WXRedian | 答摩家庭医生

阴虚、火燥的人，立冬后多吃「它」，让津液重回体内，找回水灵劲

健康 2024-11-25 21:01 广东

本文导读冬天，要多注意肺的阴阳平衡！养好肺，才有好的魄力中医认为肺脏像铠甲一样贴护在人的躯干和脏腑的上处，其质娇嫩柔软，与外界自然空气相通，既恶热、又恶寒，故中医称之为「 ...

上过央视的章丘铁锅！36000锤手工锻打，炒菜特别香，今天半价~

健康 2024-11-25 21:01 广东

本文导读有生命的器物，创造着有生命的饮食。中国人之间打招呼，「吃饭了吗？」朋友之间相聚，「咱俩约个饭吧。」夫妻之间、父母孩子之间维系感情，「今晚回家吃饭吗？」食物，不仅能 ...

万周迎 | 非视觉太极的故事（一）

健康 2024-11-24 21:00 广东

本文导读非视觉太极的起源和发展缘起人人都有自己的「盲区」。佛经中常说「盲无慧目」，大概就是说若没有心灵的智慧，我们跟盲人并没有区别。我从小生活在一个江南的农村，那个村子东 ...

梁冬推荐 | 生活的富足，离不开这个字

健康 2024-11-24 21:00 广东

本文导读顺时生活的本质，是坚守一种时间美学，让我们一起跟着节气过日子。——梁冬「立春」时，我们沐浴暖阳，舒展身心，让阳气随春风起舞，迎接新生。「立夏」至，我们避暑养身，如 ...

短短20天，坚持疏通经络，护住了胃，身体这5个地方也变好了

健康 2024-11-23 21:01 广东

本文导读通过疏通经络，调理好了胃部的不适随着20天经络疏通打卡接近尾声，我也刚刚结束了一场保「胃」战役......10月15日晚，因为一些琐事跟姐妹拌了几句嘴，又逢晚上降 ...

喉咙总是不舒服？用好陈皮加一物，对付渣渣脾胃，气顺嗓子顺

健康 2024-11-23 21:01 广东

本文导读喉咙总是不舒服的人，不可错过它~进入冬天，气温一降，咳嗽声也开始此起彼伏。如果是由受凉或上火引起的，吃个感冒或泻火藥，熬一熬，十天半个月也就好了。但有的人咳嗽起来 ...

练金刚功只有一个月，却受益良多

健康 2024-11-22 21:00 广东

本文导读这位朋友练金刚功只有一个月，但受益良多！不仅精神越来越好，皮肤变好，眼睛变明亮，也不驼背脖子前倾了。大家好，我是谷阳，今年中秋节才开始坚持练习金刚功。缘起早在多年前 ...

小雪 | 藏肾精的大好时机，这样养，把阳气归到肾根，来年精力充沛

健康 2024-11-22 21:00 广东

本文导读小雪3个养藏法，把冬藏做足。小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。——唐•韩翃感觉才入冬，小雪节气就到了，天地清寒，飞雪初落，秋露成霜。 ...

现代人学习儒家经典的作用——化解三大矛盾

健康 2024-11-20 21:00 广东

本文导读学习经典中的「无用之大用」。在现代社会，我们面临三大矛盾：人与自然、人与人之间以及自我身心内外的矛盾，也是传统文化提出的「天人合一」「人我合一」「身心合一」三个哲 ...

三七游学|揭开三七神秘面纱的云南之旅

健康 2024-11-20 21:00 广东

本文导读跟着徐泊涛老师一起去文山探索三七的奥秘。俗话说「十女九瘀」，瘀堵对人体健康影响特别大。体内有瘀血不一定马上就会表现出问题，但是若体内有瘀血出现以下问题几率会非常高 ...

心肺功能受损，口干鼻燥，用这个动作，打通心肺经络，平衡燥热之气

健康 2024-11-19 21:02 广东

本文导读一个动作，一套呼吸方法，平衡身体阴阳。最近，很多人出现了呼吸轻浅短、口干、鼻燥、燥热......虽然大风大浪已经度过，但是身体的恢复还需要有一定的过程。这也印证了 ...

立冬后，要先清一清体内「痰+湿」，才能把「精气之根」及时固住

健康 2024-11-19 21:02 广东

本文导读养树先养根，养人先养脚进入立冬节气后，气温骤降，雨水增多，北方地区，大地开始披上银装。此时的气候特点是收藏内敛，阳气内藏，如《月令七十二候集解》里说「立，建始也； ...

这个「土地精」，一味补三脏，立冬后越早吃越好

健康 2024-11-18 21:00 广东

本文导读「虚劳」的人多用「它」，照顾好脾肺肾。如果你脸色发黄，那么这篇文章正是为你准备的；如果你正气不足，吹个风就容易中招，又担心补养不当，补不进去，那么这个「土地精」就 ...

脾胃被虐成了「渣渣」的人，要多吃这个小果子

健康 2024-11-18 21:00 广东

本文导读脾胃差的人，利用好这颗小果子，能让冬补更简单。不知道大家有没有这样的体验：稍微吃多一点肚子就撑的难受，还会胀气、反酸。但我的养生爱好者朋友，却没有这个困扰，追问其 ...

收获远超预期 | 通过合理的太极拳锻炼，使身体从病态恢复到健康

健康 2024-11-17 21:00 上海

本文导读太极拳到底有什么魅力，让她反复去到课堂？期盼已久的上海知机线下课，终于在令人喜悦的季节拉开帷幕了。我身处其中又能以旁观者的角度来体验这次太极盛宴，真是非常幸运！学 ...

每天要吃的金黄谷子，能量足，对脾胃好，米油如参汤

健康 2024-11-17 21:00 上海

本文导读每天吃点对脾胃好的食物今天这款小米，是我们太极老师万老师家在吃的小米。这是一个山西那边的扶贫项目，21年底我们刚开始推这款小米的时候，万老师就说家里的其他小米都拿 ...

消化不好，睡眠差，肝脏一直调不好，其实是情志出了问题

健康 2024-11-16 21:00 广东

本文导读要保持平常心，时刻反省自己的内心在八月刚报课的时候，线下课于我而言，仿佛是遥远未来的一场约定，带着些许期待，更多的却是未知的朦胧。然而，时光如白驹过隙，转眼间，三 ...

喂养秀发，是时候用羌族古老护发法子了

健康 2024-11-16 21:00 广东

本文导读「天然洗护珍果」，是古代的主要清洁剂之一。秀发如瀑，黑亮如墨，发根坚固不易掉，是多少人都期待的一件事。可惜，现实情况大部分是，枕头、床边、地板、浴室下水口，总能看 ...

练习金刚长寿功100天的心路历程

健康 2024-11-15 21:00 广东

本文导读这是来自「油多拉八部金刚功交流群」的一位朋友分享，她求医问药十多年，一路从病痛中寻找希望，到如今逐渐感受到身心的转变。她和金刚功的故事，分享给大家。大家好，我是一位 ...

这个通心脉的食物，心里堵的人多吃会很顺心

健康 2024-11-15 21:00 广东

本文导读究竟是什么样的一味食材，能让罗大伦都说，帮了他大忙。工作忙碌，日常996的打工人，真的是劳心老力又伤神，一个不注意，说不定就会上新闻老条，每次在新闻里看到与劳累的 ...