每周营养食谱
1月13日-1月14日
科学膳食
共度美好食光
让我们一起看看
本周令人烹然心动的美食吧
星期一食谱
菜品
红烧排骨、双椒土豆丝、
黄金蝴蝶虾、蒜泥生菜
排骨：含有蛋白质，脂肪，维生素，骨胶原，骨粘蛋白，以及磷，酸，钙等微量元素等营养成分，可以满足人体所需。还能促进幼儿的骨骼发育，常吃排骨具有补中益气的功效。
例汤及饮品
紫菜鸡蛋汤、学生酸奶
水果
脐橙
星期二食谱
金银猪脚、胡萝卜炒肉片、
番茄炒蛋、虾皮包心菜
番茄：含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、胡萝卜素、番茄红素，以及钾、硒等多种营养元素。番茄中的柠檬酸和苹果酸等有机酸，能促进胃液分泌，帮助消化。
三鲜汤、学生酸奶
进口香蕉
杭州市杨绫子学校
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