点击蓝字关注我们
为什么不让打球？
不让打球主要指是羽毛球和乒乓球。适当运动是好的，但是打球不符合中医的养生之道。传统的养生运动如太极拳、八段锦等都是身体整体和四肢的均衡运动，侧重于“精、气、神”的锻炼培养。从西方传过来的体育项目如打球等，侧重于肌肉的锻炼，而且都是身体单侧的不平衡运动。不论你是左撇子还是右撇子，一侧身体的长期运动，会导致身体两侧的气血失衡，引起脊柱侧弯、椎体滑脱，对颈椎、腰椎都是非常不利的。
另外，打球的后果只能是使你运动的一侧肢体越来越强，而另外一侧则会越来越弱，使你有力量的一侧肢体更有利了，而同时，另外一边无力的肢体更加无力了。时间越长，两边肢体的差距就会越来越大，年轻的时候不觉着，年龄大了可能会引起中风偏瘫、半身不遂。现在颈椎病、腰椎病，中风偏瘫患者为什么越来越多呢？和这个不无关系。
版权所有，转载请注明出处，侵权必究。
（未完待续......）
点小花花，让他们知道你“在看”我滴！
