首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

梁冬 | 越活越富有的人，往往身上离不开一个字

健康 2025-01-24 21:00 广东

本文导读

顺时生活的本质，是坚守一种时间美学，让我们一起跟着节气过日子——梁冬

年龄越大越觉得，保持身体健康，才是对自己、对家人的负责。

如果你不重视健康，身体哪个零件损坏了，花再多钱也买不来。

对于每个人来说，健康才是宝贵的财富。

想要活得健康，活得好，活得久，都离不开一个字——「养」，顺时而养。

正如梁冬老师说的：

顺时生活的本质，是坚守一种时间美学，让我们一起跟着节气过日子。

正安每年都会出一本养生日记本，顺应天时，顺时而养，唤醒内在的自我。

每年一本，让你透过观察物候变化、风吹雁飞、草动鱼游，感受天气寒热温凉的转化，品味地道食材的应季变化，调节内在的频率。

每年一本，今年是发售的第9年。经过了8年的市场洗礼，她仍然是特别的例外，让我们感知物候，拥抱时光，陪我们度过新的一年❤

今年养生日记本有了新的主题——【养】，顺时而养，跟着节气过日子。

365天健康陪伴，和你走过春夏秋冬。去体验每一个节气的变化，去感受每一个瞬间的美好。

-广告-

为什么正安这么多年来一直在做养生日记本?

“

梁冬老师说：

过去之心不可得，未来之心也不可得。当下是连接未来与过去的唯一通道。

我们希望，生活的影子，在这一纸天地里亦会留下痕迹。花一点点时间记录属于自己的生活，两年、五年、十年之后，那些已经模糊了、甚至于当时有些无聊的事情，将成为我们生命中美好的糖果。

