由悦享新知的社群伙伴共创的“启发清单”，我们在这里和有趣、好奇的灵魂相互链接，交换我们每个人微小的波澜、灵感。
本期启发清单我们收录了几位伙伴在个人公号分享的2024年回顾。正如他们在文中不约而同提到的，看见真实的自己往往能激发意想不到的力量……这种力量不仅是自我觉察的馈赠，更在书写与分享的过程中被放大，将光与热辐射给更多同行者、行动者。
感谢国琼、丫丫、陈铭三位伙伴的开放、真诚，也诚挚邀请更多伙伴加入书写、分享的行动，回顾你的2024，有哪些值得铭记的成长、挑战与收获？期待与你一同记录，让这些真实的故事在彼此之间流动，激发更多可能。
*欢迎添加小助手rita罗青微信加入社群交流，也欢迎向小助手投递分享你的2024回顾或每周启发，我们将汇总整理到下一期启发清单。
过去的一年里，伙伴们的努力与坚定前行始终鼓舞着我们，新春将至，悦享新知团队在此衷心感谢你的分享、参与、支持，也祝愿你度过一个轻松愉快的春节假期，享受属于自己和家人的时光。
■国琼：我忽然就感受到一个召唤，如今已经成长起来的我，也可以成为滋养青年人的土壤
🔗公众号：detective在路上
分享伙伴：国琼
“回望整个2024年，如果让我只给出一个关键词的话，我想还是“幸福”。回看这一年的照片时，我最多的感受是幸福。”
■丫丫：2024洞见更真实的自己，臣服当下，知行合一
🔗公众号：丫丫记录仪
分享伙伴：丫丫
“我看到了另外一套世界的运行规则，我们可以保持自己的坚守与独特性，我们可以去提升自己的能力为别人创造更多的价值，我们可以去给予爱与相信，做好每一个细节的交付，我们仍然可以有很多机会。”
■陈铭：相信真实的力量，相信真实的我们
🔗公众号：沙与星辰
分享伙伴：陈铭
“我确实一直在做着在每一个当下的那个【我】都想要做的事情，回过头来看，我也能够看见，那些深深打动我的瞬间都与我内心真实的想要有着强烈的关联……”
■海荣：花了11年，我终于找回了自己的教育者身份
🔗公众号：群岛大学
分享伙伴：海荣
“那一瞬间……我体会到了前所未有的放松。是的，这就是我的使命之所在，我还有大半辈子去推动，不需要着急，不需要向谁证明我自己。”
■和妈妈的代际对话：关于职业选择
分享伙伴：诺亚
前段时间我在和朋友们聊天的时候发现，大家都觉得工作很难、上班很难，不想干了，可是不能不干的同时也会有对自己的苛责——“为什么别人都可以坚持下来就我不行、为什么别人一份工作可以做很久甚至一辈子而我不行”，我的一位朋友Ta的每一份工作持续时间都不超过两年。
于是我去和我妈妈聊了一下，我问她对于这样的现象有什么看法和想法（因为她是大学毕业就在银行工作了一辈子，退休后还进行了返聘）。我妈妈跟我聊到了几个角度我觉得很有启发，也有意思。
1⃣她说因为家里的兄弟姐妹很多，她从小看着父母辛苦抚养孩子们，所以她上大学的时候就有比较强烈的愿望——“我要快点工作赚钱给父母减轻负担”。而我们这一代大多是独生子女，除非家庭情况特殊，否则不会有这样的愿望，因此在看待工作和选择工作的时候会有更多自己的期待（期待越大，可能带来的失望就越大）
2⃣还是因为家中多子女的现状，所以在她成长的过程中是需要“争夺”资源和关注的。因此她认为，她和身边的同龄人，非常接受一种情况的发生和存在，那就是“我在工作岗位上没有得到来自领导、同事足够的关注；某次晋升机会没有轮到我，都是正常的，是我不够努力”。而对于独生子女的一代来说，从小得到了几乎全部的资源和关注（且不需要争夺，没有付出什么努力就天然得到的），所以到了工作岗位上，很容易因为没有足够的关注和资源而觉得“我这个方案做的这么好，ta还在挑刺、一句表扬都没有；领导这次没给我晋升就是对我有意见”
