马上就是国庆假期了，又到了可以陪伴家人轻松休闲、周围浪的时间，可是对于很多自律的朋友来说，每一个假期都会打破自己原有的生活节奏，其中就包括运动，好不容易坚持下来的运动频率会因为时间、场地的因素没有办法好好坚持，而假期往往也会伴随吃得过量，于然后就会产生关于运动和身材的焦虑……
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