我回来啦～ 回国了三个星期，生活节奏完全乱套……所有我原以为已经嵌入内核的习惯，从阅读、冥想，到写作、运动，全都断了。
开始往回找节奏，也给大家分享一些路上的观察。5 年没回国，久到已经开始忘记一些国内的生活常识，也因此观察到了一些以前身处其中没注意的细节。
1、
第一个意想不到的困难，我的 iPhone 11 64GB 本来觉得还能再用 2 年，回国突然就玩不转了——国内 App 都太大了 😳
装了一个高德，然后微信打不开了。删 App、清缓存，微信能打开，过一会儿高德又打不开了：
高德打车平均用时不到 10 秒，但启动高德要 5 分钟……
出去吃饭，店员说大众点评打卡送饮料。我问，小程序行不？店员说不行，要 App。我说，那我不要了……
和伙伴们聊起这件事儿，他们掏出自己的手机，1TB 的。三次。
到机场等回德国的航班，第一件事儿就是掏出手机先删高德。
2、
习惯了德国的消费水平，刚回国时觉得国内物价好便宜
打车经常只要 10 几、20 块，德国公交车的起步价（大家在香港坐地铁时应该也能感受到）
高铁盒饭 60 块，我觉得好便宜啊，还能送到座位上。盒饭送过来时，隔壁阿姨说给我也来一份，乘务员说「60 元一份」，阿姨立马不要了。再看我的目光里隐藏着鄙夷（也可能没有）
但待久了，又慢慢发现也没有第一印象那么便宜——吃进肚子的、用在身上的，总要支付一些「放心」溢价。还不像欧洲这边有完善的监管，随便买什么都放心，消耗的心力比以往更多些。
而且，国内大家用的东西都好贵啊。国内见到各种奢侈品的频率远高于在德国，这可能也无形拉高了大家对于「正常消费」的阈值，突然理解为什么这么频繁有读者纠结奢侈品了。
前面手机也是，大家普遍觉得买手机加价到 256GB 甚至更高是正常需求，但我觉得这一点也不正常……我 64GB 手机除了装原神时，还没这么困扰过内存问题。
3、
十年前，很多长辈听说我要去德国，都会津津乐道（听说的）德国严谨、火车从不晚点。但现实正相反，在德国路人尬聊，吐槽德国铁路比谈天气更合适。
在德国去机场我都没敢订火车票，怕赶上罢工。
从德国机场回家，看了一眼站台时刻表，第一班火车晚点 15 分钟，理由是上一班火车晚点因此被影响。第二班火车晚点 40 分钟。第三班火车晚点 5 分钟（已经不算晚点了）
国内的高铁一次都没晚点过，而且平稳得多。我们时速 300 km/h 的晃动幅度，比德国 ICE 时速 100 km/h 的时候小，还挺骄傲的。
4、
很多伙伴得知我还是中国护照，一脸惊讶。我则是一脸惊讶地看着他们如此惊讶 😂 同处德国的同学、朋友，更多选择了回去，而不是留下。
几个还会让我想起这件事儿的经历：
朋友从德国外派回中国，不到半年胖了 10 斤。但这次一年多后再见面，我发现他还是上次的身材，一点肚腩都没有。他说，开始胖了，后来注意一下又回来了。
刚回国吃饭我很不适应，大家吃的碳水和蔬菜太少了。再后来出去吃我会多点 2 碗米饭或者加碗面，再随身带点蔬菜、水果。见伙伴们，他们请我喝茶，我给他们分西红柿和黄瓜。
环境对人有影响，但人也有选择的权利。如果纠结，往往说明两个选择分不出明显的高低。既然如此，不如关注如何在当下的环境里更好地生活。
5、
国内真的方便，各种服务也好，伙伴们经常空手出门。我这个能从背包里掏出指甲刀、拖鞋、洗漱包、1L 水瓶、各种型号数据线、垃圾袋的家伙显得格格不入。
6、
到家是晚上 23 点，爸妈平时晚上 22 点就睡了，因为接我比平时晚睡了 1 个小时。
23 点已经躺下了，我爸突然又爬起来，我妈说「你又起来鼓捣啥？」。过了一会儿我爸发来照片说，家里 Wi-Fi 密码换了，我微信发你了。
7、
数据证明我很宅。
出门三周，从坐上去机场的大巴静息心率就居高不下
心率变异性创了年内新低（心率变异性越低，身体压力水平越高）
而一旦踏上返程，刚到北京机场准备飞回德国，即便依然在路上，心率变异性还是快速回到了在家的水平：
平时我想到什么灵感就会立刻写下来。整个旅途 3 个星期，只写了不到一只手。在回德国的飞机上，我一口气写下了十几条。
路上我在听 @纵横四海 和 @无人知晓 聊《超越百岁》这本书，他们都提到了一个兴趣点——记录自己的动态血糖。有个观点我还挺认同的，光是记录本身，就足够给人启发（间接被种草了动态血糖仪）
这次记录给我的启发，下次出门要有意识安排些减压活动。今天又要出门 3 天，看看这次能不能做到。
