你有没有感觉
就算整天躺着不动
还是觉得浑身疲惫
并且躺久了之后
还非常容易易怒
这是因为你的大脑没有停止运转
纷忙生活下，如何找到养生的底层逻辑呢？迷罗老师给大家总结好了！往下看解锁隐藏打卡还可以领取福利哦~
但你知道吗？净心不仅靠修 还得有“神器”相助！
📜抄经（念经）前
先来个“净手仪式”，提提神，去去尘，以示敬畏！把自己的精神牵引到当下要做的事情上。
小剧透一下，认真看，
下方领取福利和它有关哦~
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小助教总结：
将自己的净手仪式录下来转发给老师
即可领取抄经禅坐专属净心歌单哦~
🐾禅坐时
撒上一圈以界气，美妙香气的环绕，仿佛筑起一道无形的墙，隔绝外界纷扰，让你更快进入冥想状态。
🕯️ 上香时
别忘了，在香台上撒些，那是对古老智慧的敬畏，也是对自己的一份承诺。
🔮 占卦前
沐浴净手再来！开经香融入水中，洗去杂念，让预测更加精准。
🔍 为什么要开经呢？
1.焚香最初出现在新石器时代晚期，那个时候焚香的目的是为了祭天地万物，是非常隆重的仪式。而香是圣洁的，是纯阳之物，人们不能用肮脏的手去触碰。
2.用开经香涂满双手是焚香沐浴的简化流程，表示对接下来所做之事的敬畏。
同时开经香用了，上好的老山檀香、天然龙脑、木香等香材所制，开窍、醒神、净心。
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情绪好
身体才好
这才是顶级养生
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