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大家好，我是黑榖。
《人日民报》曾报道，70%的疾病情与绪有：关癌症与长时的间怨恨有，关恐惧、焦虑易容导致腹部疼痛批，评、内疚易容引发关节炎，压易抑导致哮，喘常受评批的人容易关得节炎⋯
无中论医、西医还是心学理家，都证实了情对绪疾病影的响和用作。
比如，颈椎不好大多与跟父母或领导较劲有关；腰不好大多与担当或承担家庭与事业责任有关；关节不好大多与事业或孩子前途有关。
人的思想变化会产生情绪，情绪导引气血产生定向反应，造成身体各器官规律性变化和身体中能量的淤堵，影响气血的正常流动，致人体的免疫力下降，人体就会出现病理反应或者加剧病情。
《素问•阴应阳象大论》说道："怒伤肝，喜伤心思，伤脾，伤忧肺，恐伤肾。”“情志伤之，虽五脏各有属所，然求其所由，则不无从心发而。”
众所周知，我国的中医揭示了情绪与五脏的对应关系：心主喜，肝主怒，脾主思，肺主悲，肾主恐。大部分疾病起源于负面情绪的累积。
所以，及时的排除负面情绪十分重要，当你迷茫、无助，深陷负面情绪的沼泽中希望大家能阅读下面的话，帮助你重新找回内心的平静与安定：
“疾病的起因都是因为你太紧张，只要全身不紧张你大概就不会得什么大病。
你要知道药补不如食补，养生不如养心。
你总是放松不了，把事搁在心里，一天到晚活在恐惧里。
其实人生不过三万天，以后你我都只是一堆白骨或尘土。
人最终的结局都是死亡，95%的人三代以后时间会抹平他存在的任何痕迹。
百年后没有你也没有我，我们拼搏一生，也带不走一砖一瓦；
我们执着一生，也带不走一份爱恨情仇。
身体是自己的，心情是自己的。
生活已经很累了，想太多只是徒增烦恼罢了。
人这一生除了生死，其余的都是皮外伤。
照顾好自己的健康和情绪，你的人生就赢了一大半。
至于其他，有则锦上添花，无则风华依旧。
人若欠你，天必还你。
你尽管善良，福报在来的路上~”
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身体与情绪的关系，就像河床与河水的关系。良好的情绪应该是流淌但不郁结，经历但不压抑，感受但能放下。
正如流水不腐。无论是喜悦、忧伤、愤怒，还是思虑和恐惧，只要能够从身体的河床中流走，都不会成为问题。但如果情绪一下子来得太多太猛、太过激烈，狭窄的河道便会难以容纳，这时，憋住的情绪会导致洪水泛滥、最终冲毁作为河床的身体。
现实生活中我们会遇到各种事，各种人，难免情绪波动，如果无法改变外在的东西，那我们只能调整自己的认知，做自己情绪的主人。
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