双十一，这些养身体好物别错过。
在这个收获与收藏并存的立冬时节，我们不禁感慨时光的流转，岁月的沉淀。仿佛是大自然的馈赠，让我们在这一年的尾声，有机会为自己的身体和心灵，储备更多的温暖与能量。
在这个「土运太过」的甲辰年，我们一同走过了春的萌发、夏的热烈、秋的收获，如今，我们即将迎来冬的静谧。在这一年中，你是否也感受到了自己的变化与成长？是否在忙碌的生活中找到了那份属于自己的宁静与力量？
作为一个专注于养生的平台，我们始终怀揣着一个简单而纯粹的愿望：秉承「传承中醫文化，践行中式品致生活」的理念，坚持为大家提供优质、经过我们千挑万选，且符合节气特点的养生好物。
我们相信，真正的滋养，往往来自于生活中的点点滴滴。它们可能不是昂贵的补品，也不是复杂的步骤，而是那些简单、自然、却能深深触动我们心灵的小事物。就像：
💖新鲜采挖的山药，自然馈赠的瑰宝，守护脾胃肾；
💖传统工艺熬制的玉灵膏，融合草本的智慧，滋养身心与气血。
每一款产品，都是我们与中醫老师们心血的结晶，它们承载着我们的温柔与爱，希望能够在大家需要的时候，给予力量与支持。
在这个立冬时节，双十一即将过去，为大家准备了一系列「冬补」的诚意之选，希望能在这个冬天，为你的养生之路增添一份力量，为你的生活带来一份温馨。让我们一起，在这个冬天，好好地养藏，迎接新一年的到来。
进补前，先开路，打好身体的底子
在冬季进补之前，吸收运化能力不那么好的人，一定要先「开路」再进补。
而且今年还是寒湿大年，对脾胃的影响尤为显著。因此，我们不仅要彻底清除体内的阻塞，还要加强脾胃的功能，这样才能提升后续营养吸收的效果，让滋养事半功倍。
💖 山药这个「土地精」：兼顾脾肺肾
冬天的新鲜山药绵、糯、香，蒸着吃，新鲜营养，好消化又对脾胃好，尤其适合脾虚、消化吸收不好的人。
中西医汇通泰斗张锡纯说：「山药色白入肺，味甘归脾，液浓益yi肾。」
罗大伦老师也说过：「我认为，它（山药）是上天专门为我们调理❤脾胃准备的厚礼，在……我独重……怀山药。」
并且，山药是根茎类植物，冬天需要藏根，吃山药不就正正好。
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不过好山药难寻，为此正安团队也是多番寻找，才找到了这温县垆土里长出来的铁棍山药；种植一年轮歇五年，才得这来之不易的铁棍山药，一年的等待都是为了这难得的铁棍山药。
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温县的铁棍山药为什么好？因为这里「春不过旱、夏不过热、秋不过涝、冬不过冷」，坐落在黄河边上，土地肥沃，土壤里沉淀了丰富的营养和微量元素。
仔细观察，一根山药挺细，不像外面卖的那么粗，大概也就一个硬币大小粗。根须很多，表皮上还有不少清晰可见的红锈斑。
铁棍山药含水量少，肉更瓷实，洗净泥土后掰断，断口处几乎没有汁水，断面细腻呈瓷白色。
它的皮很薄一层，蒸熟后，剥开皮咬一口，粉粉糯糯的，满口留香。
因为水分少，吃起来也比较干爽，山药味更浓，不像一些水汽重的，吃起来就没那么香了。
现在正是吃新鲜山药的好时候，这段时间的山药甜绵软糯，趁山药的味道在巅峰期，可以多吃点。把蓄积的精华和土气的收藏之力吃进肚子里。
如果是忙碌的上班族、没有什么时间做饭的人，那么直接吃国货铺这款醇怀山粉也是很不错的，它是由怀山药直接磨成粉而制成。
独立袋装，一冲一搅拌，在冬天的早上拿来当早餐，暖暖乎乎的，一碗下肚，脾胃也舒畅了。
💖 清一清身体的湿
早在一千多年前，孙思邈在《备急千金要方》有记载温胆汤：「zhi大~病后虚烦不得眠，此胆寒故也，宜服之方。」
半夏 竹茹 枳实（各二两） 橘皮（三两） 甘草（一两） 生姜（四两）
这是一首以脾胃为中心的经典名方，用它外用，几乎把湿气的很多情况都考虑到了：
对寒湿，可以「燥~湿」：寒湿的朋友，本身是湿+寒的状态，很需要「燥」的过程，可以将湿气慢慢蒸发掉。
对湿热，可以「利~水」：湿热的朋友，本身需要清*热，所以通过利水，把热气、湿气变成小便排泄出体外。
对痰湿，可以「化~痰」：痰是湿气的升级版，是比较黏腻的成型状态，就像冰块一些，需要将痰饮慢慢地「化开」。
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入冬后要重点补这两个方向
