对于许多人来说，追求美丽是一种天性，希望拥有光滑柔嫩的皮肤。然而，很多人都难以避免被各种皮肤病困扰，尤其是随着春季的到来，湿疹、荨麻疹、带状疱疹等皮肤问题可能会加剧，带来瘙痒和不适感，且不能轻易抓挠，令人煎熬。
为了避免这些皮肤病的侵扰，我们应该采取哪些预防措施？如果不慎感染了皮肤病，又应该如何处理呢？
来也快、去也快的荨麻疹
荨麻疹，俗称风疹块，是一种由于皮肤和黏膜小血管扩张以及渗透性增加而引起的局限性水肿反应。
典型症状包括突然发生的皮肤瘙痒、水肿性红斑，可能呈现红色或白色的风团。这种皮疹通常在短时间内自行消失，退去后不留下痕迹。
急性荨麻疹的严重病例可能伴随全身症状，如发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胸闷以及喉咙阻塞。而慢性荨麻疹则可能反复发作，持续数月、数年甚至数十年。
春季荨麻疹高发，与4个因素有关
荨麻疹有多种类型，包括日光性荨麻疹、压力性荨麻疹、寒冷性荨麻疹等，而不同类型的荨麻疹可能由不同的诱因引起。在春季，出现荨麻疹通常与以下几个因素有关：
① 日光：春季地面中长波紫外线显著增加，容易引发日光性荨麻疹。
② 压力：过大的压力、焦虑和紧张可能导致内分泌水平波动，影响皮肤状态，进而诱发荨麻疹。
③ 冷热刺激：春初温差大，皮肤无法适应冷热刺激，容易出现荨麻疹。
④ 病毒感染：常见的病毒、细菌和寄生虫感染都可能是引起荨麻疹的重要原因。
荨麻疹的防治措施
引起荨麻疹的原因复杂，防范措施包括少吃刺激性食物、避免过敏源、改善居住环境、调节情绪等。如果出现荨麻疹，及时就医检查，明确诱因，对症用药，并采取防护措施。
荨麻疹是自限性疾病，治疗目标主要在于控制症状、提高生活质量，用药应安全有效。国际荨麻疹指南建议选择第二代抗组胺药物，如西替利嗪、氯雷他定，具有抗过敏、抗瘙痒和抗炎症的作用，适用于儿童。在用药前应咨询医生建议，切勿自行用药。
营养补充方案：
益生菌：恢复小肠内正常菌群，改善肠道环境。
辅酶Q10：改善细胞氧合作用和免疫功能，增强抗菌力。
卵磷脂：提供细胞表层保护。
综合维生素及矿物质：促进免疫系统功能，纠正营养不良。
硒：抗氧化，破坏自由基。
ß-胡萝卜素：清除自由基，刺激免疫系统反应。
锌：增强免疫力，促进皮肤愈合。
铜：维持免疫功能。
钙、镁：抗敏，缓解压力和紧张。
维生素B族：预防神经损伤，促进皮肤正常再生。
维生素C：提高免疫反应，抗炎，抗病毒。
维生素D：预防荨麻疹。
维生素E：抗氧化，促进皮肤组织血液循环。
反反复复的湿疹
湿疹是一种普遍的皮肤病，由多种内外因素引起，表现为剧烈的瘙痒和皮肤炎症。最初出现在额部、双颊、头顶部，逐渐蔓延至颈、肩、背、臀、四肢，甚至全身。
湿疹分为急性、亚急性和慢性三个阶段，各阶段的症状有所不同：
急性期：表现为红斑、渗出、极易感染。
亚急性期：特征为红斑、水疱、渗出减少、肿胀减轻，同时出现丘疹和鳞屑。
慢性期：皮肤增厚，颜色可能变黑或变白。
在不同阶段，湿疹的症状会有所变化。及时的治疗和有效的护理对于控制湿疹的发展至关重要。
湿疹形成的原因
由病人自身的因素引起，比如：由遗传而来的敏感体质，患有自身免疫疾病或系统性内脏疾病。
环境的冷、热、干、湿，以及精神、情绪等因素，都会对皮肤造成影响。
三管齐下对付湿疹
很多不良因素，如辛辣食物、化学用品等，都可能引发湿疹。消除这些不良因素通常有助于治愈疾病。
在春季，最常见的湿疹类型是乏脂性湿疹，又称为干性湿疹。其症状包括皮肤干燥、粗糙和瘙痒。对于这种湿疹，主要的治疗方法是通过润肤，即使用大量的润肤霜来修复皮肤屏障，保持皮肤的滋润。一般情况下，仅在症状严重时才需要使用药物治疗。