综上，我妈妈想表达的是：这或许是我们这一代年轻人要面临的课题，但不是我们的问题。会出现这样的问题是正常的，有社会环境和时代的原因，不要太苛责自己。在未来慢慢读懂自己、有所成长就好了。
我当时听我妈妈聊完我也蛮惊讶的，然后发现自己好像“轻看”了她，她说的这些角度是我之前没有想过的。
■雪峰寺禅修小记 | 修行最重要的是让自己舒服
🔗公众号：朔望潮
分享伙伴：JeremyYoga
记录参加一次 b站组织的禅修体验，这两年上班不如上香的口号很流行，其实去寺庙、参加禅修，都不是真正困难的决定，更难的是“心有没有在”。与其带着种种期待来寺庙寻求答案，不如静下心去感受当下发生的种种所有～～跟大家共勉。
#电视剧 #费兰特
■ 我的天才女友（4季已完结）
分享伙伴：佳宁
很久之前有听说过埃莱娜·费兰特的《那不勒斯四部曲》，而《我的天才女友》是第一部，描述意大利贫穷小镇两个女孩的故事，一个听话顺从，一个另类反抗，她们彼此激励，但又彼此嫉妒，再面对父权的压迫（学业、工作、婚姻等等）又彼此支持，故事中还有对其他意大利女性的描绘。
附议：bao
这是一个过于厚重而漫长的一代人一生的故事，就像Lenu在第四季说自己基于现实写的小说不好，因为它太有逻辑，现实的凌乱无序、疯狂有时远超编故事的人的想象。人物命运随着时间流转不断交织出关系的无数面象，个人的命运与社会、政治的变迁、天灾起伏变化、有时急转直下。这么大而长的作品是很难言说的，但给我们每个人带来的深刻体会也许会绵延很长。
#动画电影
■ 蓦然回首
分享伙伴：bao
我自己一般比较抗拒那种“关于拍电影的电影”之类的所谓“元”作品题材，总觉得听起来很无聊。但漫画家藤本树的这部代表作，就是一部“关于画漫画的漫画”。
作为看（日本）动画长大的一代人，我小时候一度也是没有get到漫画的价值何在，同样的形象、故事，能动起来、有声音岂不好一百倍？为什么要买漫画看呢？在《蓦然回首》中，藤本树带着自己的身影，塑造了主角、一位很有“梗”的漫画爱好者、有些古怪的初中女生的成长故事，有青春期的幼稚、逞强，有真挚的友谊，有遗憾、悲剧，有超现实的想象，更重要的是直观地展现了漫画的独特魅力，以及投身漫画的人对漫画的热爱……
大多数动漫作品都重在创造一个独特、架空的幻想世界，但这部作品贴近生活的细节捕捉之“真”“妙”，远超我们对动漫的预期，尤其动画化后，动画团队的处理办法让这种真实感更有加成。更重要的是这些细节背后情绪的复杂流动和叠加，尤其是故事一处暗指“京阿尼纵火案”悲剧，更是把小故事一下拽到了更大的社会背景当中。
#日本晨间剧
■《如虎添翼》
分享伙伴：达达
这是我近几年来看过最好的一部晨间剧。该剧以日本第一位女性法官三渊嘉子为人物原型，讲述了日本第一位女性法官猪爪寅子充满坎坷但又丰富多彩的一生。猪爪寅子是首批成为日本女律师之一，第一位日本女性法官，日本少年家事法院创立者之一。她的一生既是日本平权发展的见证，也是重要的参与者和推动者。