冬天，是进补的季节，补什么呢？补冬天的重点脏腑——肾以及自己缺的。
阳虚的人，冬天会更怕冷，那就要趁着这个时节好好补养一番，节气做节气灸，日常艾灸以及三九天的三九灸，都是扶~阳的好方法。
气血虚的人，冬天也会很难熬，所以也要重点补养。
💖 蕲春艾：冬日扶~阳
李时珍在《本草纲目》里记载：
「艾叶自成化以来，则以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。」
艾叶以蕲艾的产量高、质量好，「相传他处艾，灸酒坛不能透，蕲艾一灸则直透彻，为异也」，说明蕲艾的透穴能力好。
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国货铺的蕲春五年真艾艾条就是选用湖北蕲艾。
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先说说它的人气和口碑，用过的新老朋友这样说的：
它选用的是正安蕲春艾草基地生长的，经过五年自然陈化的纯艾叶。
蕲艾植株高大，可达1.5米—2.5米，植株含挥发油较多，香气浓郁，叶厚纸质，密而长，取干叶揉之成绒团（质柔软）。而普通的艾草叶小，干叶手搓后易碎成渣，成绒率低。
国货铺的艾条所用之艾，来自正安甄选的蕲艾种植基地，油麻菜老师曾亲自带队考察过：那里的艾叶种植过程中不能用农药、不能用化肥，自然生长，符合天然物候，能量满满。
正安的每一根艾条都需经过适时采摘—手工挑选去秆—手工揉艾、晾晒—自然陈化—石臼+木槌手工捶打—风箱过筛—再次捶打+过筛反复7次以上—压实+手卷艾条，多道程序才得一根艾条。
历经5年的时间洗礼，和反复的捶打，才能散去生艾的燥烈之性，使做出来的艾条变成人体可接受的、温暖、渗透力强的能量。
这样静心、用心做出来的艾条是真材实料的艾条。
▐ 我们的艾条除了温煦版，还有正阳版，不知道怎么选的朋友，这里为您奉上两者的区别：
❀ 温煦版艾条
火力绵长，温暖爱抚，适合初学艾灸者。一盒有8支，每支艾条约35g、直径达25毫米，长度约150毫米。
❀ 正阳版艾条
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火力渗透，热感强，适合有艾灸经验者。一盒有4支，每支艾条约50g、直径达35毫米，长度约150毫米。
💖 升↑气血：玉灵膏
有+气血需求的朋友，直接入手3盒更划算。
哪些人适合喝玉灵膏？
平时用脑比较多；
学习工作劳心劳神；
面色苍白，气色不好的人；
经常疲乏无力的人；
皮肤干燥，头发干枯毛躁，掉发多的人；
睡不踏实，爱做梦的人。
顺时而养，跟着节气过日子
❀ 2025养生日记本
2025日记本年度主题——【养】跟着节气过日子
采用全新的画面和视觉，再次向大家展现别有韵味的四季之美，节气养身生活日志，陪伴你在节气中感受光阴流转。
梁冬老师说：顺时生活的本质，是坚守一种时间美学，让我们一起跟着节气过日子。
🌈 从这一本精致的《养生日记本》，你将收获：
🌱 节气养生：跟随24节气的步伐，学习正安老师的养生智慧。
🎉 岁时庆典：体验24个节气的传统习俗，感受温情与传承。
🌿 本草图鉴：探索24味明代本草图谱，了解本草的性味与精髓。
🧘 传统坐功：跟随24节气古典图谱，学习古人的顺时养生之道。
🍵 草本茶饮：享受24道应节气草本茶，为日常生活增添健康滋味。
🔄 经络调养：跟随路新宇老师的24个经络调养方，掌握自然养生的秘诀。
💪 金刚功法：每日练习老道长的八部金刚功，强身健体。
📝 提升能量：汲取近百位中医的365天健康提醒，以及正安4位名师的106句心法金句，生活更加从容。
♨ 这些种种，我们都为你收录在内
爱生活、爱养生、遵节气的你，不可错过这本日记本 💖
随着季节的轮回，我们步入了冬日的怀抱。在这个银装素裹的季节里，我们将会继续与大家分享养生知识。让我们一同探索，如何在这个寒冷的季节中，保持身心的和谐与温暖。
在此，我想再次提醒各位，无论是驱散体内的湿气，还是抵御外界的寒冷，我们的目标始终如一：帮助你找到适合自己的养生之道。倾听你身体的低语，给予它恰当的净化或滋养，就像对待一位老友，温柔而体贴。
在购物，大家要保持理性，选择适合自己的，不要因为一时冲动囤不适合自己的物品，无论是对健康的呵护还是心灵的慰藉，都应选择那些真正适合自己的。
桂圆干
当归黑豆
新会陈皮
