刚工作的前两年，我十分排斥教师这份工作，有时候总是期待自己一夜暴富后，立马辞职不干。
直到我回到乡镇学校教书，我才真正地感受到当老师的快乐，并非是乡镇学校工作轻松，而是那一年，我做到了——课题分离。
这个词源自阿德勒心理学，它是一种重要的心理学和人际关系管理原则。
它强调在处理人际关系和个人事务时，应明确区分并尊重自己与他人的课题边界，明确各自的责任和界限，避免不必要的干涉和冲突。
用通俗的话来讲，就是区分哪些问题是自己的课题，哪些问题是别人的课题。
如何做好课题分离？分享我的3个方法。
1. 跳出来，看问题。
在工作中，遇到突发情况时，有的老师总会陷入事件中，从而产生情绪内耗。
举个例子：两位学生打架，导致另外一方孩子受伤，你联系双方家长来学校处理问题，但是，过错方的孩子家长不肯过来，原因是不想赔钱。
这时老师们的第一反应，肯定是对此家长感到无语，从而骂骂咧咧，影响情绪。
这时候，就需要老师跳出来，看问题。你要允许一切发生，人性就是不愿吃亏。你纠结于他的行为就让自己陷进去了。
接下来，你要解决的问题是协助校领导和警察处理这件事情。
2. 守护好自己的边界。
每位老师，要学会建立自己的边界系统，学会关注到自己的情绪，当感到自己要被侵犯时，要学会说"不"。
举个例子，下午上课的时候，一位学生不舒服（发烧、头晕），你打电话联系家长来接孩子去医院看看。
家长却以忙为由，说晚点到。然而到了晚修时间，家长还没来，孩子依旧不舒服，只能在宿舍躺着。
这时，宿管阿姨打电话给家长，让家长来接，可家长却说自己无法赶过来，不能送孩子去医院，让你帮忙送去。
这时候，你会送去吗？
我的回答是：我不会！
我是这样子回复家长的：
“家长您好，我现在已经不在学校，无法送他去医院，已拜托一位老师帮忙去看看，贴退热贴，但是孩子现在还很不舒服，如果您现在没空来，让爷爷或者奶奶来接回去也行。”
为什么不会？因为有了第一次，就会有第二次，第三次……往后，这孩子生病了，就是你亲自送他去医院，如果孩子出问题，也是你负责。
每一条赤裸裸的经验背后，都是老师吃过的亏。
学生不舒服，老师及时联系家长，让家长送去医院，这是我们老师的责任。
但是，如果我们联系了家长，家长却以忙为由，让老师帮忙，你去帮了，这就是边界感模糊。作为老师，我们要守护好自己的边界。
该是家长做的事情，就需要他们去做，不要因为家长说没空，你便自己亲自处理。
当然，如果孩子突发疾病，特别紧急的情况，家长没有来，老师自然要报告值班领导，并协同送孩子去医院，这是特殊情况，分情况处理。
3. 各人有各人的功课。
老师有老师的功课，学生有学生的功课，家长有家长的功课，各人有各人的功课。
每个人都有每个人的功课要做，不要代入别人的功课。老师的功课是教书育人，学生的功课是好好学习，家长的功课是监管和教育孩子。
举例子，作为老师，你尽职尽责，认真教书，但还是有学生考得一塌糊涂。
这时候，孩子的家长就来质疑你，说你不会教书，导致他孩子成绩不好。第一次遇到这种情况，老师的表现肯定是生气，很想论证。
可千万不要，谁质疑，谁举证！做好我们的功课就行。
我们尽职尽责，认真教书，对学生负责，这是我们的功课。学生成绩不好，这是学生没有做好自己的功课。
而家长以此事件，质疑老师，那是家长没有做好自己的功课，还试图迁移自己的功课，试图寻找心理安慰。
换句话来说，就是做好我们能控制的事情，无法控制的事情，顺其自然吧。
很多时候，大多数老师之所以不快乐，是因为没有做好课题分离，把别人的课题揽入自己身上，负重前行。
老师们，做好自己该做的就行，不要强迫任何人觉醒，每个人的功课都各不相同。
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