通调十二经络,我有这些收获

健康   2024-11-02 21:00   广东  

本文导读 

这是《经络健身营》收到的最长反馈,将近5000字的感悟分享,分上、下两篇呈现。


以下为学员投稿:
这次21天的打卡,莫莫老师完整地带教疏通十二条经络,这是是打卡史上的第一次,当我一看到标题的时候就特别惊喜,毫不犹豫地报了名。
 

在实践中,我收获特别多。
 

一是能够深度睡眠了。

之前因为各种原因,睡眠不深,第二天就感到疲惫不堪。连续打卡,现在我可以轻松进入深度睡眠,每晚不到11点就困得睁不开眼睛,这和之前零点还没有睡意有明显的区别。一觉睡至少六个小时,早上起来感觉活力满满。



二是舌纹变化。

2008年我坐月子期间生了一场大气,之后身体开始不断出现各种状况,不能再生闷气,可是很多时候并不能避免。

2023年1月份我又因为特殊原因生了一场很大的气。当时连续四夜睡不着,我就开始按揉穴位却只聚焦在解决睡眠问题上

睡眠改善之后,虽然我还是坚持疏通经络,但一般是哪里痛按哪里,没有把十二条经络全部疏通。

当时一点小事就会导致胃不舒服,按揉穴位时反应强烈,我有点慌了神,也意识到因为生气对身体造成了很大的伤害。每晚疏通经络时我还是只聚焦在胃部问题上,按揉穴位的过程中,嗝气、呕吐、烧心、鼻塞等各种症状扑面而来,疏通两个小时之后才有所缓解




烧心最严重的时候,我也去医院找过中医,前后开了十副药,效果并不明显。我还是坚持按揉穴位,后来我发现按揉肾经易堵塞穴位,可以缓解烧心。

现在当有烧心的感觉时,我赶紧按肾经易堵塞穴位,学会了提前抑制,已经少有烧心感了。2023年3月份,我报了舌诊课,通过学习,发现舌中间有一条很深的纹,我知道胃的问题必须引起重视了。


怒伤肝,肝气横犯脾胃。当在学习中明白了一些原理之后, 我开始着重疏通肝经,胃经,脾经,肺经,膀胱经,肾经,但舌纹变化并不明显。




我不断地在路老师的文章里寻找答案,每天坚持按揉穴位,但都没有整体疏通。到了2023年10月份,我终于开始按顺序把12条经络全部疏通,没多久,舌尖部的纹就开始变细,我知道方法对了。

而在那之后当身体偶尔出现其他症状时,我又忘了十二条经络必须全部疏通的原则,还是重点疏通胃经、脾经、膀胱经,身体的不适症状虽有所改善,但舌纹的变化不大。

直到这次跟着莫莫老师,完整疏通十二条经络,我的舌纹变化肉眼可见。舌尖部有半横指距离的细纹渐渐消失,舌中部的粗纹有一小段开始慢慢变成细纹,心中的成就感油然而生。


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因为胃被伤到时没有学习舌诊课,因此我没有观察到粗深纹形成的过程,而现在看着又粗又深的舌纹慢慢变成细纹再消失,我知道,方向方法对了,坚持努力就有收获。虽然舌部的粗深纹全部消失的过程有点慢,但我相信坚持疏通十二经络,身体恢复常态是必然的。

三是我轻松化解了心脏的多次预警。
五月份时,我写了一篇往事的稿子,有些伤心,加上我比较容易沉浸在悲伤情绪里,现在的年龄又都处于心脏异常高发期,五月下旬的一天我就突然出现了无力感。



