刘成经营了一家水果店，年过五十，忙碌在店里，时不时需要试吃各种水果。他的胃一直不太好，但为了给顾客推荐，他总是忍不住尝一口新鲜水果。
最近一段时间，刘成总觉得胃不舒服，有时疼得额头直冒汗，胃部也隐隐作痛。
“成哥，怎么了？脸色这么差。”隔壁的老王关切地问道。
“唉，最近胃疼得厉害，我也不知道是不是最近吃水果吃多了。”刘成皱了皱眉头说道。
在家人的劝说下，刘成去医院做了个详细的胃部检查。
结果出来后，医生看着他严肃地说：“刘先生，你胃部的问题有点严重，是胃炎，得注意饮食了，尤其要少碰一些容易伤胃的水果。”
“啊？水果不是都挺健康的吗？吃水果还能把胃吃坏了？”刘成有些诧异。
医生耐心地解释道：“水果对健康确实有好处，但有些水果酸性强，对胃粘膜刺激大。”
水果，吃对了能养生，吃错了会“伤胃”。那么，到底是哪些水果在“伤胃”？胃病加重有怎样的警示信号呢？
胃炎虽是常见病，但不重视的话也可能一步步走向胃癌。
大多胃病从轻微不适开始发展到慢性胃炎，若持续受到刺激，可能几年、甚至更短时间内就会恶化为胃癌。
早期胃病虽不严重，但不控制饮食或忽视治疗，长时间处于高风险的“胃癌进阶通道”中，问题会逐渐严重。
一些征兆可以帮助识别胃病逐渐恶化的过程，及早察觉很关键。
平常饮食正常却出现短时间内体重大幅度下降，警惕是否胃病加重。
因为消化功能弱、吸收差，胃癌早期可能会表现为体重骤降。特别是无其他原因情况下，短时间消瘦需引起重视。
胃部肿块一旦能触及，说明病情或已较严重。胃部肿块常与疼痛或不适并存，但具体位置和痛感因人而异。
一旦摸到异常肿块，不论是否疼痛，都需尽快就医。
早期胃病常表现为隐痛、烧灼感，但若疼痛加重、持续、部位改变，甚至逐渐放射至背部、肩部，或疼痛性质变化，如刺痛感，说明病情可能在恶化。
大便带黑色或呈“柏油样”常见于消化道出血，黑便往往是胃部糜烂或胃溃疡出血的预警信号。
上厕所时发现大便变黑或颜色异常，应引起高度警惕，及时检查。
胃酸反流常伴有灼热感，这种情况若不及时控制，可破坏胃黏膜，甚至引发胃黏膜炎症。
尤其是吃饭后酸水倒流严重，甚至持续烧心、食欲减退、反酸，说明胃病或已加重。
对于胃炎患者来说，合理饮食比药物更重要。
要保养好胃，日常生活中不仅要注意细嚼慢咽、少吃辛辣，还需谨慎选择水果。
猕猴桃富含维生素C，但其酸性很强，易刺激胃黏膜，对胃病患者很不友好。
特别是空腹吃的时候，酸性刺激更大，胃痛、烧心都可能随之而来。胃不好的朋友吃猕猴桃要谨慎，控制吃的量。
鲜枣维生素丰富，但果皮坚硬，含有较多粗纤维。胃不好的人吃之后会因果皮不易消化而增加胃的负担。
加之鲜枣酸性较强，胃炎患者吃多了可能引发胃酸倒流或消化不良。所以建议胃病患者少吃鲜枣，以免加重不适。
山楂酸性更高，能刺激胃酸分泌，大量吃极易引发胃部不适。
对于胃酸分泌过多或有胃溃疡的患者，吃山楂会加重症状。山楂虽有健胃作用，但胃酸过多者能不吃还是不吃，保护好自己的胃黏膜。
葡萄酸甜可口，但同样含有较高的果酸。
胃病患者若大量吃葡萄，容易导致胃酸分泌增加，引发不适。而且，葡萄皮和籽更不易消化。
辛辣、酸性食物很容易刺激胃黏膜，胃病患者应尽量少吃，避免加重病情。
暴饮暴食会使胃负担加重，平时细嚼慢咽、合理控制食量是养胃的重要方式。
合理增加膳食纤维能促进胃肠蠕动，减轻消化负担。
充足的睡眠和规律作息是养护胃部的基础，能有效降低胃酸分泌，缓解胃部压力。
油腻食物不易消化，会使胃酸分泌增加，加重胃病患者的消化负担。
胃病三分治七分养，保养好胃部，不仅能让我们拥有好消化，也能避免让小小的胃病引发更大的问题。