这部剧虽然从本质上来看是一部女性题材的电视剧，但同时也是一部家庭题材的剧集。猪爪寅子的成功除了她个人的努力、坚持，还有很大一部分来自于家人的支持和陪伴。父亲支持作为女儿的她不想跟昭和时代初其她女性一样早早嫁做人妇，送她进入了第一次为女子开放的大学法律专业。在母亲看来，她即将走向的是一条通往地狱的路，如果她还是想走下去，母亲给了她自我选择的机会。家人的通常支持会是我们强大内核的塑造者。
剧中的每个人物角色也都塑造的非常丰满，对命运的顽抗、对社会的妥协、知错后的觉悟....也有非常多的社会话题的探讨，同性关系、跨国婚姻、少年犯罪等.... 是一部能让你在某个层面受到触动和共鸣的电视剧。
#电影
■《音魂掠影 Ennio: The Maestro》
分享伙伴：Rita
意大利音乐大师恩尼奥·莫里康内的传记电影，用自己的天赋与审美让“电影配乐”成为与“电影本身”一样独立的、不容忽视的美学表达媒介。
伟大的创作者，灵性傲气却也天真谦卑…不掩饰自己想要被权威主流学院派认可的欲望，也看到了徘徊。但最终最会有东西在指引着，往前走，继续走，总会找到自由…喜欢最后一幕，ennio坚定的眼神，那是音乐之神的脸。
#电视剧
■《咕咕是一只猫》（2014·电视剧版）
分享伙伴：Rita
看到的时候，真的每一集都会哭，到最后变成不能自我抑制的嚎啕大哭，现在写的时候内心还能记得这种感受，无法用语言表述，我只能尝试下“简言意赅版”：
一种深刻的“人存在于世”的孤独，和一个又一个偶然的羁绊，它最终组成了我们的命运。
#书
■少有人走的路 – 心智成熟的旅程
分享伙伴：佳宁
这些年我自己的工作也一直再跟“人”的心智打交道，但更多的时间我其实是跟我自己的心智再“搏斗”。
用“搏斗”的这个词是为了一种场景感，心智发展的旅程并不是舒服的，就像书中所说，我们需要跟自己的熵与原罪相处，建立一种自律去抵抗自己的懒惰，而背后的信仰就是我们常说的“爱”。
这本书并不是鸡汤，而是一种让你看到什么是人成长发展的必经之路，人们在习惯性地回避与害怕什么，又可以如何通过自己的努力改变，以故事与案例的形式把这个过程描述的简单又有力量。
心智成熟并不是一场有明确时间，有明确目的地的旅程，是一场走走停停，弯弯曲曲，时快时慢的旅程，当我们认识到人成长发展的本质，有意识地去看见、好奇、理解自己的每个情绪，每个决定，上天的“恩典”就在我们身边。
#书
■人皮论语
分享伙伴：Rita
读的体验蛮妙的，算是第一次尝试读精准地基于历史事实的推理&演绎故事。
可以看到作者的“考究”，也看到了在“当前仍然是历史空白&争议”的空间中，作者的想象力，也给我创作视角的新可能，也激发了我对于“儒学”的一些新维度的好奇（拿掉了不少过往已有滤镜的“批判”），是对我有启发的一本小书。
#书
■每个人都有自己的职场优势
分享伙伴：蔡蔡
这本书是曾经工作受挫时，拯救我于失眠深夜的书。那个时候常常陷入个人能力的自我怀疑，也常常不理解为什么我的领导总是没有夸奖，只会揪着我的问题大说特说。书里面通过一些具体的例子来讲不同人之间的不同优势，看到其中一个案例的时候，我就在感叹，这不就是我和我领导吗！也就是看了这本书后，我知道了我和领导的不同之处，我开始理解她，但更重要的是我看清及接纳了自己，才知道原来我一直在做自己不擅长的事情，所以才频频受挫。有种当局者迷，但看到书中例子的时候才旁观者清的感觉。
书的后面附赠优势测评，推荐职场小白、以及没有自我觉察力的伙伴们看。
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