辅酶Q10，又称为维生素Q，是一种广泛存在于人体细胞内的脂溶性辅酶，其含量在所有细胞中普遍存在，尤其在心脏中含量最为丰富。
辅酶Q10是人体自然生成的脂溶性辅酶，具有多重保健功能。作为天然抗氧化剂和细胞代谢激活剂，主要参与激活细胞呼吸和推动细胞产生能量。其功能包括抗疲劳、抗氧化、抗衰老、提高免疫力和抗肿瘤等。
广泛应用于心血管系统疾病的医学领域，近年来在全球范围内越来越多地被纳入营养保健品的使用范畴。
遗憾的是，人体在20岁时辅酶Q10的含量达到高峰后逐渐减少，尤其是在心脏中的浓度减少最为显著。随着年龄增长，辅酶Q10水平下降，健康状况逐渐减退，甚至可能引发心脑血管疾病、神经系统退行性疾病以及与免疫功能相关的疾病。
因此，日本、美国及欧洲国家普遍推崇辅酶Q10的补充。充足的辅酶Q10对于维护心脑血管健康、强化身体机能、增添生命活力，以及延缓衰老具有至关重要的意义。
辅酶Q10的作用一览
1. 心脏的动力之源
心脏是人体高耗能器官，辅酶Q10在各脏器中含量最高，尤其对心脏最为敏感。缺乏辅酶Q10会首先影响心脏。研究表明，辅酶Q10可提高心肌功能，改善心血管疾病。报道称，辅酶Q10可使心力衰竭患者的存活率提高300%，超过75％的心脏病患者在服用辅酶Q10后，病情显著改善，大幅降低猝死风险。
2. 保护大脑和神经细胞
大脑是体内能量需求最高的器官之一，辅酶Q10能为心肌和脑细胞提供充足的氧气和能量，维护健康的大脑和神经细胞。
3. 增强活力，缓解疲劳
辅酶Q10是激活细胞呼吸、促进能量产生的关键营养素。95%的能量与辅酶Q10有关。缺乏辅酶Q10会导致疲劳，甚至引发心力衰竭。补充辅酶Q10可以显著提升活力、耐力，对运动员和慢性疲劳综合症患者都具有积极效果。
4. 给中风、帕金森、老年痴呆患者带来帮助
研究表明，当人体辅酶Q10水平降至25%时，容易发生心脑血管疾病、神经系统退行性疾病和癌症。辅酶Q10对神经退行性疾病的治疗为中风、帕金森、老年痴呆等患者带来新的希望，最大程度地减轻大脑和神经损伤。
5. 抗氧化、防衰老，保护皮肤
辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，保护细胞免受损害。辅酶Q10含量与皮肤老化和皱纹有关，补充可改善肌肤质地、减少皱纹、保持光滑、弹性和湿润。它还提高透明质酸含量，改善肤色，是高级美容护肤品中的重要成分。
6. 帮助高血压患者降低血压
研究发现，辅酶Q10能显著降低高血压患者的血压，有患者在治疗后短时间内甚至能停止降压药物。
7. 改善牙龈问题
辅酶Q10对牙龈疾病有效，缺乏辅酶Q10的牙龈病患者在短时间内看到明显改善。
8. 减轻偏头痛
辅酶Q10能改善线粒体能量代谢，有临床试验表明可减少偏头痛发作。
9. 中和药物的副作用
辅酶Q10补充可缓解药物引起的肌痛、疲劳，尤其是对于降胆固醇药物引起的副作用，如肝脏损害。
10. 增强免疫力
辅酶Q10具有强大的抗氧化作用，能提高免疫系统能力，保护重要器官免受损害。对抗炎症、肿瘤等方面有积极作用，可改善癌症患者的生活质量。
11. 帮助糖尿病患者改善病情
辅酶Q10能保护胰岛B细胞，降低血糖水平，对糖尿病及并发症的发展具有显著效果。
辅酶Q10 适用人群
辅酶Q10补充的受益人群：
运动员： 提高体力、耐力，抵抗疲劳。
脑力工作者： 维护大脑活跃，提供充足能量。
爱美人士： 抗氧化、减缓皮肤老化，保持肌肤健康。
免疫力差者： 增强免疫系统，提高机体抵抗力。
吸烟喝酒者： 缓解药物副作用，保护肝脏。
易疲劳者： 提高机体活力，改善疲劳感。
以下人群补充辅酶Q10有助于改善病情：
心脏病患者： 提高心肌功能，改善心血管疾病。
慢性疲劳综合症患者： 增强活力，缓解长期疲劳。
牙周炎患者： 促进牙龈健康，减轻出血症状。
消化道溃疡患者： 有助于维持胃肠道健康。
神经损伤患者： 减轻大脑和神经损伤。
老年性退行性疾病患者： 对中风、帕金森等疾病有帮助。
老年痴呆症患者： 减缓大脑衰老过程。
糖尿病患者： 保护胰岛B细胞，降低血糖水平。
特别提示： 牙龈出血较严重者，除了补充维生素C外，也应适度摄入辅酶Q10。慢性疾病是导致体内辅酶Q10减少的主要原因，心血管病和某些非心血管病患者的辅酶Q10水平低于健康人，因此补充辅酶Q10对改善慢性疾病状况至关重要。
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