秋日
「肺」物不除
意难平
没有光彩爱过敏
面黄皱干纹路多
深呼吸
肺最喜欢的动作，把气缓缓地吸到腹部，此时，肚皮向外鼓，再缓缓地从腹部吐出来，吐气时收紧小腹（和咱们平时的呼吸恰好相反）。每次做十次，能提高肺功能，吐气之后更觉得神清气爽，对增加肺活量也是非常好的哦！
食慧——润肺小汤方
润排汤
⚠一定要注意了：这道润排汤的配料中数“银耳”最重要，银耳又被称为“小仙草”、“超级食物”，不知道大家听说过这样一句话没有：“不懂的人吃燕窝，懂的人吃银耳。”——慈禧太后喜欢喝，梅兰芳大师也喜欢。关键是性价比比燕窝好太多。
但是！
目前市面上硫磺熏制的银耳数不胜数
选择不对等于慢性自杀！
分辨方法又比较专业
所以最简单的方法就是选用本草银耳
本草银耳带着光环备受关注
要知道：不是所有银耳都是本草银耳，而是不惜将价值上万的中药材全部捣碎，精心混合成一种独特的培养基，而这些中药材的选择极其严苛：其种类、品质、水分含量、颗粒大小等都严格筛选，只为能长出上乘、有营养又安全的本草银耳——而且，我们不着急：等着它慢慢长，慢慢吸收天地能量，成为最好的那个它。
有机本草银耳不仅种类品质严格筛选、拒绝硫磺熏制，而且还拥有“两大核心”，让实用的人“仙人一步”。
第一大核心：银耳粗多糖
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银耳中一种水溶性多糖，被誉为植物界的“玻尿酸”是天然保湿成分，同时还可以养护肌肤、抗氧化，爱美的女孩子赶快用起来，只涨颜值不长膘~
第二大核心：破孢缩体技术
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可以让银耳在炖煮时加速释放银耳胶质，这样更容易被人体吸收。实现免泡免洗，煮30分钟就能快速出胶。最重要的是能够最大程度保留银耳的营养
与有机本草银耳最佳cp
优选有机百合干
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