金风送爽，丹桂飘香，转眼又到了重阳佳节。
提到重阳，大家首先联想到的便是「老气横秋」的老年人。人一老，最先不争气的便是眼睛，视线越来越模糊……很快，老花就找上门了。
这时，不少青中年还在庆幸：「还好我才30多，不到40，老花离我还远~」。近视眼更是狂喜：「近视岂不是赚了？老了就不会得老花了。」
然鹅，老花眼并不是老年人的「专属病」，越来越多的中年人饱受老花的视力困扰，近视眼也难逃得老花的「宿命」……。
这些有关老花眼的科学知识你都知道吗？快和小艾一起来看看吧！👇
Chapter 1
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越来越多的中年人
「人未老，眼先花」
什么是「老花眼」？
如果我们把眼睛的晶状体看作相机的「镜头」，视网膜看作「底片」。
随着人年龄的增长，眼睛衰老后，晶状体会逐渐硬化，失去弹性和水分，睫状肌肌力功能逐渐下降，导致眼睛的调节功能减退，「镜头」就不能再自如的伸缩「调焦」了。
当看近物时，由于晶状体缺乏弹性，光线进入眼内无法聚焦在视网膜上形成成清晰的图像，就形成了老花眼。
正常视力成像与老花眼成像对比图/图源蔡司近视防控
一句话总结：随着年龄的增长，晶状体逐渐失去弹性，眼睛调节力下降，导致看近越来越模糊，便是老花，也即老视。
图源网络
老花的发生和发展与年龄直接相关，是一种随年龄增长而发生的正常生理现象。
每个人到了一定年龄，都会出现老花眼，无一例外。
但很多人以为老花起码是六七十岁的人才会出现的，事实上，老花的发生正在逐步年轻化。
《2023 中国老花眼人群洞察报告》中显示，我国有老花眼问题的人群中， 35岁以上人群占比56.9%，达3.9亿。
老花，通常38岁左右出现，高峰在42-44 岁左右，52岁以上人群老花眼的发病率接近100%。
老花眼逐渐年轻化/图源网络
如果出现了以下症状，可能就是老花了：
Chapter 2
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近视也别高兴太早，
老花一样会找上你！
很多近视的人以为：随着年纪的增长，近视就与老花眼相互「抵消」了，近视老了不会得老花。
⚠️ 实际上，近视的人也会患上老花眼。
近视不能「抵消」老花/图源网络
老花，是由于年龄增长必然出现的一种生理性视觉衰退。
而近视，主要是光线经过屈光系统后聚焦在视网膜前方，在视网膜上无法形成清晰的像，导致视物不清，属于一种屈光不正现象。
从本质上看，老花是一种调节障碍，而近视属于屈光不正，两者不存在相互抵消的可能性。
并且，衰老是无法控制的，所以无论近视与否，到相应年龄都会得老花眼。
近视眼与老花眼对比图/图源网络
那为什么大家会产生近视能「抵消」老花的误解呢？
这可能是由于部分近视的人在出现老花眼时，如果近视度数和老花度数一致，就会表现为看近时摘掉眼镜就能看清，看起来仿佛近视与老花就「抵消」掉了。
近视眼老花后需要摘镜才能看清/图源网络
实际上，这一部分「抵消」的度数，并不代表近视度数回退就不用带眼镜了，仅仅代表近视的人，在老花初期暂时不用戴老花镜。
人眼的调节能力是随年龄增长逐渐下降的，也就是说，老花的度数是动态变化的，是不可能一直和近视度数相「抵消」的。
近视和老花，不仅不能相互抵消，更是「近视+老花」叠加的debuff。
Chapter 3
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已经得了老花眼，
该配戴哪种老花镜喃？
一旦得了老花眼，千万不要逃避，选择正确的矫正方法矫正即可。
目前，最方便快捷的矫正方法是——
配戴老花镜
关于老花镜大家总有很多疑问，别急，小艾来为你一一解答！
🙋 问题1：老花镜戴得越早，度数加深得越快？
❌ 错误！
老花的发生与进展主要取决于年龄，与是否配戴老花镜无关。戴不戴老花镜，度数都会增长。即使不戴老花镜，也不能阻止老花的发生与进展。
不考虑眼睛本来度数的前提下，不同年龄的老花眼度数参考如下：
年龄
老花眼度数/表示
40-45岁
100度/+1.00D
45-50岁
150度/+1.50D
50-55岁
200度/+2.00D
55-60岁
250度/+2.50D
60-65岁
300度/+3.00D
65-70岁
350度/+3.50D
70岁以上
400度/+4.00D
*以上度数仅供参考，具体度数因个体差异而有所不同
🙋 问题2：老花镜随便买一副，能看清楚字就行？
❌ 不可取！
街边、地摊随便购买的老花镜，一方面，镜片的质量无法保证；更重要的是，这种老花镜的度数、瞳距和尺寸一般是固定的，而每个人的瞳距、脸型、老花度数都是不同的，很难与自己适配。
配戴这种老花镜，不但无法矫正老花，反而容易产生视疲劳，加重老花度数的增长。
得了老花，应到专业眼科医院验配老花镜。
随手购买的老花镜质量、度数难以保证/图源网络
🙋 问题3：老花镜能不能一副戴到底？
❌ 不能！
随着年龄的增长，老花的度数会增加，一副老花镜很难长期适配。长时间戴一副老花镜，镜片容易出现划痕、老化，影响镜片清晰度，加速眼睛「老花」。
配戴老花镜，要定期复查视力、调校镜架、适时更换镜片，一般建议3~5年复查验光1次。
长期配戴，老花镜出现划痕、磨损/图源网络
🙋 问题4：既有近视又有老花怎么办?
既有近视又有老花的人，一般情况下需要配两副眼镜，一副近视镜看远，一副老花镜看近。
但两副眼镜频繁更换，麻烦且不美观。
✅ 其实，一副渐进多焦点眼镜就能很好地解决这一问题。
渐进多焦点镜片分为看远区、看中区、看近区、左右像散区4个区域，使用时眼睛通过不同区域找到合适的光度来视物，就能实现看远、中、近距离，一镜搞定。
渐进多焦点镜片区域功能示意图/图源网络
渐进多焦点镜片不同区域的使用方法不同，例如：下楼梯时，必须低下头，使用镜片的看远、看中区域才清楚。
戴渐进多焦点老花镜下楼梯示意图/图源网络
而使用电脑时，需要适当调高椅子，使眼睛水平线高于电脑屏幕，才能利用镜片的看中区域看清屏幕。
戴渐进多焦点老花镜看电脑示意图/图源网络
🙋 问题5：放大镜能代替老花镜吗？
❌ 不能！
放大镜代替老花镜，折合成老花镜相当于1000—2000度，长时间这样「纵容」眼睛，等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。
矫正手术
对于一些不愿意或不习惯戴老花镜的人来说，矫正手术也是一种有效矫正老花眼的手段，如人工晶体手术。
老花矫正手术示意图/图源网络
老花眼虽然无法预防，也不能治愈。不过，我们可以通过一些小习惯，尽量延缓老花眼的到来。
例如，保持健康的生活习惯，规律作息；避免长时间近距离用眼，多闭目休息远眺；进行户外活动；定期检查视力等。
最后，明天就是重阳节了，小艾提前祝大家重阳节快乐！ 愿你们都拥有清晰的「视界」，老花眼来得慢一些~~
参考文献
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编辑 | nana
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