所以养生日记本不是留给现在，而是留给未来的礼物，是一件我们大家一起来做的、简单而美好的小事情。

把每天做的小事情都记录在这里，当我们对下一笔，意识就存在了。

我思故我在，当我们的意识并不关注那些生活的细节，生活就会用苍白和模糊来回馈。

当我真实的记录下每一笔，那些生动的、丰富性，独立性的瞬间，才会慢慢显现出来。

爱生活的人，才会被生活所爱，祝我们都拥有满载记忆的一年。

今年的封面选用明代书法「养」设计，古精致的印章式「吉」与「养」呼应，在2025年里，被万物滋养、吉祥生活~

这一本精致的《养生日记本》，它既是饱含智慧与趣味的养生小指南，也是记录日常生活的中式美学生活日志。

这个本子教会我们，从一个全新的角度出发，拥抱时光、品味生活之美！

先看为快，马上来看看今年养生日记本精彩呈现↓

打开封面，首先跃入眼帘的是「春」「夏」「秋」「冬」四时书法鉴赏和《黄帝内经·四气调神大论》全文赏鉴，名师寄语、24节气歌、八部金刚功等。

《四时书法鉴赏》

《张道长·八部金刚功》

名师寄语

二十四节气歌

节气目录

梁老师对聚友们的寄语、子午流注图，以温暖又有力量的方式，开启美好的乙巳年。

梁冬先生推荐词

子午流注图

2025日历

✿它是一本可以随身查阅的养生小百科

日记本整理了近百位中医的养生智慧精华，汇成365条顺应节气的中医养生小知识，每天都不重样。

每天一则养生小知识，享古人养生智慧。可随身查阅，纠正养生误区，让家人也受益。

每次翻看，都好像看到一位慈爱仁厚的老中医，在你耳边敦敦叮咛，温暖又朴实。

✿它是一本24节气养生指南

人是万物中的一员，身体会像天线一样，到了哪个点就会感受到气候乃至万物的变化。

每个节气中有「节气导引与节气计划」，预知每一个节气相应的食养法、功法、节俗等。

每个节气也有正安老师「顺时养生视频课」，该做什么，怎么做，都讲的明明白白，可扫码便捷收听。轻松跟着学起来，让健康与节气智慧同行。

配有美轮美奂的二十四节气手绘插画，用蕞简单方式介绍节气风物。

在气候变化中领略风吹雁飞、草冬鱼游，感受天气寒热温凉的转化，同时也提醒着我们顺应天时的养生活法。

每个节气还有节气岁时盛庆，将24个节气自然美学搬进生活里，体验传统智慧与自然律动的和谐共鸣，一起探索中国传统节日的丰富内涵，在每个节庆中焕发生活的温暖。

✿它是一本一看就流口水的节气养生食谱

饮食内容围绕24节气应时食谱，每一个节气都有一道独特的茶方，享茶品养生智慧，为日常一餐一食加分，用茶饮滋养一年四季。

饮食有节，吃好喝好，才能活好。这也是很多朋友蕞喜欢的一个单元。

不用费心去查，什么时节喝什么好，食材都有什么，怎么做，都给大家整得明明白白的，跟着做就对了。

✿ 它是一本小白都能跟着学的经络养生手册

每个节气都有一张经络养生图，几乎囊括现代人常见的一些身体不适。

如荨麻疹、干眼、口苦、入睡等等，都讲的很清楚。

有图有解说，手把手教你，分分钟学会不花钱的养*身法，比老中醫还及时。

跟着经络养生图或二维码，均可获得简单实用的技巧，在家就能学习，配穴位图指导，取穴简单，即使是没有经验的小白，也能对照着图片找准穴位。

✿它是一本本草图鉴欣赏

每一个节气，按节令顺序编排，配一幅古代手绘的本草图鉴，均从明代本草图谱《本草品汇精要》收录而成。

本草图鉴，图文结合，养生智慧与美学享受合二为一，让我们多识本草之名，对日常运用大有启发。

✿ 它是一本修炼身心的宝藏册子

今年的日记本，还收录了梁冬等4位名师的106句心法金句，希望用简洁的话讲出深刻的道理。

每次翻阅看到它，能让人感到内心深处的平静，帮助慢慢地找回本自具足的喜悦、自在、强大。

✿ 它还是一本可以记录的古风手账

在日记本的内页，贴心留了很多空白页，可记录、写总结，每天一手账，记录生活的小美好、小烦恼。

在这里，你既可以写下生活感悟，又可以细细临摹我们的小植物。

在缓缓流淌的时光里，提醒自己每天、每月、每个节气，封存生活的小美好，让每一天都可以触摸，把无形的时光变得温暖实在。

✿它也许还可以是，一本送礼灵感

日记本为精装书本装订方式，舒适肤感触摸皮，金色烫印封边，国风设计，简约精致，一年一本宜礼宜珍藏。

无论是给自己、给孩子、还是当作伴手礼送亲朋好友，都很合适哦~

2025年有棕色常规版和新增限量红色特别节庆版，红色版本数量有限，要靠手速抢哦。

还会有「人正心安」「温暖喜悦」能量金属书签配套赠送。

↓精美书签↓

不仅有内涵，颜值也很高，装帧精美，蕴意悠远。

每个版块，每一页的内容都很是考究。可自然平摊书脊，加强了完美翻页的体验感，翻阅的时候，仿佛有人在向你娓娓道来珍贵的古籍宝典。

