五香鹌鹑蛋、芝麻海苔脆
营养加餐：鲜纯奶
中餐：红豆米饭、风味卤排骨、西兰花炒肉、清炒空心菜、白萝卜鲫鱼豆腐汤
午点：鲜汁肉包、羊角蜜、香蕉
蛋类过敏：贝贝南瓜
水产海鲜类过敏：胡萝卜玉米扇骨汤
早餐：芥菜咸骨粥、奶香馒头、蒸玉米
营养加餐：鲜酸奶
中餐：燕麦米饭、油焖大虾、红烧肉焖腐竹、蒜蓉菠菜、猪肚鸡汤
午点：葡式蛋挞、苹果、西瓜
奶制品过敏：烤红薯
水产海鲜类过敏：花生焖猪脚
蛋类过敏：蒸板栗肉
早餐：三鲜汤粉、水煮蛋、奶酪棒
营养加餐：鲜纯奶
中餐：幸福捞饭、酱香冬瓜焖鸭、炝炒包菜丝、西红柿丝瓜扇骨汤
午点：火龙果双色花卷、香印青提、哈密瓜
蛋类过敏：香芋烤包
奶制品过敏：蒸玉米
温馨提示
我园幼儿食谱根据学龄前儿童膳食宝塔，季节性食物及幼儿喜好，科学合理搭配，保证幼儿的伙食营养充足和均衡。
1.建议家长们根据幼儿园食谱合理安排晚餐以便保证幼儿的营养均衡。
2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼。
3.建议在家每天给孩子喝250ml牛奶，以保证钙的摄入量。
4.如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师，特异性体质幼儿提供特殊食谱，避开过敏源。
5. 如果食谱上的食材当日供货商无法供应，将用当季同类食材替换。
文图编辑 | 陈俊妹
审核 | 陈丽云 周娣庆 李学友
素材 | 保健室
