心理咨询治疗对他们来说通常是有用的，因为这种情况本身不是多严重的问题，甚至都不能算作问题。但如果从基因角度上说，“遇事先往坏处想”则是人的本能，甚至可以说，人类就是仰仗这个本能才得以繁衍至今。
遇事总往坏处想
是物种进化的结果
在漫长的进化过程中，任何物种对消极因素的感知能力，都要强于对积极因素的感知能力。
因为，好消息就算晚点知道，最多是不能锦上添花，不会影响基础生存，而一些消极因素却是有让你立即致命的危险，比如在原始社会中来自野兽的突然袭击，或是粮食的缺少等等，我们的先人必须对这些事关生命的危险特别敏感，才能及时躲过伤害。
从这个角度上说，对消极因素的感知和畏惧是一种进化出的生存智慧。这也就使得现在的我们很容易只看到负面的事情，更容易在遇事前最先想到坏处。
而之所以女性更容易往坏处想，是因为在漫长的旧社会，女性的社会地位始终不如男性，处于弱势，这就更逼出了她们感知消极因素的超敏能力，她们就像一个生活在狮虎成群环境中的兔子，稍微有风吹草动就会立即警惕起来。
所以，这种对消极因素感知的基因也就一直沿袭到现在，这也就是女性时常感到焦虑、沮丧、孤单，甚至感到不幸福的原因之一。
中医益气补血
调养情绪又抗衰
这里可能有人会问了，负面情绪是进化的结果，属于正常的现象，原本算不上问题，但为什么却有很多人因为情绪问题，到了需要治疗的程度了呢？
这种情况要从身体的角度去分析了。如果从进化角度上说，是身体感知负面因素的能力被强化了，属于身体的一种返祖现象。
“返祖”从医学角度上看，就是身体变虚的表现和结果，而且多发生在身体虚弱的人身上，所以返祖在一定意义上相当于“早衰”。再具体来说，我们谈之色变的癌症就是细胞的返祖，这在很多癌症的特异性指标中就可以看出。
比如，针对肝癌的胎甲球蛋白，正常情况下这种蛋白只在胎儿时期存在，但如果在成人体内检测出这种蛋白，那就是胎甲球蛋白出现返祖了；再比如在白血病患者骨髓中发现的原始细胞，也是细胞的返祖。
安养心神
改善睡眠调节情绪
中医里有很多调理情绪的方子，从治疗妇人无端愁苦、哭泣的“甘麦大枣汤”，到能安抚中焦的“小建中汤”，以及能改善抑郁状态的“柴胡桂枝汤”。
之前我就曾分享过一个案例，病人是我同事的母亲，因为焦虑而失眠，又因为失眠而焦虑，最后帮她打破这个恶性循环的便是《伤寒论》中的名方“甘麦大枣汤”。
这个名方的组成很简单，只有甘草、小麦和大枣这些可以当饭吃的药，却是一剂兼顾治病和愈人的安神汤，而且煎煮后的汤水味道甘甜，不像其他方剂一般苦涩。
从中医原理上讲，“甘麦大枣汤”治的是“妇人脏躁，喜悲伤，欲哭，象如神灵所作，数欠伸”，这些情绪变动是因为气血不足导致的“脏燥”，而所用到的甘草、小麦大枣、都是入脾经的甘味药，可以通过补益气血来调节情绪、安抚心神。
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