专家简介
安徽警官职业学院学生心理健康教育与咨询中心主任、副教授
中国心理学会注册心理师 王世民
为什么有些学生在学期中期会感到懈怠和迷茫？
1.心理角度：孩子经历寒暑假的懒散状态后，状态没有完全调整到位，经历了一段时间的学习之后，到学期中间，他感觉自己很紧张辛苦，然后又发现还要过一段时间才放假，导致孩子感到懈怠和迷茫。
2.自身角度：新学期开始，学生有新的学习任务、学习内容以及一些新的人际关系，如：新同学、任课老师改变。适应新的内容需要耗费学生的内在精力，再加上学习压力，就会让有些孩子出现懈怠和疲惫的状态。
学生应该如何调整心态来应对学期中期的懈怠和迷茫？
1、把学习阶段化，设定具体的、可执行的短期和长期目标。
2、家长要帮助孩子做好持久学习的准备，克服孩子心理上的不足。
3、帮助孩子了解自己的优势和劣势，确立积极的自我认知，激发孩子内在的学习动力。
长期目标和短期目标如何去分解？
按照课堂教学内容的设置进行分解，或按照学生个体的差异性进行分解。面对不同的孩子用不同的方法，并帮助孩子实现目标。
对于适应性、灵活度比较高的孩子，家长、老师需要在他产生心理松懈时及时提醒，帮助他找到自己的成绩下降的内在原因。
对于“被动学习的”孩子，他们既想获得好成绩，又有对学习的拖沓和懈怠，尽管日常脚踏实地、规范性强、学习意志力强，但内在学习动力低，面对这类孩子，就需要根据他的性格特点制定出孩子能够完成的、可行的学习计划。
很多家长认为，学习是孩子自己的事情，如何帮助孩子激发内在学习动力，其实也需要家长及时地关注和引导，所以家长要多一点理解和支持，帮助孩子克服遇到的困难。
《教育第一线之心理健康》是一档面向青少年及家长的心理健康教育节目，由安徽省教育厅和安徽广播电视台联合主办，安徽综艺体育频道和安徽影视频道联合承办。为您解答各种心理问题，呵护青少年健康成长。
播出时间：安徽广播电视台每周四综艺频道19:30、每周六影视频道18:40播出，也可以通过微信公众号往期消息查看节目。
