适时而食 | 只有秋天才能吃到,鲜美润燥!

美食   餐饮美食   2024-08-27 17:20   辽宁  


































处暑时节正是鲜藕应市之时,鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素,是当令滋补佳品之一,同样也是润燥好


在这个秋天里,怎能少的了藕的美味!今天分享一道秋季开胃菜,酸辣藕丁


酸酸辣辣的藕丁,吃起来非常开胃,和米饭一起吃,绝配!绝配!绝配!




 今日食材


藕1节(200克左右);




今日辅料


葱,白醋,老抽,白糖,干辣椒,尖椒,小米辣,盐,淀粉,水,油




准备工作

1、藕去皮,切成1厘米左右的丁,用流水冲掉上面的淀粉;



2、水烧开放入藕丁焯水1分钟,然后把藕丁捞出放到冷水中;




3、 调汁:白醋15克、糖20克、盐3克、老抽5克调匀


4、干辣椒切段,葱切葱花,青红尖椒切小段;





制作方法


1、锅里放入油小火爆香干辣椒,接着放入藕丁炒半分钟





2、加入料汁炒匀,放入葱花、青红椒炒半分钟;





3、 加入水淀粉(半勺淀粉,2勺水搅拌均匀)炒匀即可;




4、好吃下饭的酸辣藕丁就做好啦!


 伟诗心得 


1、用藕尖比较好;


2、藕丁焯水后一定放冷水中,这样口感才脆


3、伟诗亲做月饼开始售卖啦!




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王伟诗
荣誉成就
国家一级烹调技师
一级公共营养师
高级药膳制作师
法国蓝带国际烹饪大师

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伟诗
大家好,我是伟诗! 我致力于将中华传统饮食文化融入到现代人的生活中,倾力分享如何让“食药同源”来到您家餐桌,希望我们都能多进厨房,少进药房,让美食变成美事!
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