专家简介
马鞍山市第二十二中学副校长学校心理中心负责人高琦璐
为什么新学期的开始对孩子很重要？
新学期对孩子来说，意味着新的开始，新的挑战，新的机会。他们可能会面临新的课程，新的老师，新的同学，甚至是新的学校。这对孩子来说，既是一种压力，也是一种激励。尤其对处在起始年级的孩子，新学年意味着未知和不确定。因此，我们需要帮助他们建立积极的心态，应对这些挑战。
如何帮助孩子顺利度过新阶段呢？
1. 家长要多与孩子沟通。在交流时要坚持以尊重孩子为前提，注意倾听，多听少说，鼓励孩子说自己的想法和感受。家长可以尝试用开放式的提问、非暴力沟通等方式与孩子交流。例如，孩子回家晚了，有的家长会说“你怎么这么晚回来？一点都不让人省心！”，如果用非暴力沟通的方式，此时家长应该用平和温柔的语气陈述这个事实，并说出自己内心的想法，如“你今天没有按时回家，让我很担心”，孩子听到这两种话的感受是不一样的，后者会让孩子更愿意表达自己的想法。
2.设定合理的期望值。家长可以根据孩子的实际情况，设定合理的期望值，避免给孩子过多的压力。例如，刚上小学的孩子，他的发展目标是以养成良好学习习惯和遵守行为规范为主，在这个过程中，家长可以根据孩子情况设定合理的小目标，帮助孩子进步。
3.培养孩子的自主学习能力。有的家长在孩子学习时，会干预孩子的学习内容、方式等，这不利于孩子自主学习。建议家长在孩子学习时要给予他一定空间，让他自己探索和尝试。孩子在自主学习时获得的成就感，能够激发他对学习的自信心。
4.关注孩子的心理变化。到新环境中，大家都会经历适应的阶段。新学期开始，学习、人际关系等环境变化，可能会让孩子感到焦虑或者不安，此时家长要注意察觉孩子情绪上的变化，找合适的时机和方式帮助孩子疏导情绪。比如，找一个大家都很放松的时候，和孩子聊聊天，问他最近遇到什么烦恼，有什么需要爸爸妈妈帮助的地方，此时孩子不一定需要家长直接帮他，他可能只是需要一个倾听者。
《教育第一线之心理健康》是一档面向青少年及家长的心理健康教育节目，由安徽省教育厅和安徽广播电视台联合主办，安徽综艺体育频道和安徽影视频道联合承办。为您解答各种心理问题，呵护青少年健康成长。
