为了在校园内营造关注心理健康教育，促进学生健康成长的良好氛围，5月20日以来，区教育局、区教科院组织开展了2024年伍家岗区中小学心理健康节活动。在活动开展过程中，学校将心理健康教育与各项工作有机融合，涌现了一批有创意、有温度、有效果的特色活动，形成了有学校特色的心理健康节。
我有我力量 全心赢中考——一起来看看宜昌市外国语初级中学北山校区的中考赋能嘉年华活动！
中考临近，为缓解学生考前压力，6月6日下午，宜昌市外国语初级中学北山校区开展了“我有我力量 全心赢中考”考前赋能嘉年华活动。此次活动受到学校的高度重视，统筹安排心理教研组、办公室、教务处、政教处、后勤部门、年级组、体育组、学生志愿者等部门团队联合实施，取得了良好的效果。
01
感知身体的能量
雨声变奏曲
心理教研组周复旦老师带领全体九年级学生听微风的声音、感受小雨、大雨、狂风大雨时身体的情绪信号。
用心感受
爱自己
先感知身体
照顾好自己的躯体也很重要
02
释放积压的情绪
4种团体活动竞技，九年级学生在运动中，在加油鼓劲声中，一边释放积压的压力与情绪，一边汲取能量。
团体活动一：夹气球赛跑
团体活动二：极速传递
团体活动三：袋鼠跳跳跳
团体活动四：报纸履带
03
汲取流动的力量
人生一些重要时刻始终要独自面对，比如即将到来的中考。学校设置了一系列独自挑战的关卡，九年级同学们带着集章卡，关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。
集
章
卡
兑奖区
九年级老师和学生们在10个项目游戏中看见彼此之间流动的力量。
04
留下欢快的瞬间
活动虽然结束，但照片给师生留下欢快的瞬间，带给大家无数的回忆和微笑。
05
家长也需要力量
伍家岗区未成年人校外心理健康辅导站的肖蒙蒙老师给九年级家长们带来减压小妙招。
外校北山2024年中考赋能嘉年华，
圆满落下帷幕。
听北外学子说，
“我有我力量
全心赢中考！”
据悉，自2024年起，教育部决定将5月确定为全国学生心理健康教育宣传月！在此之前，团中央学校部、全国学联在2004年共同决定将每年的5月25日定为全国大中学生心理健康日，又称为心理健康节。“5·25”的谐音即为“我爱我”，其核心内容是“关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱他人，爱社会。”通过形式多样的的宣传教育活动，营造良好社会氛围，提升师生、家长心理健康知识水平和素养，伍家岗区中小学心理健康教育学科教研组在持续探索中。
伍家岗区教科院
来源丨宜昌市外国语初级中学
北山校区
编辑丨周复旦
初审丨周 俊 田 鹏
终审丨周 洁
