众所周知，人的血型是由基因决定的，没有好坏之分。
而且世界上只有四大种类血型，分别是A型、B型、O型和AB型血。
据说，通过一个人的血型就能判断出他的性格和生活态度。
你知道自己的血型吗？一起来看看你的性格吧！
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最容易动怒的人是：
1. O型：急性子，一点小事就能惹火他，性格中有好斗的一面，会以“我想发泄一下”为理由大发雷霆。
2. B型：看上去脾气很好，其实性情很直接，被愤怒冲昏头脑时，平日的理性立即消失不见，周围人通常不明白他为何发火。
3. AB型：以冷静著称的AB型人基本上不会生气，可一旦偶尔发起脾气来将十分恐怖，由于他们会控制情绪，一般怒火很快会平息。
4. A型：善于忍耐的A型，往往在实在忍不住的时候才会爆发。所以一旦生气，后果往往不堪设想。
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最不会察言观色的人是：
1. B型：B型人活得自在，我行我素，周围怎样都与自己无关，想说的话随口而出，不会考虑对方的感受。
2. O型：当O型人将精力集中在自己感兴趣的事情上时，就会忘记还要顾及周围的事情。
3. A型：最在乎他人对自己看法A型，决不能忍受来自对方的批评，所以他们会拼命洞察周围的情况，避免出错。
4. AB型：思维敏锐，具有瞬间分析和适应环境的才能，能迅速地了解周围的情景，并做出得体的应对。
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善于收拾整理的人是：
1. A型：超爱干净，房间内的大扫除，整理整顿已经成为习惯，用过什么东西后，会下意识地把它归回原位。
2. AB型：希望自己的生活能有质量，连家具的款式都十分在意，喜欢过简单、朴素的日子，所以不用的东西会马上扔掉，毫不感到可惜。
3. O型：认为扫除和整理应该定期进行，一次完成，会把各种琐碎的小物都塞进抽屉里，不能让人打开抽屉看到它们挤成一团的样子。
4. B型：一句话形容他们就是“不善打理”，生活自由的B型觉得“不打扫，生活也照样继续”，从来不会在这方面努力。
您知道自己是什么血型吗？您知道通过血型可以预测疾病吗？
没错！
目前已有多项研究发现，血型跟癌症、心脑血管疾病、糖尿病、消化性溃疡等多种疾病的发生存在一定的关系！
什么血型防什么病，血型“疾病单”出炉！
截至2022年11月，人类已经发现了44种血型系统，其中尤以红细胞ABO血型系统最为人熟知。
而医学家们，也以ABO血型系统为基础，针对不同血型的高发疾病展开调查。
那么，不同的血型，到底与哪种疾病关联性更强呢？
那么，血型真的可以预示一个人是否会罹患某种疾病吗？
答案是否定的。
无论各种血型的疾病风险如何，都只是指相关性，而非因果关系。
换句话讲，并不是说某种血型的人，就一定更容易患某种疾病，毕竟各种疾病的因素是多方面的，比起血型，生活方式更值得注意。
想要避免自己被血型的“宿命”缠住，请记住以下三个关键点——
会吃——记住5个字
饮食方面，最重要的是做到五个字：“鲜、野、淡、杂、低”。
鲜：多吃新鲜的肉类、蔬果等，少吃腌肉、腌菜、剩饭剩菜等。
野：多吃纯天然、自然生长的食物，少吃过分加工的食品，比如吃火腿不如吃新鲜猪肉，吃果脯不如直接吃水果。
淡：口味宜清淡，每日油摄入量宜在25~30克左右，盐摄入不宜超过5克，糖摄入最好不超过25克，辛辣刺激食物要少吃。
杂：不偏食，鸡鸭鱼肉、蛋、奶、豆类、各种蔬菜等，都要适当摄入，每天建议吃12种食物，每周25种以上，保证营养丰富且均衡。
低：尽量采用蒸煮炖等方式，减少油炸、煎烤等高温烹调方式，以减少苯并芘、丙烯酰胺等致癌物的产生。
会动——每周150分钟有氧运动
规律而合理的运动有降低各大慢性疾病的发病风险、延缓衰老及放松心情等益处。
《中国人群身体活动指南（2021）》明确建议，18～64岁成年人每周进行150～300分钟中等强度或75～150分钟高强度有氧运动，或等量的中等强度和高强度有氧运动组合。
有氧运动形式多样，大多简便易行，低成本，效果好，包括快步健走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、跳广场舞、跳绳……可根据自己身体、工作学习节奏、兴趣爱好选择。
另外需要注意的是，每周150分钟的推荐量是一周累计的总时长，可分配到每周特定的几天，有计划地完成。
若无客观条件在特定场地完成规律的有氧运动训练，也可在日常生活中见缝插针地进行有氧运动训练，比如下班后提早一站下公交车快走20分钟回家，去超市购物选择骑20分钟自行车，周末陪孩子打1小时羽毛球等。
会防病——戒烟限酒
改掉不良的生活习惯，也有助于我们预防疾病、
戒烟：国家卫健委公众号2023年刊文表示，吸烟可损害人体几乎所有器官和系统。对于有戒烟需求的烟民，可向戒烟门诊、戒烟热线等专业机构求助。
限酒：不科学的饮酒对人体的伤害是全面的，在必需饮酒时，建议男子喝高度白酒的量，每天不超过50毫升(1两，酒精含量小于25克)，啤酒不超过 640毫升，葡萄酒不超过100毫升，女性在男性酒量的基础上减半，并注意不要空腹饮酒。