不是很热的天,在房间内感到很热,左胸有点痛,因为我一直持续关注身体的感受,我就及时采取了拔罐和刮痧的方式,把心脏的异常,扼杀在了摇篮里。

在8-10月间,身体曾有三次和心脏相关的异常提示,恰好在跟着莫莫老师打卡,我又积极采取了正确的措施处理,因此身体无大碍。

这让我想起游学时路老师给我开的经络处方,其中重点就是疏通心包经和心经,回来后我却仍专注于胃部问题疏通经络,对于心脏的隐患还是有点疏忽大意了。


正是线下跟着莫莫老师学会了刮痧,加上坚持按揉穴位及正确拔罐,才能在觉察到身体的异常不适时淡定从容,做到了在危急时刻自救。

四是肠道排便问题的显著变化。

我从05年开始就经常出现排便困难,便秘、便血、下坠腹泻等各种症状交替进行,试过多种方法调理,但都不尽如人意。


在梵净山游学回来后,我坚持按揉穴位和摩腹,也连续喝了几次贾老师开的药方,多管齐下我的排便逐渐恢复正常。


从五月份至今,五个多月的时间,我没有被便秘困扰,偶尔便血腹泻,对症按揉穴位很快痊愈。

作息不规律时,偶尔一两天没有排便,但正好在打卡期间,坚持按揉穴位,不规律的时间屈指可数。这是我从2005年以来,排便规律时间最长的一次,也是我肠胃问题逐渐恢复正常的证明。


五是地筋的变化。

从一开始打卡摸不到地筋,到8月5日第一次正确刮地筋时痛不可忍,再到现在双脚地筋都可以轻松刮100下。左脚刮了20多天不痛的,右脚刮了30多天才不痛。


现在有情绪反复时,刮右脚还是会痛,但不再是痛不可忍。因为地筋的变化,我的情绪也得到了控制,虽然内在情绪还会反复,但很少有怒不可忍的时候。


六是通过梳头,我的头发掉得少了,白发也慢慢减少了。

原来我用手一缕头发就掉一大把,洗头时掉得更多。刚开始坚持梳头时,洗头掉发接近100根(未正确梳头时掉得更多),后来能掉50多根偶尔20多根,现在基本保持在30到40根之间,梳头的过程中掉发数量已保持在十根以内。

掉头发属于正常的新陈代谢,但掉发过多就成了病理性的脱发,通过梳头,我掉发的数量达到了正常范围。

七是我的记忆力竟然变好了。

我曾经放弃学习20年,2019年刚开始跟着路老师在公益群学习时,很多知识听不懂看不明白也记不住。

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后来我发现我没有了学习力和思考力,曾经引以为傲的记忆力也没有了。就像考试看着答案抄也能考零分,因为我连问题和答案如何对应都无法分辨了。

连续几年的学习,我开始慢慢记住少量知识,但在学习时还是感觉很吃力。我做过一份兼职工作需要记住一个数字和字母组合的十位数密码,我坚持手动输入,用了三年才记住。


而在前几天,我用了不到一个小时,竟然背过了一份二十四句话的朗诵稿。如果有机会再到线下上课,我相信可以脱稿发言了!

八是我的月经带给我的惊喜。
 08年坐月子的时候,我生了气又加上日常生活中经常生气,导致月经不规律,有至少六年的时间每个月都提前七天,偶尔八天九天。近年来,因一直坚持疏通经络,开始提前五天,偶尔三四天,相同的是量一直很大。


但从上个月开始,量突然减少了,不足以前的1/4,我没有放在心上。

我暂时忘记了上次来的时间,这个月到了10月20日还没有来,我查看日历才发现上个月是9月17日来的。按照以往提前的话,应该9月12-13日就来,查看经络健身营公众号的文章,我就以为我准备绝经了。

这个想法让我一时难以接受,总以为自己还不到绝经的年龄,可仔细算了一下,我的经龄也有30年了,加上提前的时间有两年多,再加上每次量都很大,多种因素结合在一起,也该到了绝经的时间吧?

我以为不管接不接受都已无法改变,没想到10月21上午,我竟然来了月经!

虽然量很少,但也足以让我惊喜。

在等待的过程中,我也接受了即将要绝经的现实,而我能做的就是保证身体不出现其他异常。

九是乳房的胀痛感消失。

我在七月份月经来临前,乳房的胀痛感就非常明显,8月5日的《打通乳腺周边堵点十五天打卡》就如及时雨般出现在我面前。


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我坚定地跟着莫莫老师打卡,在刮痧时刮出大疙瘩,但我心安定,坚持实践,终于在9月份月经来临时乳房不再胀痛,摸到的硬块也逐渐消失,虽用力探查还有轻微的痛感。


我相信坚持疏通经络,我的身体会越来越健康。


——未完待续

下篇将在下周更新,敬请期待~


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