收获远超预期 | 通过合理的太极拳锻炼,使身体从病态恢复到健康

健康   2024-11-17 21:00   上海  

本文导读 

太极拳到底有什么魅力,让她反复去到课堂?


期盼已久的上海知机线下课,终于在令人喜悦的季节拉开帷幕了。我身处其中又能以旁观者的角度来体验这次太极盛宴,真是非常幸运!


学拳最初的愿望,是想通过合理的锻炼,让身体从病态恢复到健康。目前这个愿望已经达成了!甚至远远超出预期,把致病的原因从根上拔除了。练功的持续和强度的调整慢慢培养了身体的正气,正是应了那句话「损有余而补不足」,身体渐渐从偏的位置,慢慢归正了,现在能感觉到体态轻盈,精力充沛,没有疲劳感。


现在的愿望是跟随非视觉太极拳的课程,细细品味每个势子的要领,对健康的作用,以及各个势子之间的联系。同时也能分享给身边有需要的人,一起来品味非视觉太极拳的魅力。



这次来参加线下课的同学,有一半是新生一半是老生,老师对不同层次的同学都要照顾到,是比较辛苦的。一方面对新学员要有细致周到的讲解和示范,另一方面帮助老生更深入看清每个势子运动的原理。第一次接触难度是显而易见的,但是能清晰的感受到非视觉太极拳的内劲,熟悉练功的路径。老学员能看清丢失的要领和不足的地方,虽然每次来复训都是做不到位的,但渐渐的居然也喜欢上了这种状态,总是做不到,总也不放弃,给自己建立一个无限循环的空间,如切如磋,如琢如磨,瑟兮僩兮,赫兮咺兮。有匪君子,终不可谖兮。


当我放慢、放宽观察的角度,看到每一位同学细细琢磨每一个势子时,周围的一切都沉静下来,我们才是这能量场的主角,不受外界的干扰!当我们回到个人时,也许这股力量一开始很薄弱,我相信只要每天坚持练拳,我们的身心都能回归中正平和的状态,各个脏腑之间和平相处,相濡以沫!



这次线下课,整体氛围可以用「返璞归真」来概括。以前来上课,我总是管好自己怎么练,有种埋头苦干的感觉。这次会观察同学们是怎么练的,问题出在哪里?同学们的问题很有可能就是我的问题,只是一直没有被发现而已。确实观察的角度扩大了,自己的收获也更丰富了,错误的练习也能帮助我回归正路!


四天的相处让我们彼此之间都留下了幸福的回忆,在这段时间里我们好像回到了学生时代,上一堂有意思的体育课。笑容慢慢从每一个人脸上展开,也许我们好长时间都没有这样发自内心的笑过了。人的需求并不多,一个真心的微笑,愉悦了自己又提升了周围的磁场,也许应了老师的那句话「不用多余的力!


愉快的时光总是短暂的,但这不是消失,而是一种延续,期盼着下一次的相聚,让太极拳陪伴终身,让内心的安定时时刻刻陪伴着我们!




12月广州问道班招生


12月6日-8日是今年广州区唯一的一场问道基础班


对自己独自练了很久有些越练越迷茫的学员,对想系统的入门练太极的学员,想参加一次线下课让老师纠正动作的学员来说,不容错过。


上课内容:

医武合太极运动处方7势,一个完整套路

磨盘桩

丹田养生功(基本功中的基本功)



现在报名,还有这些福利:


一套太极服或站桩香二选一(明年就取消这个福利了)

2次云晨练体验卡(明年会减为1次)

已有对应线上课从一年有效期改为长期有效


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 今日编辑:四月Aloha



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