人体的器官 肺，其实是一个非常娇嫩的脏器，加上肺又喜欢湿润，不喜干燥，进入秋季之后，由于气候变得十分干燥，因而肺部也就很容易出现问题。比如，时常引发咳嗽、咽干的症状，甚至诱发一些呼吸道疾病和肺部疾病。因此，秋季润肺平燥必不可少。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。秋季正是从养阳逐渐转为养阴的时刻。因此，秋季养生，以“收、养”为主。
秋气肃杀而应肺，“肺乃娇脏，喜润恶燥”，干燥的气候和不良的情绪都很容易损伤肺阴。因此，”平补“，”养肺“、”润燥“是秋季养生的关键词。
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01
灵芝性平，平补之功
灵芝药性平和，不寒不热，不温不燥，可以协理阴阳，双向调节人体机能，适宜长期服用。灵芝平和的药性应对秋日养生"平补"的需求。
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02
主胸中结，益肺气
《本草纲目》中记载，“灵芝性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙”。胸中结指的是胸中瘀滞，中医应指肺阴虚证，也指肺气不足引起的气血不畅。灵芝入肺经，能够补益肺气，滋养肺阴。有一个非常经典的方子叫“灵芝补肺汤”，它对支气管问题还有肺虚咳喘就有很好的调理作用。
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