-每周推荐-
#黄桃#
1.营养与功效：黄桃有生津止渴、清肺补心、促进消化、通便润肠、补血、利水消肿、降血压等功效。对于肺燥咳嗽、消化不良、便秘、贫血、水肿、高血压等病症有一定食疗作用。
2.饮食与宜忌 ：易过敏人群，食用黄桃后会出现皮肤瘙痒、起疹子等过敏反应，严重时还会出现呼吸困难、休克等症状，对于糖尿病患者，不宜食用黄桃。
3.存储方法：不需要清洗(会破坏桃子表皮，表皮遇水容易变黑) 也不需要把网取下来，直接平铺放冰箱、一般可以存放7-15天。
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早餐：淮山鸡丝粥、葱花卷、奶酪棒
营养加餐：鲜纯奶
中餐：金银米饭、豉油鸡、藕带炒肉、素炒白菜苔、冬瓜排骨汤
午点：紫糯米夹心肉卷、苹果、蓝莓
奶制品过敏：蒸玉米
早餐：三丝炒面、紫菜鸡蛋汤、山楂棒
营养加餐：鲜酸奶、海苔脆
中餐：白米饭、卤牛肉、南瓜焖肉、蒜蓉菠菜、玉米山药猪骨汤
午点：红糖馒头、火龙果、夏黑葡萄
蛋类过敏：南瓜小米粥
早餐：三鲜水饺、初生蛋、海苔脆
营养加餐：益力多、鲜纯奶、奶酪棒
小中班中餐：扬州炒饭、卤排骨、白灼西兰花、胡萝卜粉葛大骨汤
大班中餐自助餐：薯条、烤鸡中翅、扬州炒饭、卤排骨、白灼西兰花、纸杯蛋糕、青提、哈密瓜
小中班午点：纸杯蛋糕、青提、哈密瓜
蛋类过敏：蒸土豆
早餐：猪杂汤米粉、鹌鹑蛋、奶酪棒
营养加餐：鲜酸奶、海苔脆
午餐：燕麦米饭、柠檬鹅、菜心、白花菜炒瘦肉、笋壳鱼豆腐汤
午点：蔓越莓烤包、奇异果、粉蕉
蛋类过敏：蒸山药
奶制品过敏：贝贝南瓜
水产海鲜类过敏：白眉豆汤
早餐：八刀汤面、坚果面包、奶酪棒
营养加餐：益力多、鲜纯奶、山楂棒
大班午餐：意面、油焖大虾、清炒莴笋片、丝瓜肉片汤
小中班中餐自助餐：意面、薯条、鸡中翅、油焖大虾、清炒莴笋片、蓝莓、西瓜
坚果过敏：蒸芋仔
奶制品过敏：玉米
温馨提示
我园幼儿食谱根据学龄前儿童膳食宝塔，季节性食物及幼儿喜好，科学合理搭配，保证幼儿的伙食营养充足和均衡。
1.建议家长们根据幼儿园食谱合理安排晚餐以便保证幼儿的营养均衡。
2.建议在家每周给幼儿吃一到两次鱼，最好是深海鱼。
3.建议在家每天给孩子喝250ml牛奶，以保证钙的摄入量。
4.如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师，特异性体质幼儿提供特殊食谱，避开过敏源。
5. 如果食谱上的食材当日供货商无法供应，将用当季同类食材替换。
文图编辑 | 陈俊妹
审核 | 陈丽云 周娣庆 李学友
素材 | 保健室
