免疫力是人体抵御细菌、病毒等病原微生物入侵和抵御肿瘤、自体免疫疾病等内部破坏的能力。免疫系统则包括“天然免疫系统”和“获得性免疫系统”。
在抵御病毒、细菌、肿瘤等有害因素的时候，免疫系统也会受到损伤，这时候人就会生病。所以，人体免疫力也是需要不断维护或者增强的。
免疫力差会给身体带来哪些影响？
1、感冒不断而且反复发作
在天气稍有变化无论是变热还是变冷的情况下，如果不能及时加减衣服就会开始打喷嚏，然后感冒便时时相伴，而且要经历好长一段时间才会好。病情反复发作，这就说明你的免疫力有所下降。
2、特别容易感到疲劳
工作中没精神，提不起劲，稍微多做一点事就觉得累，去医院却检查不出什么器质性病变，休息一段时间后精力又会恢复，可又持续不了几天，疲劳感又出现了。
3、肠胃娇气爱生病
如果在外面吃饭，别人都安然无恙，只有你却上吐下泻，这说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题，这也是免疫力低的一种表现。
4、易受传染，而且自身伤口容易感染
当你的同事或家人感冒时，你也总是被传染，那就说明你的抵抗力存在问题了。自己的身体哪个部位不小心被划伤的时候，正常人几天就可以好，而你却总是伤口红肿流脓，要很长时间才能好，也说明免疫力下降。
灵芝，增强免疫力
中国灵芝入药的历史有几千年之久，一直被誉为“补气安神，止咳平喘，用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气”的上药。 在《本草纲目》、《神农本草经》、《黄帝内经》等医学典籍中，对于灵芝的功效也多有记载。
在我国数千年传统的中医学文化中，记载了灵芝不仅可以补充人体必要的营养物质，还可以调理全身各系统机能，达到扶正固本，增强体质，提高免疫力，保持身体稳态健康的效果。
现在医学研究表明，灵芝能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强人体对各种疾病的抵抗能力。
而灵芝之所以能提高免疫力，就源于它具有非常丰富的药理成分：
到目前为止，灵芝已经分离到的三萜类化合物达100多种，其中主要是灵芝酸，可止痛、镇静、抑制组胺释放，消炎、抗过敏，还具有解毒、保肝等功效。
灵芝的多种药理活性大多和灵芝多糖有关。已分离到的灵芝多糖有200多种。灵芝多糖的免疫增强作用和免疫恢复作用，一方面是其对免疫细胞直接作用的结果，另一方面可能是通过机体的神经—内分泌—免疫系统的相互调节作用而实现。
灵芝多糖通过对免疫系统的直接和间接影响，而维持机体的免疫调节作用，提高机体的抗病能力。因此，灵芝多糖的免疫调节作用是其“扶正固本”作用的重要环节。
灵芝所含锗量是人参的4-6倍，其能够有效增强人体血液供氧量，促进血液正常新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化。
灵芝所含有多种腺苷衍生物，都有较强的药理活性，能降低血液黏度，抑制体内血小板聚集，能提高血红蛋白、二磷酸甘油的含量，提高血液对心、脑的供氧能力;腺嘌呤、腺嘌呤核苷具有镇静、降低血小板凝集的有效成份，它有抑制血小板过度凝聚的能力，对防止脑血管栓塞、心肌梗塞有非常良好的作用。
灵芝中富含人体必需的硒等微量元素。经常服食灵芝孢子粉等灵芝养生品的人不容易感冒、过敏、疲劳、怕冷或怕热,不容易生病,或生病后康复较快。
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