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是谁？
还不知道中秋节
除了赏月
还可以”晒月亮”？
如果说三伏要晒背，那么中秋则是要“晒月亮“，而且中秋还是补“肾”气的好时候！因为中秋是月亮能量最强的时候，特别是女性在月圆时去采月，是非常环保轻松的采阴滋阴法。
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在中医的阴阳五行理论和自然疗法观念看来，月亮的圆缺变化与人体内的阴阳平衡、气血运行等有着密切的联系。中秋时节，月亮最圆最亮，被认为是阴气最盛之时。
道家的南宗初祖紫阳真人也说过:“八月十五玩蟾辉，正是金精壮盛时。若到一阳来起复，便堪进火莫延迟。“
也就是说，月圆时，人体的气血、精、气、神都达到巅峰。所以道家中秋夜最易开关展窍和静定练气。
女性的月经，尤其容易受到月亮阴晴圆缺的影响，仿佛随着月亮的潮起潮落而变化。正如名医李时珍所言：“其血上应太阴，下应海潮。月有盈亏，潮有朝夕，而月事一月一行，与之相符，故谓之月水、月信、月经。经者，常候也。”大多数女性来月经的时间，往往是在月晦到新月这段时期，也就是天空中月亮最为暗淡、几乎不见的时候，此时血液倾向于下行。所以
中秋节大家
千万不要错过“晒月亮”啦
那么问题又来了
怎么“晒”呢？
插播个小花絮，我们先看看大山里的生灵们是怎么采月华的。
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书接上文
迷罗老师
给大家分享了一个道家的
采月功法“服月芒法”
小助教把文字版
！已经整理出来啦！
继续往下看吧～
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【具体方法】：最好是在室外，在月出、月中、月落之时，面向月，端正而立，闭气八次，抬头吸月精，存想月中五色精光入于自己嘴里，咽下八次。![]()
【需注意的】：满月之夜，人的精气神特别充足，但如果阳气充盛太过，体虚的同学容易导致失眠、烦躁、不安稳，所以不宜赏月过久哦。![]()
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