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6个习以为常的“好习惯”，正在毁掉健康！很多人不知道每天都在做……

文化 2025-01-20 21:37 辽宁

点击上方蓝字，欢迎关注黑榖的读书笔记大家好，我是黑榖。在健康方面，养成一个真正有益身体的好习惯，要远强于10个走在错误之路的习惯，而我们平时很多时候以为对自己有益，实际正在 ...

让你越老“越不爱生病”的15个好习惯（建议收藏））

文化 2025-01-17 21:12 辽宁

点击上方蓝字，欢迎关注黑榖的读书笔记大家好，我是黑榖。拥有健康的身体，是人生幸福的基础。一个人只有健康，才更有能力去把握机会、创造价值、实现理想，否则一切都是枉然。别总想着 ...

想“多活几年”，一定要坚持的16个好习惯。（建议收藏）

文化 2025-01-11 19:33 辽宁

点击上方蓝字，欢迎关注黑榖的读书笔记大家好，我是黑榖。中医的最高境界就是“治未病”。意思是，在疾病还没有爆发之前，就通过养生的方式，把它扼杀在萌芽中，人生很多事情，其实不必 ...

让你“越老越不爱生病”的6个好习惯。（建议收藏）

文化 2025-01-10 13:31 辽宁

点击上方蓝字，欢迎关注黑榖的读书笔记大家好，我是黑穀。健康需要投资，什么都能省，唯独健康不能省。疾病没有天气预报，预防永远大于治疗。别等身体难受了，才追悔莫及。从现在养成良 ...

流感季：感冒后做好这几件事，舒心过年（建议收藏）

文化 2025-01-09 10:51 辽宁

点击上方蓝字，欢迎关注黑榖的读书笔记大家好，我是黑穀。冬季正是流感频发的季节，不知不觉中就会被病毒侵袭，头痛，发烧，流鼻涕。虽不算大病，却着实让身心难受。很多人因为不重视感 ...

想要“健康不得癌”，坚持好这7个好习惯。（建议收藏）

文化 2025-01-08 11:25 辽宁

点击上方蓝字，欢迎关注黑榖的读书笔记大家好，我是黑榖。一场雨，知道了雨伞的重要；一场病，知道了健康的重要。下雨，伞不好借；生病，钱不好借。雨太大，有伞也没用；病太重，有钱也 ...

让你“悄悄长寿，多活30年”的7个好习惯

文化 2025-01-07 13:58 辽宁

点击上方蓝字，欢迎关注黑榖的读书笔记大家好，我是黑榖。《人民日报》曾说：“健康还在的时候，我们常常忽略它的存在，待到失去的时候，才追悔莫及。要成为更好的自己，首先要学会照顾 ...

最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，而是这9个生活习惯！（建议收藏）

文化 2025-01-06 18:59 辽宁

点击上方蓝字，欢迎关注黑榖的读书笔记大家好，我是黑榖。有句话说的好：“世上没有比健康更好的财富，没有比内心快乐更大的快乐。”健康是我们最宝贵的财富，别等到失去了才追悔莫及， ...

90%的疾病是由情绪引起的，记住这段话，狠狠治愈自己

文化 2025-01-05 15:07 辽宁

点击上方蓝字，欢迎关注黑榖的读书笔记大家好，我是黑榖。01《人‮日民‬报》曾报道，90%的疾病‮情与‬绪有‮：关‬癌症与长时‮的间‬怨‎恨有‮，关‬恐惧、焦虑‮易容‬导致腹 ...

现在不养生，以后养医生！14个消百病养生法（建议收藏）

文化 2025-01-04 21:24 辽宁

点击蓝字关注我们大家好，我是黑榖。在现代快节奏的生活中，我们常常忽视了身心健康的维护。长时间的工作压力、不规律的饮食和作息，都会影响我们的身体状态。而养生，作为一种平衡身心 ...

能消百病的10个好习惯（建议收藏）

文化 2025-01-04 14:48 辽宁

点击蓝字关注我们大家好，我是黑榖。五谷入腹，难免生病。许多疾病的根源在于我们未能坚持正确的生活方式。真正的治疗方法，是从根本上调整不良的生活习惯。通过一些健康小贴士和中医的 ...

热门肝、心、脾、肺、肾五脏养生诀（千金难买）

文化 2025-01-03 21:07 辽宁

点击蓝字关注我们大家好，我是黑榖。五脏是人体的核心器官，它们的健康与否直接关系到整体的身体状况。中医认为，五脏的和谐与功能的协调能够帮助维持气血的畅通，保障身体的正常运作。 ...

热门科学家惊人发现：百病不侵的秘密（深度好文）！

文化 2025-01-02 18:57 辽宁

点击蓝字关注我们大家好，我是黑榖。健康是长寿的根基，身体是实现一切的本钱。我们在日常生活中不难发现，身体健康的人通常更加阳光和积极，而那些情绪低落、容易悲观的人，往往身体状 ...

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和大家聊聊书籍、谈谈人生。

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