WXRedian | 答摩家庭医生

上过央视的章丘铁锅！36000锤手工锻打，炒菜特别香，今天半价~

健康 2024-10-21 21:01 广东

本文导读有生命的器物，创造着有生命的饮食。中国人之间打招呼，「吃饭了吗？」朋友之间相聚，「咱俩约个饭吧。」夫妻之间、父母孩子之间维系感情，「今晚回家吃饭吗？」食物，不仅能 ...

入秋后，你的心血快漏光了，那真的是「虚」到根上了

健康 2024-10-21 21:01 广东

本文导读桂圆这个小果子，太适合心脾虚的人了秋后，你「虚」了吗？许多底子差的人已感到神疲力乏、心血动力、津液不足了。经历了一夏，夏天炎热，耗心气，血汗同源，汗为心之液。出汗 ...

卫气提升，不易被传病气，睡眠变好，腰突疼痛少发……练拳的好处这么多

健康 2024-10-20 21:21 广东

来听听练拳2年同学的反馈要练有内功的太极但日常生活中，我们常见的表演性质的太极操练了没啥反应。太极拳和太极操的本质区别在于：内功。内功是传统修行追求的目标，是身体内部易筋换 ...

被痰湿困扰，身体肥胖，头脑发沉，试试这个古方

健康 2024-10-20 21:21 广东

本文导读脾阳不足，湿浊难去~一到秋天，大家都忙着贴秋膘，补补补，但不是每个人都适合大补特补。进bu得看个人体质，有人补了反而不舒服，比如四肢沉重，胸闷，吃不下饭，甚至上火 ...

路新宇：成长六载，初心不改

健康 2024-10-19 21:00 广东

本文导读根据《道德经》的智慧，尊道贵德应该是万物的本性，尊道而行，以德畜之亦是长久之道。《经络健身营》创刊六周年了，六年来，每一位关注、查询、受益于《经络健身营》的朋友， ...

一碗「天生甘露饮」从头润到脚，皮肤干的不行的人要多喝

健康 2024-10-19 21:00 广东

本文导读燥气伤人，用这三个小食方来滋润。秋风起，落叶飞，你的皮肤是不是也开始「抗议」了？别急，这不是皮肤在「罢工」，而是「秋燥」在捣乱。在这个金色的季节，我们的身体也迎来 ...

深秋，多给自己补充津液，而不只是多喝水

健康 2024-10-18 21:00 广东

本文导读深秋，你的津液足吗？《黄帝内经》云：「年至四十，阴气自半，而起居衰矣」。随着年龄增长，体内的阴津逐步耗损的。年轻时熬夜，带来的是假虚，年纪上来后，肾中精气是真的虚 ...

油麻菜 | 我很庆幸，一直没有放弃记录

健康 2024-10-18 21:00 广东

本文导读在平凡的日子里记录生活，也是一种确幸，养心亦养身。我家小暑的故事，不知不觉35集了，它们是我在平常的日子里随手拍下的视频碎片拼接出来的。我每天都记录，不过不是拿着手 ...

堵在脖子上的「垃圾」消不掉，反增大？皆因你忽略了这一个脏腑

健康 2024-10-17 21:00 广东

本文导读很多人都没有搞清楚这个病的根在哪里？前几天，高中同学聚会谈起近几年大家的身体状况，竟然有过半的人都查出了同一个毛病——甲状腺jie节。更令我惊讶的是，他们不以为然 ...

一个山药的简单吃法，对脾肺肾都好，尤其适合儿童

健康 2024-10-17 21:00 广东

本文导读脾虚的人常用「它」，照顾好脾肺肾。在与土地亲密接触的岁月里，我们的农民朋友或许并不懂背后的原因，但他们积累的生活智慧却不容小觑。有次去河南焦作，碰到了当地种山药的 ...

当前国际局势下，情绪如何管理？需要备应急物资吗？

健康 2024-10-17 18:30 广东

本文导读离九运下，小到个人，大多国家，为什么都这么躁动？在当前复杂多变的国际局势下，人们的心态和情绪可能会受到多方面的影响，包括对经济前景的担忧、对安全的忧虑以及对国际关 ...

10 月，这些被贵人「独宠」生肖，看看有你吗？

健康 2024-10-16 21:00 广东

本文导读深秋10月，这3类朋友有贵人助力，行事顺畅。2024年10月8日寅时进入「寒露」节气，迎来甲辰年的「甲戌」月。对比前一个节气，气温下降很多，寒生露凝，昼夜温差进一 ...

肝气不舒、悲秋的人要常吃「这朵花」，甩掉不开心

健康 2024-10-16 21:00 广东

本文导读悲秋、郁结的人，这朵花要吃起来眼下每个人的生活和工作压力都巨大，「好焦虑」已经成为不少朋友自我调侃的口头语。这些焦虑的情绪，特别容易让人肝*郁，郁久了，就会出现各 ...

导引按跷5周年庆，傅弘老师线上课享5折优惠，机会难得别错过

健康 2024-10-15 21:00 广东

本文导读感恩相遇，倾情回馈。时光荏苒，岁月如梭，不知不觉傅弘老师的导引按跷系列课，在正安文化上线已经5周年了！！！从最初2019年10月《穴位密码》的开播，到现在还在更新 ...

皮肤干的女生，一定要润好这个「水之上源」，才能抵抗秋燥

健康 2024-10-15 21:00 广东

本文导读秋冬肌肤闹情绪，这样润出肌肤好状态每年秋冬季，随着气候的干燥，许多人的皮肤纷纷亮起了「红灯」，各种肌肤问题接踵而至。看看自己是不是也有这些困扰👇风一吹，肌肤干瘪没 ...

秋天的第一个开路方，关键是能通脾胃、解肝郁、助养阴

健康 2024-10-13 21:08 广东

本文导读进补前先疏通秋冬，是收敛、进补、养阴、藏精的季节。寒露已过，还有1个月就进入冬天了。在进入冬季的深度进补之前，秋季更要做好身体的疏通工作。秋季注重疏通能让脾胃健运 ...

阳气不足、掉发多的人，要开始养身体的根基了

健康 2024-10-13 21:08 广东

本文导读深秋，筑牢肾的根基，养好肝血，来年更好的升发。寒露后的风越来越凉，寒气也越来越重。这个时节，身体内小宇宙运转正常的人，体内的阳气逐渐汇聚到腹部以下，使得下半身的温 ...

游学余韵在心头，念念不忘通经络丨实践者说

健康 2024-10-12 21:02 广东

本文导读敦煌游学后，参与游学的学员们哪怕即将迎来国庆假期，也依然对敦煌的旅程念念不忘~学员反馈一：昨日在回敦煌的路上，敲了心经、按揉心包经，在车上睡着了。被陈萍一句话点醒， ...

脾胃被虐成了「渣渣」的人，要多吃这个小果子

健康 2024-10-12 21:02 广东

本文导读脾胃差的人，利用好这颗小果子，能让秋冬进补更简单。假期玩的很开心，人也休息的好，但是脾胃却不怎么愉快，稍微吃多一点肚子就撑的难受，还会胀气、反酸。但我的养生爱好者 ...

43岁，练金刚功近一年，甩掉了26斤赘肉

健康 2024-10-11 21:02 江西

本文导读以下是一位八部金刚功爱好者@长空的分享。他已练习金刚功近一年，近四个月来成功减重13公斤。曾经因超重而面临的种种困扰正在逐渐改善，他非常享受现在身心轻快的感觉。我是 ...