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古人云：“心宽一寸，身体安一分。”
在这个快节奏、高压的社会中，我们或许都曾感到过焦虑、疲惫、压力山大，甚至因此产生了一些身体上的不适。
但如果能换个角度看待生活，宽容自己，宽容他人，许多困扰我们的身体病痛也会悄然消失。
内心宽阔，则百病不侵！
01
心宽则无忧，心大则福大
很多时候，事情并不复杂，是我们走不出的负面情绪和狭窄的视角，让我们无限放大眼前的经历。
当我们的视角扩大，将心思放在山川湖海，其实那些事情就不会再那么重要。
遇事不要太玻璃心，不要事事都往心里搁。
做人，心宽一点，别总是为难自己。
生活中的许多烦恼都是因为想太多，明明很简单的问题，偏要用复杂的思维去考虑;
明明不需要纠结的事情，偏要一想再想。
结果，想着想着就掉入负面情绪的牢笼，让自己陷入无尽的悲伤。有句话说得好:
“知道得太多不会累，想太多才会。”
生活，需要一点钝感力。
少想一些，才能活得轻松，过得自在。
02
心宽一寸，病退一丈
研究表明90%的疾病都和情绪有关：
焦虑症是“太要强"要出来的，
抑郁症是“钻牛角尖”钻出来的，
失眠是"想太多"想出来的，
胃不好是“怨”出来的，
肝不好是“怒”出来的，
肾不好是“怕”出来的，
结节和乳腺病是"气”出来的。
人在生气时产生的毒素，据说能毒死一只大白鼠。
今天的病并不是昨天刚得的，而是日积月累中慢慢形成的。
有句话说得好：“心宽一寸，病退一丈。”
这个世界上，真正属于我们的，只有自己的身体。
内心宽阔，气就不会郁滞;气不郁滞，血就通畅。
所以，放宽心态，好好爱自己，过去的事，就让它过去，我们“既往不咎"，将来的事，没必要担心，让它“顺其自然"。
03
心宽看世界，到处都是门
曾仕强先生曾说：“人呐，心胸要广阔一点，不要太计较，你越计较，你就越无路可走，你越放松宽广一点，它自然呢，就海阔天空。”
你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你，你若释怀，风风雨雨也不畏惧。
人生，就是认清与看淡，更是包容与放下，万事尽心尽力，而后顺其自然。
有时，我们不能改变外界的环境，但我们可以改变自己的心态。
让自己心宽一点，便是让生活变得更加从容；
让自己心宽一点，便是让身体恢复活力。
当我们能够放下那些不必要的忧虑，真正做到宽容自己与他人时，疾病便会远离，生活的质量也会得到提升。
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请记住，人生是来体验的，不是来演绎完美的，允许自己的无能为力，允许人生有缺憾。
生活是用来经营的，而不是来计较的，人生不是等价交换，付出不一定都有回报。
心宽福自来，心静慧自开，若不是心宽似海，哪里来人生的风平浪静，心宽一寸，路宽一丈，一念放下，万般从容。
心宽何处不桃源，淡然处处云水间，海纳百川，有容乃大，心至宽，人生方可海阔天空~
-End-
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黑榖的读书笔记
律己、修身、学习、精进
