是不是总在网上刷到抑郁症？
会不会觉得老年痴呆是个遥远的话题？
如果这是人类生命的宿命
那么好好利用秋分的“平衡”吧
秋分这是一个一切都归于平衡的节气，若失衡了身体会怎么表现呢，小助教给大家总结在上方图里了，对照一下自己是否存在吧？如果有，那么一定仔细阅读以下内容，不仅让大家活出生命的长度，也活出生命的宽度。
【情绪平衡】-易筋开莲决
秋天一般会用悲来形容，也正是情绪问题的高发期，可不要小看情绪问题，可是会从内到外影响我们自身的，帮大家总结好了情绪不平衡的问题，看看你有没有遇到吧。
如果大家遇到这些问题也不要担心，快来看看迷罗老师在秋分直播中教给大家的易筋开莲决，来帮助大家实现情绪平衡。
动作拆解：
1、
双脚打开，与肩同宽，双腿微曲双手捏合【开莲手】于胸前2、
吸气时慢慢把双腿蹬直同时双手打开掌心伸展向外【经络平衡】-条口穴
情绪调节平衡了，那经络平衡也得掌握呀，相信大家肯定都不想按哪哪疼，浑身酸痛吧。
如果您也有以上表现的话，那快跟着小助教一起按起来吧。
位置：位于小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指(中指)，犊鼻与解溪穴连线上
时间：早晚各一次
时长：5分钟至10分钟
力度：在按揉条口穴时，要注意力度适中，避免用力过猛导致疼痛或不适
作用：脘腹疼痛、下肢痿痹、转筋、跗肿、肩臂痛
禁忌：经孕期不可做
【能量平衡】-元和善念团
条口穴相信大家都能找准了吧，现在就按起来吧，那情绪平衡和经络平衡大家都知道怎样调节了，接下来就是“重头戏“了，一起调节我们内心能量的平衡吧。
就在不久前的线下秘语训练营相信大家都有观看直播，迷罗老师带着大家一起抄经讲密语、吉语，同时线上的同学们也在社群积极打卡！
小助教看到这个图片脑子里已经回想起：高端的食材往往只需要最简单的烹饪方式~
（广告*点击下方图片购买）
就是现买现挖现发，就是这么的鲜！
点击上方图片直接就是买！买！买！
想学习更多养生知识
欢迎点击下方链接
免费领取视频课程
👇👇👇
