62岁的王大妈总是个爱操心的人，平时照顾孙子，给儿女们煮饭，忙得不亦乐乎。最近几个月，她却常常感到疲惫无力，胃口也大不如前。王大妈以为是上了年纪的缘故，不以为意。可是，有件事让她开始困扰——最近，她一天上厕所的次数越来越多，有时候竟然超过了9次。家人也发现了问题，劝她去医院检查，可王大妈总觉得是“小毛病”，不需要大惊小怪。某天，王大妈跟老友刘姐聊起了这个事：“哎，刘姐，我这肠胃最近不大好，一天拉好多次，都怕跑不了厕所。”刘姐皱了皱眉，说：“大姐，你这可不太对劲，咱年纪大了，身体得当回事啊，别光顾着忍。”在刘姐的劝说下，王大妈最终在家人陪同下去医院检查。结果出来时，全家人都愣住了：胰腺癌晚期，已经无法手术。医生惋惜地说：“其实早有征兆，早点发现是可以控制的，可惜你们忽视了。”很多人可能不知道，频繁排便可能与胰腺健康息息相关。胰腺主要负责分泌胰酶和胰岛素，而胰酶能帮助分解食物中的脂肪、蛋白质和碳水化合物。一旦胰腺发生病变，分泌的酶不足，脂肪无法被充分消化，就会导致排便异常，甚至出现油腻、粘稠的大便。胰腺癌患者中，约有半数以上的人会出现排便频繁、腹泻等症状，而频率一般超过正常的1-2次/天，有些人甚至达到5-10次。如果频繁排便持续且伴随消瘦、疲惫、腹部不适，千万不要掉以轻心。值得注意的是，胰腺癌引发的排便异常往往与普通的消化不良不同，可能会有油腻感和异味。此外，患者的便便有时会漂浮在水面上，这也是脂肪未完全消化的表现。王大妈发现自己最近体重明显下降，以为是平时忙于家务劳累所致。然而，医生表示，体重骤减是胰腺癌早期的典型信号之一。胰腺癌患者的体重下降，往往并非因为运动或饮食控制，而是因胰腺功能下降导致的营养吸收不良。胰腺肿瘤干扰了胰腺正常分泌，使得身体无法有效分解食物中的营养成分，从而出现消瘦的现象。体重突然下降不仅见于胰腺癌，也可能出现在胃癌、食管癌等消化道癌症中。值得注意的是，如果在没有刻意减肥的情况下，体重每月下降超过5%，就应该引起重视，尽快咨询医生，接受全面的检查。王大妈在确诊前常觉得腹部隐隐作痛，尤其在饭后更为明显。她以为是胃部不适，随意吃了些胃药，但效果不佳。胰腺位于腹部深处，癌变后肿瘤会逐渐增大并压迫周围神经，导致持续的隐痛或刺痛。胰腺癌的腹痛多出现在上腹部和背部，常在吃饭后加重。部分患者还可能出现背痛，这也是胰腺癌的典型表现之一。如果这种疼痛没有明显的诱因或缓解措施，不要轻易忽视，及时检查尤为重要。许多患者在病情恶化时才发现这些“隐秘疼痛”其实是病变信号。胰腺位于胆管旁，癌变后很容易压迫胆管，使胆汁流通受阻，导致体内胆红素水平升高。王大妈在确诊前也曾发现皮肤变黄，但以为是身体虚弱，未做检查。黄疸是胰腺癌的显著信号，表现为皮肤、眼白、指甲的颜色变黄，甚至尿液变深。尤其是胆管受阻时，这种症状会更加明显。黄疸不仅见于胰腺癌，肝癌、胆道疾病等也可能出现，但一旦出现不明原因的黄疸症状，务必提高警惕。![]()
胰腺癌在早期症状不明显，通常确诊时已经是中晚期。因此，预防胰腺癌需要从日常生活细节入手：保持低脂饮食，避免高糖、高脂肪食物，尽量少吃腌制、油炸食品，减少胰腺负担。研究表明，高脂肪饮食和肥胖人群患胰腺癌的风险较高，因此控制体重、健康饮食尤为重要。40岁以上的人，尤其有家族癌症史的，应定期检查胰腺、肝胆等消化器官的健康。
胰腺癌早期难以发现，血液检查、CT、MRI等检查可以提高早期诊断率。运动不仅能保持健康体重，还能促进胰腺分泌，减少胰腺疾病的风险。即便是日常的家务劳动、散步，也能起到一定的预防作用。长期饮酒和吸烟会增加胰腺癌的风险，因此适量饮酒，远离烟草是预防胰腺癌的重要措施。对于有家族病史的人群来说，控酒戒烟尤其关键。胰腺癌早期信号往往不明显，频繁排便、体重骤减、腹部不适、皮肤黄疸等症状，虽不具特异性，但需引起重视。以王大妈的经历为例，希望提醒大家，身体出现异常时不要忽视，尤其是老年人。身体是自己的，早发现、早治疗，才能享受健康长寿的生活。温馨提示：本文所载的健康相关信息仅供参考，不能直接作为任何健康干预的依据。在采取任何预防、治疗或治愈的措施之前，请先与医生进行沟通。
