👆点击图片参加7天睡眠改善训练重获好眠
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大晚上的，别人都在呼呼大睡，你却在床上像烙饼一样翻来覆去。脑子里各种事儿就像弹幕一样不停地飘过，工作的压力、生活的烦恼，一个都不放过。
想睡睡不着，简直就是 “大型崩溃现场” ！听着外面安静得只有风声，心里那叫一个 “抓马”，咋就不能像别人一样 “一沾枕头就着” 呢？
失眠的原因，看看你是哪一种？
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