练习金刚长寿功100天的心路历程

健康   2024-11-15 21:00   广东  


本文导读

这是来自「油多拉八部金刚功交流群」的一位朋友分享,她求医问药十多年,一路从病痛中寻找希望,到如今逐渐感受到身心的转变。她和金刚功的故事,分享给大家。


大家好,我是一位被甲状腺疾病困扰14年的甲亢患者,这一生最美好的年龄都是在甲亢中度过,从渴求被医治到努力自治一晃走过了这么多年头,今天分享练习金刚长寿功100天的心路历程。



缘起


2010年得的甲亢,这些年一直断断续续吃西药,吃了停了,停了又复发,复发了又吃,怀孕也是在服药的胆战心惊中度过的。终于,在2023年6月的某一天下决心停掉吃了十多年的西药,想着这次复发后已经吃了将近9年的西药了也该好了。可是仅仅不到3个月又复发,一度头晕眼花走路气喘吁吁,基本的生活状态都很难维持,只半月便暴瘦8斤。从此走上了四处求医问药的道路。


早就听人提过八部金刚功,却从来没想过要扣开那扇门,运动上的天然弱势让我保持距离。直到有一天,再次被分享的时候,硬着头皮主动问了教程,那一天是2023年10月31日。那段时间爸爸的病已经无药可救,每天虚弱地躺在床上,连呼吸都是奢侈的。我休了假,在家住了十多天。期间想起金刚功,试着比划了两下,却感觉这几个动作都相当吃力,那会正好刚吃中药没多久病情没稳定,再加上当时对金刚功和张至顺道长的认知甚少,最后连正儿八经一套都没打完就放弃了。现在回想起来其实缘份的种子已悄悄埋下。



缘至

时间来到2024年7月,在经历了至亲的离开,到处求医问药、各种刮痧扎针调理之后,每天还是以中药为伴,身体状态起起伏伏,日复一日的低烧(基础体温37度多)已持续近一年,眼睛糊、各种烦燥也是常态。过腻了这浑浑噩噩的日子,7月底的某一天突然顿悟,决心通过自己减轻病症,排除了尝试N次没能坚持住的站桩,正式与金刚功结缘了。这次在网上查阅很多关于金刚功、关于张至顺道长的视频和资料,被这个胸怀大爱、节俭淳朴的老道长深深吸引。

刚开始几天早上只打5遍金刚功,那会正值三伏天每次练习都是暴汗浸湿一身衣服,刚开始打完吃力犯困。但听着老道长说:「不要怕,继续练下去。的时候一股信念悄然升起,早上闹钟一响,起床练功。一周之后就不需要闹钟,练完功每天精神满满,所以也没有坚持一说,练功自然而然地变成了生活的一部分。

有一天去刮痧的时候跟刮痧师聊起金刚功,她鼓励我长寿功一起练,她说长寿功适合我。于是在练习金刚功7天之后,便逐步加入了长寿功的练习。刚开始只能比划个大概的样子,我坚信只要这么练着,一定能学会。老道长说:「不要记数,道法自然嘛!」我听进去了。不刻意去记动作,就这么一遍遍跟着练,遇到有疑问的地方去查资料持续纠错改进,所以学会长寿功也是自然而然的事。

一次偶然的机会在微信搜索的时候刷到了油麻菜老师,之前在徐文兵老师的筑基课上听过老师的故事,现在又接触到教科书里人物,特别激动,抄完群规就正式加入微信群 。工作之余最喜欢看群里的每日一问和公众号里的南山修隐人系列。随着对老道长和金刚功的了解日益加深,更加坚定了信仰,榜样的力量在我的人生中第一次发挥作用。

迷茫


每每看到群里功友分享取得的成效,深受鼓舞。可练了一段时间之后,就出现毫无征兆地流鼻血的情况,有点发懵,因为已经快二十多年没流过鼻血了。咨询了群里的功友,说可能是上火了,于是慢慢增加了长寿功的时间。

在练习26天之后,体检发现体重刷到新低89斤附近,也是在这个时候才发现整个肚子瘪进去了,大腿上的肉也少了很多,这时既有变苗条的喜悦又有对暴瘦的担忧,心情很复杂,迷茫着但没有停下练习。

大概练到40天左右到时候,流鼻血的次数越来越少,但脖子两侧出现了黑斑同时也进入了瓶颈期。没有了刚开始的嗜睡,也没有后面的精神满满。那些日子一直想摆脱瓶颈,人像是着了魔一样,试图通过增加练功时间快速走出来重回升势,人也开始变得有点功利。每天早上9遍+5遍金刚功+1套长寿,期间停了10天中药,试着把练功当成了吃药,毫无悬念以失败告终。

幸好发现自己太冒进走偏之后,一遍一遍地提醒自己慢下来,加上就诊中医的提醒,终于很快调整好状态,金刚功恢复到5遍,打完一套之后会问问自己身体是不是要继续。

坚定

每天自然醒自然练,把早晚刷手机的时间切换成了练功时间,正常状态下早上2套金5+1套长寿功,晚上再加2套长寿功,有时候遇到状态不佳会适当减量,练到80天体重恢复到正常水平,原本肚子上深深的横纹变浅变淡,腿变直变细。不知不觉中给生活做了减法,知道了什么是重要的,负面情绪变少了,眉头自然展开。

现在已经感觉不到甲亢的存在(中药还在吃),体温恢复到正常、眼睛也不糊了,每天腰背自然挺直、步履轻盈、一觉睡到天亮,不再害怕孤单、不再多愁善感,仿佛重获新生一般,迎来了人生最通透的时光。



*特别说明:同学分享仅代表个人情况/个人观点,每个人练习情况、身体素质不一样,练习效果因人而异。

我是来自山西晋城的长空,现年43岁,练习金刚功差1个月就一年了,很荣幸接到小芝麻的邀请,让我谈一下练习金刚功的感受,希望我自己的一些练功心得及身心变化能给更多的同学带来正向的影响,同时也希望各位同学给我提出宝贵意见,福生无量。


感恩道爷,感恩许道长,感恩油麻菜老师,让道法这么直接简单无私的展现在世人眼中~



*特别说明:同学分享仅代表个人情况/个人观点,每个人练习情况、身体素质不一样,练习效果因人而异。


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今日编辑 | 小油

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