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大家好，我是黑榖。
虽然生活在当代，大部分人衣食无忧，但精神压力却很大，很多人都采用冥想的方式，帮助自己放松神经。
针对不同的需求，也有不同的冥想方式，感兴趣的可以了解我之前的冥想五分钟等于熟睡一小时（“定”的冥想法）、让你内心强大的冥想方法（强化内心冥想法）、冥想五分钟等于熟睡一小时（自我同情冥想法）、想要更快乐？可以试试善意回归冥想法，这几篇文章。
冥想不只是简单地静心和倾听，你更需要采用恰当的方式与内在的神性沟通。这能帮助你充分了解到内在的真实困境。
做任何形式的冥想，都需要你不断重复提出需求，重复自身的问题，因为我们内在的神性处于沉睡状态，需要用不断加强提问来唤醒。
很多人意识不到自身神性的存在，也不知道如何才能与自我展开有效的沟通对话。对此，我们可以利用想象力的作用：
想象一个人神奇地在内次元里附着你的朋友。这位虚假的朋友和你的关系极度亲密，是你实际上的一部分，分享你经历的一切，悲伤着你的悲伤，快乐着你的快乐。
这个朋友其实就是高我，它存活在你的DNA内，洞悉我们经历的一切。
冥想一旦进入到意图层面，就能体验到高我的存在，感受到体内的能量。
冥想的第一层
冥想的第一个层次是意图，当你静心冥想，意识到高我的存在，其实就进入到意图层面了。
高我在能量上为你提供支撑，并帮你解决问题！高我就是你的神性，它是一位全知的人生伙伴，帮你拉开帷幕，让你认识到现象背后的实质。长时间与高我交流，你会感觉到心灵能量的增加以及自己对此认识能力的提升。
冥想的第二层
进入冥想的第二层通常是非常困难的。第二层是一个特殊的存在状态，它是你从意图那里进入的某个空间。我找不到与之对应的词汇来形容这一状态，有人说这是一个近似于沉睡的状态，这样形容也不算准确。准确一点说，这是一个现实知觉的梦幻般的边缘。人处在这个状态时，意识和无意识相互竞争。那些练习冥想的人知道，在这种状态下，人很难再以普通人的视角看待事物。一切都发生了变化，你既能看清部分实相，也能看到更深层次的东西。
在这一空间，你会感觉自己的身体无限地沉重，身体的分子结构已悄然发生改变，感官也变得与众不同了。人在深度冥想时的脑电波变化，是造成这一现象的科学原因。感官的内次元，以及身体似乎变得更重的体验，正说明你已经体味到实际的自我远大于表面上的样子。
进入冥想第二层的人能明显感觉到事物压在身上，自己难以移动。更神奇的是，他们还能看到眼睑后的颜色。视网膜神经末梢真实发生的事，也一一呈现在脑海中。这些都是因为深层身体机能开始移动和改变。这一切的变化，表明你体验到了真正强大的自我。
冥想的第三层
只有极少数的人能够进入冥想的第三阶段。在冥想的第二层，许多事情的实相已经展现出来，但问题并未得以完全解决。抵达冥想的第三层，你自身智能细胞结构真正改变，内次元DNA各层与你完全、完整地进行交流。此时，你可以明白怎么做才是最合理的。
身处这一阶段，你可以与DNA最神圣的层次沟通，内次元的指示被激活，创造性得以完全展现。
你的内次元DNA片段会听从你的调遣，为你的创造提供能量。
那些深具创造性的大师们，用魔幻般的方式改造着世界，正是因为他们自觉地进入了冥想的第三层，创造性与自身能量以最恰当的方式匹配。
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不管你进入冥想的哪一层次，自己所看待现实世界的视角都将发生变化，发现强大的自我能量。
当然，冥想的最终目的不是冥想本身，而是返回到你习惯的现实，解决实际问题。
冥想的真正意义在于自我观察，改变自我意识。
如果你能通过冥想打破意识的束缚，进入“开放”的状态，那么自然会与自己生命创造力的源泉连接起来，身心将获得无可想象的强大能量。
-End-
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