今天是“联合国糖尿病日”!喝好水对糖尿病的益处……

健康   2024-11-14 06:01   辽宁  

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联合国糖尿病日前身是世界糖尿病日(World Diabetes Day' WDD),由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的,每年的11月14日,其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。

2006年底联合国通过决议,从2007年起,将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”,将专家、学术行为上升为各国的政府行为,促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制,减少糖尿病的危害。
今天2024年11月14日是第18个“联合国糖尿病日”,每年都有不同的主题,今年联合国糖尿病日的主题是糖尿病与幸福感旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心,进一步提升糖尿病患者的生活质量。
糖尿病控制不良将产生严重危害:
糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常,长期高血糖可引起多种器官,尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭,导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
1、糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出 2-4倍,并使心脑血管疾病发病年龄提前,病情更严重;
2、糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常; 
3、糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因; 
4、糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一 ;
5、糖尿病足严重者可导致截肢。
糖尿病的预防 
通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近 24,或体重至少下降 7%,可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降 35 -58%。
糖尿病或与长期身体缺水有关

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼而引起。糖尿病是长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。


来自法国的一项研究发现,每天喝足水可防止高血糖症。


因为,调节人体水分的激素后叶加压素与糖尿病之间存在关联。饮水量会直接影响到后叶加压素的分泌。饮水不足会诱发后叶加压素上升,而加压素上升会直接导致血糖升高。


糖尿病患者的多尿是高血糖的表现,血糖高,尿糖相应增多,可引发渗透性利尿,从而引起多尿的症状。此外,血浆渗透压也会相应升高,刺激下丘脑的口渴中枢,从而引起口渴。


另一项研究显示,糖尿病可能是大脑缺水的结果,在这种情况下,大脑的神经传递素系统,尤其是血清素系统会受到影响。当身体缺水时,大脑自身的特性将自动封堵葡萄糖的出口,这样,它就能够保留住必需的葡萄糖。


身体长期脱水时,大脑不得不更多地依靠葡萄糖作为能量来源。它不仅需要更多的葡萄糖提供能量,而且还需要葡萄糖代谢作用转化成水分。在大脑经受压力的情况下,85%的能量完全是由糖提供的,这也是承受压力的人喜欢吃甜品的原因。尽管其他细胞都需要在胰岛素的作用下,从细胞壁中获取葡萄糖,但大脑并不依赖胰岛素。



 当胰岛素的分泌受到抑制时,体内的新陈代谢会受到严重干扰,只有大脑除外。在脱水状态下,大脑会因为胰岛素受到抑制而受益。大脑细胞的功能并不依赖胰岛素,而身体其他部位的细胞却有赖于胰岛素发挥正常作用。只要明白了这一点,我们自然会做出这样的推断:严重的慢性脱水症会引发非胰岛素依赖型糖尿病。

喝足水对糖尿病的益处

1、有利于体内代谢废物的排泄。 

2、有预防糖尿病酮症酸中毒的作用。 

3、可以增加血容量,降低血黏度,减少糖尿病并发症的形成。

4、可以预防泌尿系统感染,增加抗菌药物对本症的疗效

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