蒸一蒸再做,除了好吃还有功能性!

美食   餐饮美食   2024-11-25 17:43   辽宁  



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小时候的小零食让我记忆犹新的就有地瓜丸子,非常好吃,一口一个,慢慢咀嚼,越嚼越香


轻轻咬开一颗地瓜丸子,在牙齿的触碰下发出轻微的 “咔嚓” 声,仿佛在宣告着一场美味之旅的开启。外壳的酥脆恰到好处,既不会过硬难以咬动,也不会过软失去了口感的层次。


里面软糯的地瓜馅料瞬间在口中散开。那细腻的口感如丝般顺滑,地瓜的天然香甜气息充满整个口腔。



这道菜除了好吃,还有些功能性,地瓜蒸过后过油炸有很好的滑肠作用,而且对肠胃中的存余垃圾有很好的吸附作用,这对于胃肠蠕动慢、便秘的朋友非常有帮助,下面我们就来具体说说这道菜的做法。




今日食材


地瓜2斤




今日辅料  


2个鸡蛋,面粉,红薯淀粉,豆油




准备工作 

1、地瓜清洗干净放入锅中蒸40分钟左右拣出来,水汽散一散,不烫手时把皮去掉;



2、把地瓜放入大碗中搅成泥儿;



3、地瓜泥中加入2个鸡蛋,3勺面粉(喝汤匙勺),3勺红薯淀粉搅拌均匀,搓成丸子;





制作方法  


1、锅中放入豆油,烧至六成热(锅边微微起烟)关火,烟下去后下入地瓜丸子;



2、把火打开,改成中火,丸子炸成金黄色,漂上来后丸子和丸子有摩擦声,关火把丸子捞出来;




3、好吃的地瓜丸子就做好啦!



 伟诗心得 


1、地瓜买黄芯的为宜;


2、糖尿病的人群不能吃,胃酸人群不能吃,胀气人群不能吃;


3、2025年元旦、春节熟食礼盒开始预售啦!



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王伟诗
荣誉成就
国家一级烹调技师
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法国蓝带国际烹饪大师

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伟诗
大家好,我是伟诗! 我致力于将中华传统饮食文化融入到现代人的生活中,倾力分享如何让“食药同源”来到您家餐桌,希望我们都能多进厨房,少进药房,让美食变成美事!
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