专家简介
安徽省淮北市教育局党组成员、副局长宋玲艳
家长在处理亲子问题时要把握哪些重点？
如何做到与孩子同向同行，携手孩子共同克服和化解难题和困境，概括起来有六个方面：
做到两个“明白”：不仅要明白孩子身心发展的规律，做懂规律的家长；也要清晰地划定亲子关系边界，做到边界清清楚楚，守得明明白白。
做到两个“坚持”：一方面是坚持学习，和孩子成为学习、成长的伙伴；另一方面是坚持陪伴，坚持做到多角度、全身心的陪伴。既要关注孩子的成绩，也要关注他的兴趣爱好；既要关注孩子的身体健康，也要关注他的心理健康。
掌握两个“方法”：学会倾听，做有耐心、能共情的家长；学会沟通，做积极乐观、严慈相济的家长。
家长要守哪些“边界”？
亲子关系边界包括行为边界、心理边界、身体边界等。
1.守住行为边界，是指家长在与孩子相处过程中，帮助孩子认识、了解什么可以做，什么不可以做的关系。对于孩子的行为，既不过度约束，也绝不纵容。
如果孩子的某个行为不伤害自己，不影响他人，不影响社会，那么这个行为是可以允许的；如果违背了其中一条，家长就要干预，帮助孩子纠正，和孩子共同守好、守准行为边界。
2.守住心理边界，心理边界是指个体对事物的感受和想法。
比如，网上流行的一句话“有一种冷是妈妈觉得你冷，有一种饿是妈妈觉得你饿”，这实际上反映的就是家长忽略了心理边界，侵犯了孩子的心理空间。
家长要理解和尊重孩子内心的想法、感受，不能因为孩子小就去无视、忽略，更不能把自己的感受强加给孩子。
3.守住身体边界，家长要鼓励孩子做自己身体的主人，有时候身体接触是父母表达爱意的方式，但是家长要尊重孩子的隐私和想法，如果孩子不愿意被拥抱或者亲吻，就不要违背他的意愿，让孩子清楚地知道，可以对爸爸妈妈说“不”。
在日常生活中，还要关注生活细节，比如，在适当的年龄和孩子分床睡、父母不在孩子面前换衣服、每一位家庭成员上厕所都要关门、让孩子独立洗澡等，这些习惯能有效培养孩子的性别意识和身体边界意识。
没有边界的爱，养不出幸福的孩子。建立清晰的亲子关系边界，用心维护，既能促进亲子关系的和谐，也能够帮助孩子顺利融入集体、适应社会。
家长应该如何学习提升亲子相处技巧？
1.努力构建与孩子共同学习、成长的家庭氛围，建立相互学习、相互支持、共同进步的关系。
比如，和孩子一起列一份阅读清单，定期分享交流；和孩子一起制定体育锻炼计划，相互提醒、相互鼓励；和孩子一起学习生活技能；和孩子一起设定目标并共同努力。
在孩子成长过程中，不仅要做孩子的引导者和教育者，更要做他的学习伙伴和成长同行者，以身作则，言传身教。
2.努力学习家庭教育知识、方法，积极参加学校组织的家庭教育指导和家校互动活动，关注和用好线上线下家庭教育资源。
及时主动和学校沟通孩子在家中的身心状况和日常表现，与学校形成良性双向互动，找到最合适自己的家庭教育方式。
《教育第一线之心理健康》是一档面向青少年及家长的心理健康教育节目，由安徽省教育厅和安徽广播电视台联合主办，安徽综艺体育频道和安徽影视频道联合承办。为您解答各种心理问题，呵护青少年健康成长。
播出时间：安徽广播电视台每周四综艺频道19:30、每周六影视频道18:40播出，也可以通过微信公众号往期消息查看节目。
