现在的地瓜经过了秋季的滋养，积累了充足的糖分和营养。这个时候制作地瓜干，好处多多！
从营养角度来说，地瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质等。地瓜干能为我们在渐冷的季节里提供丰富的能量，帮助我们增强身体的抵抗力，抵御寒冷天气带来的不适。
经过精心晾晒或烘干后，有着恰到好处的韧性。咬上一口，先是感受到微微的嚼劲，随后地瓜的香甜在口中散开，甜润绵密，糯香弹牙。
自己在家蒸蒸晒晒就可以得到无添加的天然美食，一起动手做起来！
今日食材
地瓜（要买干瓤地瓜）；
制作方法
5、晒好的地瓜（一定要晾干）干放入塑料袋中，密封好，放在有地热或炕上，用棉被焖2-3周即可，吃之前蒸一下即可；
3、伟诗家双十一活动还有最后8小时！循环满减上不封顶，快来看看别人是怎么买的吧！
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有机红糖2罐（65元） 黑枸杞1份 （135元）
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