激素药膏是治疗湿疹的主要药物。然而，对于儿童，更适宜选择非激素软膏和弱效软膏，比如地奈德乳膏、丁苯羟酸乳膏等。
在湿疹急性发作期，如果出现淌水现象，可以使用生理盐水进行冲洗，并采用3%硼酸水进行湿敷，每天2-3次。这有助于缓解局部瘙痒感，并预防感染的发生。
如果湿疹泛发且影响患者的生活和工作，口服抗组胺药物可以用于消除皮肤部位的瘙痒症状。此外，口服或注射糖皮质激素也可改善湿疹病情。
需要注意的是，糖皮质激素不宜长时间使用，因为可能引发副作用。更为重要的是，一定要按照医生的建议使用。
对湿疹有益的3种保健食品
１．维他命D（Vitamin D）
２．益生菌（Probiotics）
３．Omega-3（鱼油）
疼痛难忍的带状疱疹
带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒引起的感染性疾病，俗称“龙缠身”。在季节交替时，其发病率较高，尤其容易影响老年人、女性、免疫力低下或缺陷者，以及过度劳累的人。
带状疱疹通常呈成片分布，不同于其他皮肤病的瘙痒感，主要表现为持续的疼痛感。这种疼痛感贯穿整个病程，其疼痛在夜间12点至凌晨3点间加剧。疼痛的性质多种多样，可能呈现针扎样、撕裂样、烧灼样、放电样疼痛，有时还伴随发热感。
一般情况下，大多数带状疱疹都表现出自限性，病程为两三周左右，水疱会自行结痂脱落。然而，当带状疱疹感染发生在一些特殊部位时，可能带来严重的危害。
若带状疱疹病毒感染面部三叉神经节段，有可能损伤眼膜，进而导致失明的风险。当感染涉及到面部神经中的运动神经纤维时，可能引起面部瘫痪。此外，若病毒侵犯中枢神经系统，可能导致病毒性脑炎和脑膜炎。因此，特别需要重视对于这些特殊部位的感染，及时采取有效的治疗措施。
带状疱疹的应对措施
水痘病毒疫苗不仅可以预防水痘的发生，还能在一定程度上降低带状疱疹的发病率，尽管这并非绝对的保证。
根据美国疾病控制和预防中心的建议，50岁以上的成年人应接种“带状疱疹疫苗”。这种疫苗可以显著减少患带状疱疹的风险，降低50%的患病可能性，同时也能减少发生带状疱疹后遗神经痛的几率，达到2/3的降低效果。因此，接种带状疱疹疫苗对于降低患病风险和减轻后遗神经痛的程度具有积极的意义。
每个人体内都可能携带带状疱疹病毒，但是否会发生爆发主要受制于个体免疫系统的调节。因此，提升免疫力对于预防疾病的发生至关重要。
通过摄入充足的营养、培养良好的生活习惯以及保持适度的合理锻炼，都能有效提高免疫力水平。这些措施有助于维持身体的整体健康，使免疫系统更加强大，从而提供更有效的防御机制，减少带状疱疹等疾病的发生风险。
在疾病的早期，病毒主要寄存在血液中。在这个阶段，可以选择使用一些抗病毒类药物，其主要目标是杀灭血液中的带状疱疹病毒，以预防病症大范围扩散。
同时，使用一些止痛类药物也是必要的，这些药物可以阻断神经元的痛觉传播，从而达到缓解不适症状、镇痛的治疗效果。这样的综合治疗措施有助于在疾病的早期有效地应对病毒感染和症状的出现。
警惕特殊的带状疱疹
根据统计，大约有12.1%的带状疱疹患者合并有内脏癌肿，其中包括胃癌、肠癌、肺癌、食道癌等。
如果患者多次复发或身体两侧都分布带状疱疹，这可能表明病情性状发生了特殊转变，通常发生在免疫力极度低下的情况下，比如严重感染、肿瘤等。建议在这种情况下及时进行全面的体检。
在饮食方面，因人而异，推荐在专业老师的指导下进行沟通，常见的营养补充包括多维维生素、PC亚麻酸、葡萄籽维C、钙镁复合物、茶蓟椰橄片、益生菌以及牛初乳。这些补充物有助于维持身体的免疫功能和整体健康。