而且印刷用的原色调纸张，以防阅读和书写的时候眼睛疲劳。

它不仅是一本养生小指南，还是生活中的贴心好友，用符合国人的生活方式，帮我们记录和开启新一年的美好。

它关乎养生、文化、美学、情感，无声无息地浸润我们的日常。

一整年的健康陪伴

↓ 点击下方图片，即可拥有↓

养生日记本，365天跟着日记本顺时养生，顺时饮食、顺时生活，不负美好时光。

每一个热爱生活的你都值得拥有，带你找到人与天地自然相合的顺承之道。

愿大家都能收获一个的智慧美好、欢喜愉悦的2025。

人正、心安！温暖、喜悦！让我们一起成为更好的自己！

❤❤❤

2025养生日记本

汇集百位中医智慧，24节气养生精华

记录美好生活，唤醒内在感知力

新会陈皮

桂圆干

艾草热舒贴

|大寒，温暖过冬|

版权声明：

1. 本文未经授权，禁止一切形式的转载。

2.文末留言区开放，欢迎踊跃参与讨论。本平台支持留言，精选留言不代表本平台立场。

编辑 | 果丹皮

图片来源 | 摄图网、网络，侵删

*本文含广告

或点击阅读原文 带走2025年养生日记本

答摩健康是梁冬先生创办正安文化旗下子公司，一个把知识转化为能力的「家庭健康实训」平台，让每一个家庭拥有健康守护者。

最新文章

痛风｜尿酸降不下来，痛风频发怎么办？2个中医外用方+3个食疗方，帮忙缓解

大米的这两种吃法暖脾又养胃，可惜有九成人不知道

冬天容易心悸、心绞痛？阳气足了，人才能有精气神

「带状疱疹」疼痛难忍？这2个方法让你摆脱折磨

一根「金箍棒」牵出了隐秘痛点，排出深层垃圾，黄腻舌苔消失了（学员反馈）

90后同学练金刚功120天的心得体会

老一辈传下来的6个经典汤方，从现在起喝到过年

梁冬 | 越活越富有的人，往往身上离不开一个字

别再拿咖啡续命了！老祖宗的提神好方，让你健康回血

子宫长了瘤，是切还是留？教你一招，保护好你的「秘密花园」

金刚功16个月：腿不沉，臂不硬，身体舒展心欢喜

不必拘泥于药物，一旦明理，会有很多种方法会解决你的问题

晚上睡不好，心脏还砰砰乱跳...方法不对，易伤阳气，人愈发疲惫

甲流肆虐当下，习3个护身功法，强健身心，快转给家人一起学

舌头上的小紫斑，该怎么化解？

2025要开始养身体的阴了，记得喝一碗汤，连喝15天

飞蚊症丨总感觉眼前有黑点，是手机玩多了吗？

1个大补精气神的日常养生法，开心活到九十九

子宫里的肉球，切除还会长？调畅气血才是关键，这2件事少做

尿里带血不要慌，从这一个故事学习调理思路

切、循、按、弹，老祖宗的顶级技法，千万别失传了...

每天坚持练八段锦，我们收获了好睡眠、好脾气、身体轻盈

油麻菜 | 光阴快得很，你不要再往前去了......

2025双春年很不一般，宜做4件事

梁冬 | 回归生命本质——正安十五周年

冬季瘙痒非小病！阴虚、血虚、阳虚要分清

干燥综合征｜口干、眼干、皮肤干…喝水保湿都没用，警惕免疫问题

林杰｜胃并不难治，只不过一定要知道「三分治七分养」

一直在调养，却拦不下甲状腺结节增长？皆因你忽略了这一个脏腑

肠道「冬眠」便秘现，通畅脏腑气机是关键

多数体质问题，都能通过吃饭调好，只是很多人没有这种智慧

练了个把月，我的心态变好、睡眠不间断、脚后跟光滑了、火下去了

冬天咽干口干，不是缺水，不是上火，而是它，坚持喝它润到位

喉咙干痒痛还多痰？老祖宗留下的这个妙方很有用，气顺嗓子顺

面瘫丨面部「罢工」，喝水都犯难...中西医有何对策？

学会这个方法，很多病都可以自己调，省钱又少受很多罪

在颈部膀胱经上吮痧，帮孩子及时揪出侵入体表的风寒邪气

查出甲状腺结节，趁早干预与观察发展并不冲突！

油麻菜 | 关于健康的答案，要做到的是这一点

万周迎 | 非视觉太极的故事（一）

冬天给身体灌阳气的法子，很土很懒人但很有用

千万不要乱吃三七粉，乱吃伤身体

雄秃丨总是掉头发，头顶稀疏，发际线后退，还有救吗？

大部分的疾患追溯其根源，都是这里先出的问题

每到三伏天，聪明的人都在做这件事深度祛邪、补一年的虚劳

林杰 | 气血是命根子，从运动、饮食、呼吸多层面去调理其能量状态

中医反对吃水果吗？不！中医只是建议你这样吃水果

卵巢早衰｜面色沉、皱纹多、月经乱…警惕「断崖式衰老」，教你养护卵巢，保住年轻态

下雨天能艾灸吗？来月经能艾灸吗？

慢性心衰丨上了年纪，心脏容易「罢工」，收藏这份护心防治指南

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